Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Какой хлеб диетический и наиболее полезный


Какой хлеб диетический и наиболее полезный

Современная диетология вполне благостно воспринимает хлебные изделия. Считается, что при правильном рецепте этот продукт очень хорошо влияет на пищеварение, заряжает организм энергией и поставляет необходимые вещества.

В большинстве диет вы непременно найдете хотя бы несколько кусочков хлеба в день. Это один из наиболее доступных и привычных источников витамина В, кальция, калия, натрия, клетчатки, амнокислот и др.

Это рождает основополагающий вопрос: какой хлеб диетический? В супермаркетах можно найти разные товары, на упаковке которых встречается слово «диетический». Но на практике состав не сильно отличается от обычного, например, ржаного.

Признаки диетического хлеба

Способ приготовления хлебобулочных изделий не принципиально различен. Вопрос в составе теста. Оно должно быть бездрожжевым и несладким.

Кроме того, не нужны такие добавки, как разрыхлитель, излишние жиры, различные регуляторы. Любой хлеб диетическим не станет от такого состава.

В тесте должны быть мука грубого помола или отруби, или даже цельные зерна.

Очень важны злаки (в том числе и пророщенные), семена, орехи, фрукты и овощи, хлопья. Конкретный состав зависит от производителя. Наиболее часто встречающиеся натуральные добавки – это семена льна, тыквы, сои, пшеницы, подсолнечника, кунжута, гречихи и кукурузы, пшеничные, ржаные, овсяные и кукурузные хлопья, изюм, курага, чернослив.

Пользу всего перечисленного в конкретном товаре позволит быстро оценить этикетка, на которой должны быть указаны точные калорийность и содержание белков, жиров и углеводов.

Бонус правильного питания

Постоянное употребление диетического хлеба помогает не только бороться за красивую фигуру. Оно улучшает пищеварение и выводит из организма токсины. Люди, занимающиеся спортом, получают необходимый заряд энергии – прежде всего, это касается силовых видов.

Узнать, какой хлеб диетический по составу и калорийности, могут подсказать специалист или даже интернет, если вы не особо щепетильны. На специализированных сайтах содержится исчерпывающая информация, которая позволит не только правильно выбрать, но даже и приготовить. Правда, в домашних условиях вы вряд ли сможете добавить столько же ингредиентов.

На полках магазинов сейчас можно встретить достойную продукцию, отвечающую всем нормам и требованиям, а богатый ассортимент предоставляет широкие возможности выбора.

Познавательно » дата публикации: 12.02.2017 » просмотров: 101


Боримся с дневной сонливостью 


Иван Грозный (1944) - неоднозначный фильм о неоднозначной личности 


Ловля саргана в Черном море 


Какие бывают виды брокеров? 


Воскресение (1962) - одна из лучших экранизаций романов Толстого 


Гладиатор - фильм для поднятия жизненных сил 


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 


Протеиновые коктейли в домашних условиях 


Прогулка по Генуэзской крепости 


Родители, как идеал 


Основная информация для поклейки обоев 


Телевизор или компьютер в комнате ребенка 


Вкусные подарки 


Уход за новыми пластиковыми окнами 


Дорогу свежему воздуху в помещении! 


Свадьба – радость или расстройство нервной системы? 


Секреты шикарных ресниц 


Как поддержать здоровье и бодрость. Ферменты, они же энзимы. 


Живые бабочки в подарок 


Как правильно мыть окна 


Как научить своего малыша разговаривать 


Украшения в подарок 


Декорируем бонбоньерки 


Какой подарок сделать к Новому году 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap