Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Какой хлеб диетический и наиболее полезный


Какой хлеб диетический и наиболее полезный

Современная диетология вполне благостно воспринимает хлебные изделия. Считается, что при правильном рецепте этот продукт очень хорошо влияет на пищеварение, заряжает организм энергией и поставляет необходимые вещества.

В большинстве диет вы непременно найдете хотя бы несколько кусочков хлеба в день. Это один из наиболее доступных и привычных источников витамина В, кальция, калия, натрия, клетчатки, амнокислот и др.

Это рождает основополагающий вопрос: какой хлеб диетический? В супермаркетах можно найти разные товары, на упаковке которых встречается слово «диетический». Но на практике состав не сильно отличается от обычного, например, ржаного.

Признаки диетического хлеба

Способ приготовления хлебобулочных изделий не принципиально различен. Вопрос в составе теста. Оно должно быть бездрожжевым и несладким.

Кроме того, не нужны такие добавки, как разрыхлитель, излишние жиры, различные регуляторы. Любой хлеб диетическим не станет от такого состава.

В тесте должны быть мука грубого помола или отруби, или даже цельные зерна.

Очень важны злаки (в том числе и пророщенные), семена, орехи, фрукты и овощи, хлопья. Конкретный состав зависит от производителя. Наиболее часто встречающиеся натуральные добавки – это семена льна, тыквы, сои, пшеницы, подсолнечника, кунжута, гречихи и кукурузы, пшеничные, ржаные, овсяные и кукурузные хлопья, изюм, курага, чернослив.

Пользу всего перечисленного в конкретном товаре позволит быстро оценить этикетка, на которой должны быть указаны точные калорийность и содержание белков, жиров и углеводов.

Бонус правильного питания

Постоянное употребление диетического хлеба помогает не только бороться за красивую фигуру. Оно улучшает пищеварение и выводит из организма токсины. Люди, занимающиеся спортом, получают необходимый заряд энергии – прежде всего, это касается силовых видов.

Узнать, какой хлеб диетический по составу и калорийности, могут подсказать специалист или даже интернет, если вы не особо щепетильны. На специализированных сайтах содержится исчерпывающая информация, которая позволит не только правильно выбрать, но даже и приготовить. Правда, в домашних условиях вы вряд ли сможете добавить столько же ингредиентов.

На полках магазинов сейчас можно встретить достойную продукцию, отвечающую всем нормам и требованиям, а богатый ассортимент предоставляет широкие возможности выбора.

Познавательно » дата публикации: 12.02.2017 » просмотров: 174


Бахчисарай - дворец среди садов 


Носки в подарок 


2012: Конец Света или кризис жанра? 


Как обставить квартиру-студию 


Рыбный салат «Хе» 


Ловля окуня на спиннинг 


Секреты идеального пресса 


Иван Васильевич меняет профессию - нестареющая комедия Гайдая 


Отношение к успеху и поражению 


Фотосессия в подарок 


Чистота компьютера – залог его хорошей работы 


Как легче выучить иностранный язык 


Заварочный чайник в подарок маме 


Для тех кто не может жить без музыки… 


Тепловые свойства пластиковых окон 


Серая шейка - добрый рисованный мультфильм 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Что нужно знать, прежде чем заказать натяжной потолок 


Заводим собаку: советы по выбору 


Как правильно выбрать косметичку в подарок 


Чье же творение пирамиды Египта? 


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 


Мачо и Ботан - два новоиспечённых полицейских раздолбая 


Жестокий романс (1984) - экранизация пьесы Н.Островского «Беспреданница» 


Что нужно знать при выборе сухофруктов 


Какой подарок сделать к Новому году 


Мутанты Икс - сериал про людей с уникальный возможностями 


Электронные деньги 


Декорируем веер 


12 месяцев лета 


Готовим стены для укладки плитки 


Сертификат в подарок 


Анна Каренина (1967) - знаменитая экранизация романа Льва Толстого 


Как быстро привести свои волосы в порядок 


Как выращивать фасоль 


Готовим своими руками конфеты из фиников 


Разная Германия 


Как вставить металлическую дверь? 


Как найти свое призвание 


Как заставить себя работать дома 


Аллергия зимой 


Квартира как зеркало души 


Украшения для свадебной прически 


Как добиться зеркального блеска окон? 


Выбираем вкусный и качественный мед 


Сумка в подарок 


Детское питание. Чем и как надо кормить ребенка. 


Роджер Желязны «Создания света — создания тьмы» 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap