Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Какой хлеб диетический и наиболее полезный


Какой хлеб диетический и наиболее полезный

Современная диетология вполне благостно воспринимает хлебные изделия. Считается, что при правильном рецепте этот продукт очень хорошо влияет на пищеварение, заряжает организм энергией и поставляет необходимые вещества.

В большинстве диет вы непременно найдете хотя бы несколько кусочков хлеба в день. Это один из наиболее доступных и привычных источников витамина В, кальция, калия, натрия, клетчатки, амнокислот и др.

Это рождает основополагающий вопрос: какой хлеб диетический? В супермаркетах можно найти разные товары, на упаковке которых встречается слово «диетический». Но на практике состав не сильно отличается от обычного, например, ржаного.

Признаки диетического хлеба

Способ приготовления хлебобулочных изделий не принципиально различен. Вопрос в составе теста. Оно должно быть бездрожжевым и несладким.

Кроме того, не нужны такие добавки, как разрыхлитель, излишние жиры, различные регуляторы. Любой хлеб диетическим не станет от такого состава.

В тесте должны быть мука грубого помола или отруби, или даже цельные зерна.

Очень важны злаки (в том числе и пророщенные), семена, орехи, фрукты и овощи, хлопья. Конкретный состав зависит от производителя. Наиболее часто встречающиеся натуральные добавки – это семена льна, тыквы, сои, пшеницы, подсолнечника, кунжута, гречихи и кукурузы, пшеничные, ржаные, овсяные и кукурузные хлопья, изюм, курага, чернослив.

Пользу всего перечисленного в конкретном товаре позволит быстро оценить этикетка, на которой должны быть указаны точные калорийность и содержание белков, жиров и углеводов.

Бонус правильного питания

Постоянное употребление диетического хлеба помогает не только бороться за красивую фигуру. Оно улучшает пищеварение и выводит из организма токсины. Люди, занимающиеся спортом, получают необходимый заряд энергии – прежде всего, это касается силовых видов.

Узнать, какой хлеб диетический по составу и калорийности, могут подсказать специалист или даже интернет, если вы не особо щепетильны. На специализированных сайтах содержится исчерпывающая информация, которая позволит не только правильно выбрать, но даже и приготовить. Правда, в домашних условиях вы вряд ли сможете добавить столько же ингредиентов.

На полках магазинов сейчас можно встретить достойную продукцию, отвечающую всем нормам и требованиям, а богатый ассортимент предоставляет широкие возможности выбора.

Познавательно » дата публикации: 12.02.2017 » просмотров: 197


Как человек общался до письменности? 


Рок и поп-музыка – Идолы молодежи 


Пляжная одежда. Немного истории 


Как выбрать видеокамеру 


Тегеран 43 (1981) - наш ответ Голливуду 


Ловля окуня на спиннинг 


Мастер-класс: оформление цветов своими руками 


Как избавиться от телезависимости 


Уход за разными типами кожи 


Перепланировка и остекление лоджии 


Как избавиться от моли? 


Какими должны быть окна 


Верность (1965) - фильм о поколении военного времени 


Как выбрать свой камень-талисман 


Силиконовые герметики: свойства, характеристики и сфера применения 


Разная Германия 


Смех и улыбки – комедию предпочитают многие 


Банды Лос-Анджелеса 


Мультяшные звёзды 


Заварочный чайник в подарок маме 


Мстители – один из самых дорогостоящих фильмов 


Постельное белье в подарок 


Самое простое закаливание 


Начало (1970) - великолепная режиссерская работа и актерский состав 


Немного об истории Нового Года 


Фотосессия в подарок 


Пчелы и пчеловодство. Полезные советы для пчеловода. 


Покровские ворота (1982) - жизнь творческой интеллигенции в коммунальной квартире 


Как появилась Вселенная? 


Как установить смеситель в ванную 


Подарки для дома 


Тактическая сила - канадский боевик второго сорта 


"Значит, война" - сплетение романтической комедии и криминального боевика 


12 стульев (1971) - все роли в картине сыграны шедеврально 


Как заработать на ненужных вещах 


Искренняя и крепкая дружба продлевает жизнь 


Секреты идеального пресса 


Что такое караоке-кафе? 


Как выбрать детское постельное белье 


Влияние на здоровье занятий баскетболом 


Формула спа-процедур в домашних условиях 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Оружие: сюрикен 


Заводим собаку: советы по выбору 


Голливудский фильм «Водный мир» может стать пророческим 


Съедобные подарки 


Старость 


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap