Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Почему надо есть апельсины?


Почему надо есть апельсины?

Сочные плода апельсина являются настоящей сокровищницей витаминов и минералов, которые особенно полезны нашему организму. Существует несколько причин, из-за которых этот фрукт должен быть регулярно в вашем рационе.

1. Апельсины успешно выводят из организма токсины и продукты обмена. К такому заключению пришли ученые из Японии. Они советуют один раз в неделю на протяжении всего дня употреблять только апельсины. При этом их количество должно быть не менее 6-ти штук. Заменить апельсины можно свежевыжатым соком этого фрукта.

2. Апельсины укрепляют иммунитет. Вещества, содержащиеся в мякоти и кожуре апельсина, активно стимулируют выработку антител и повышают защитные силы организма. При этом они защищают от свободных радикалов и помогают быстрейшему заживлению ран.

3. Регулярное употребление апельсинов уменьшает риск возникновения рака. Нитраты и нитриты при оседании в желудке способствуют образованию канцерогенных веществ. А витамин С, который в большом количестве содержится в этом оранжевом фрукте, препятствует образованию этих канцерогенных веществ.

4. Употребление апельсинов делает кровь менее вязкой. Даже ежедневное съедание одного апельсина способно уменьшить вероятность образования тромбов, а также бляшек на внутренних стенках кровеносных сосудов. Отмечено и то, что при частом употреблении апельсинов сосуды становятся менее ломкими.

5. Апельсины оказывают мягкое слабительное действие. Если съедать натощак несколько долек этого фрукта, то стабильная и регулярная работа кишечника обеспечена. При этом не стоит злоупотреблять апельсинами. Ведь любые цитрусовые способны вызывать аллергию.

Познавательно » дата публикации: 28.04.2017 » просмотров: 129


Как научить попугая говорить 


Диеты и похудение: полезная информация 


Как натереть пол? 


5 шагов закаливания 


Макияж для голубых глаз 


Дизайн детской комнаты 


Уход за новыми пластиковыми окнами 


Тегеран 43 (1981) - наш ответ Голливуду 


Серая шейка - добрый рисованный мультфильм 


Пчелы и пчеловодство. Полезные советы для пчеловода. 


Как хранить хлеб? 


Как правильно подготовить рыбу для приготовления блюда 


Близнецы (1988) - комедия просто великолепна 


Мальдивы. История Мальдивских островов. 


Гладиатор - фильм для поднятия жизненных сил 


Рождество 


История галстука 


Макияж для брюнеток 


Как избавиться от моли? 


Деньги у вас под ногами 


ПРОСТУДА: Она нечаянно нагрянет 


Установка окон, монтаж полов и облицовка дома 


Голливудский фильм «Водный мир» может стать пророческим 


"Компьютерные столы" для геймеров 


Как правильно выбрать юбку 


Чем уксус полезен в быту 


Тепловые свойства пластиковых окон 


Разная Германия 


Развивающие игры для детей 1 года 


Как выбрать рекламное агентство? 


Применение алоэ 


Формула спа-процедур в домашних условиях 


Фаст-фуд: вредная еда быстрого приготовления 


Греция – возвращение в прошлое 


Мачо и Ботан - два новоиспечённых полицейских раздолбая 


Детская летняя обувь, выбираем правильно 


Уход за зубами у детей 


«Волшебный» след малыша 


Мыло в подарок бывает разным 


Анна Каренина (1967) - знаменитая экранизация романа Льва Толстого 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Собака на сене (1977) - фильм в стихах 


Как правильно составлять резюме 


Золотой теленок (1968) - экранизация романа Ильфа и Петрова 


Квартира как зеркало души 


Как правильно выбрать гитару? 


Жизнь без сети. Зависимость от интернета. 


Отношение к успеху и поражению 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap