Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Почему надо есть апельсины?


Почему надо есть апельсины?

Сочные плода апельсина являются настоящей сокровищницей витаминов и минералов, которые особенно полезны нашему организму. Существует несколько причин, из-за которых этот фрукт должен быть регулярно в вашем рационе.

1. Апельсины успешно выводят из организма токсины и продукты обмена. К такому заключению пришли ученые из Японии. Они советуют один раз в неделю на протяжении всего дня употреблять только апельсины. При этом их количество должно быть не менее 6-ти штук. Заменить апельсины можно свежевыжатым соком этого фрукта.

2. Апельсины укрепляют иммунитет. Вещества, содержащиеся в мякоти и кожуре апельсина, активно стимулируют выработку антител и повышают защитные силы организма. При этом они защищают от свободных радикалов и помогают быстрейшему заживлению ран.

3. Регулярное употребление апельсинов уменьшает риск возникновения рака. Нитраты и нитриты при оседании в желудке способствуют образованию канцерогенных веществ. А витамин С, который в большом количестве содержится в этом оранжевом фрукте, препятствует образованию этих канцерогенных веществ.

4. Употребление апельсинов делает кровь менее вязкой. Даже ежедневное съедание одного апельсина способно уменьшить вероятность образования тромбов, а также бляшек на внутренних стенках кровеносных сосудов. Отмечено и то, что при частом употреблении апельсинов сосуды становятся менее ломкими.

5. Апельсины оказывают мягкое слабительное действие. Если съедать натощак несколько долек этого фрукта, то стабильная и регулярная работа кишечника обеспечена. При этом не стоит злоупотреблять апельсинами. Ведь любые цитрусовые способны вызывать аллергию.

Познавательно » дата публикации: 28.04.2017 » просмотров: 40


Выбираем визитницу для женщины 


Витамины, которые нам нужны 


Заводим собаку: советы по выбору 


Немного об истории Нового Года 


Солнцезащитные средства. Несколько советов по применению. 


Ловля окуня на спиннинг 


Бургундское мясное фондю 


Анна на шее (1954) - лучшая экранизация прозы А.П.Чехова 


Как появилась Вселенная? 


Глобус в подарок 


«Крестики-нолики» с подвохом 


Марко Поло. Биография юности. 


Правила сервировки фондю 


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 


Лечебные, соляные и ароматические ванны 


Какими должны быть окна 


Что такое караоке-кафе? 


2012: Конец Света или кризис жанра? 


Тактическая сила - канадский боевик второго сорта 


Как добиться зеркального блеска окон? 


Египетскую мумию исследовали новейшим сканером 


Плиты ДСП и их применение 


Инструменты и материалы, необходимые в работе в технике аппликации 


Интересные факты о еде 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap