Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Почему надо есть апельсины?


Почему надо есть апельсины?

Сочные плода апельсина являются настоящей сокровищницей витаминов и минералов, которые особенно полезны нашему организму. Существует несколько причин, из-за которых этот фрукт должен быть регулярно в вашем рационе.

1. Апельсины успешно выводят из организма токсины и продукты обмена. К такому заключению пришли ученые из Японии. Они советуют один раз в неделю на протяжении всего дня употреблять только апельсины. При этом их количество должно быть не менее 6-ти штук. Заменить апельсины можно свежевыжатым соком этого фрукта.

2. Апельсины укрепляют иммунитет. Вещества, содержащиеся в мякоти и кожуре апельсина, активно стимулируют выработку антител и повышают защитные силы организма. При этом они защищают от свободных радикалов и помогают быстрейшему заживлению ран.

3. Регулярное употребление апельсинов уменьшает риск возникновения рака. Нитраты и нитриты при оседании в желудке способствуют образованию канцерогенных веществ. А витамин С, который в большом количестве содержится в этом оранжевом фрукте, препятствует образованию этих канцерогенных веществ.

4. Употребление апельсинов делает кровь менее вязкой. Даже ежедневное съедание одного апельсина способно уменьшить вероятность образования тромбов, а также бляшек на внутренних стенках кровеносных сосудов. Отмечено и то, что при частом употреблении апельсинов сосуды становятся менее ломкими.

5. Апельсины оказывают мягкое слабительное действие. Если съедать натощак несколько долек этого фрукта, то стабильная и регулярная работа кишечника обеспечена. При этом не стоит злоупотреблять апельсинами. Ведь любые цитрусовые способны вызывать аллергию.

Познавательно » дата публикации: 28.04.2017 » просмотров: 106


Одновентильные и двухвентильные смесители 


Магические свойства балина и его использование как талисмана 


Отношение к успеху и поражению 


Интересные факты об Эйфелевой башне 


Как заставить себя работать дома 


Боремся с дневной сонливостью 


Пусть всегда будут деньги! 


Секреты шикарных ресниц 


Египетскую мумию исследовали новейшим сканером 


Торт печеночный простой и вкусный 


Негорючий теплоизоляционный материал 


Как правильно выбрать гитару? 


Что такое декупаж? 


Мутанты Икс - сериал про людей с уникальный возможностями 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Уход за пластиковыми окнами 


Ловля в протяжку - советы рыболовам 


Тепловые свойства пластиковых окон 


Ремонт окон ПВХ 


Телевизор в подарок 


Всё о йоге 


Что такое караоке-кафе? 


Домашний трикотаж 


Применение алоэ 


Макароны в фарше рулетом 


Носки в подарок 


Умеете ли вы вытирать пыль? 


5 шагов закаливания 


Город-курорт Циндао 


Как ухаживать за линолеумом? 


Комнатные кактусы 


Как выбрать шторы для детской 


Поднятая целина (1959) - экранизация романа Шолохова 


Различные виды отделочных панелей 


Инструменты и материалы, необходимые в работе в технике аппликации 


Красивый альбом в подарок 


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 


Кто принес жизнь? 


Что подарить на свадьбу? 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Дизайн детской комнаты 


Польза и вред цитрусовых 


Солнцезащитные средства. Несколько советов по применению. 


Почему стоит бросить курить 


Как лучше запоминать выученный материал 


Что такое джем и как его приготовить 


Лечебные, соляные и ароматические ванны 


Разная Германия 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap