Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Какой хлеб диетический и наиболее полезный


Какой хлеб диетический и наиболее полезный

Современная диетология вполне благостно воспринимает хлебные изделия. Считается, что при правильном рецепте этот продукт очень хорошо влияет на пищеварение, заряжает организм энергией и поставляет необходимые вещества.

В большинстве диет вы непременно найдете хотя бы несколько кусочков хлеба в день. Это один из наиболее доступных и привычных источников витамина В, кальция, калия, натрия, клетчатки, амнокислот и др.

Это рождает основополагающий вопрос: какой хлеб диетический? В супермаркетах можно найти разные товары, на упаковке которых встречается слово «диетический». Но на практике состав не сильно отличается от обычного, например, ржаного.

Признаки диетического хлеба

Способ приготовления хлебобулочных изделий не принципиально различен. Вопрос в составе теста. Оно должно быть бездрожжевым и несладким.

Кроме того, не нужны такие добавки, как разрыхлитель, излишние жиры, различные регуляторы. Любой хлеб диетическим не станет от такого состава.

В тесте должны быть мука грубого помола или отруби, или даже цельные зерна.

Очень важны злаки (в том числе и пророщенные), семена, орехи, фрукты и овощи, хлопья. Конкретный состав зависит от производителя. Наиболее часто встречающиеся натуральные добавки – это семена льна, тыквы, сои, пшеницы, подсолнечника, кунжута, гречихи и кукурузы, пшеничные, ржаные, овсяные и кукурузные хлопья, изюм, курага, чернослив.

Пользу всего перечисленного в конкретном товаре позволит быстро оценить этикетка, на которой должны быть указаны точные калорийность и содержание белков, жиров и углеводов.

Бонус правильного питания

Постоянное употребление диетического хлеба помогает не только бороться за красивую фигуру. Оно улучшает пищеварение и выводит из организма токсины. Люди, занимающиеся спортом, получают необходимый заряд энергии – прежде всего, это касается силовых видов.

Узнать, какой хлеб диетический по составу и калорийности, могут подсказать специалист или даже интернет, если вы не особо щепетильны. На специализированных сайтах содержится исчерпывающая информация, которая позволит не только правильно выбрать, но даже и приготовить. Правда, в домашних условиях вы вряд ли сможете добавить столько же ингредиентов.

На полках магазинов сейчас можно встретить достойную продукцию, отвечающую всем нормам и требованиям, а богатый ассортимент предоставляет широкие возможности выбора.

Познавательно » дата публикации: 12.02.2017 » просмотров: 125


Как выращивать фасоль 


Звезда в подарок 


Воскресение (1962) - одна из лучших экранизаций романов Толстого 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Роботы тоже играют в пинг-понг 


Рыбный салат «Хе» 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Интересные факты о еде 


Клеим обои правильно 


Правила сервировки фондю 


Оригинальная кружка в подарок 


Свадьба в Малиновке - яркая комедия советского времени 


Магические свойства балина и его использование как талисмана 


Ловля окуня на спиннинг 


Тепловые свойства пластиковых окон 


«Волшебный» след малыша 


Учим уроки с помощью игры 


О пользе яблок 


Чем занять детей на свадьбе? 


Маски для лица – целительная сила природы 


ПРОСТУДА: Она нечаянно нагрянет 


Девять дней одного года (1962). Ретро фильм про науку. 


Красивый альбом в подарок 


Красивая шкатулка в подарок для женщины 


Выбираем качественный сыр 


Развивающие игры для детей 2х лет 


Герпетофобия - боязнь змей и ящериц 


Небесный тихоход (1945) - послевоенная музыкальная комедия 


Покровские ворота (1982) - жизнь творческой интеллигенции в коммунальной квартире 


Боремся с дневной сонливостью 


Ловля саргана в Черном море 


Стульчик для кормления: какие бывают 


Влияние на здоровье занятий баскетболом 


Старый Новый год 


Чем лучше крыть крышу? 


Солнцезащитные очки в подарок 


Готовим своими руками конфеты из фиников 


Свадьба – радость или расстройство нервной системы? 


Немецкий город Лейпциг 


Чье же творение пирамиды Египта? 


Секреты шикарных ресниц 


Искренняя и крепкая дружба продлевает жизнь 


Делать покупки в интернете просто! 


Близнецы (1988) - комедия просто великолепна 


Обезьяний побег из Шоушенка 


Электронные деньги 


Рождество 


Домашний трикотаж 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap