Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Какой хлеб диетический и наиболее полезный


Какой хлеб диетический и наиболее полезный

Современная диетология вполне благостно воспринимает хлебные изделия. Считается, что при правильном рецепте этот продукт очень хорошо влияет на пищеварение, заряжает организм энергией и поставляет необходимые вещества.

В большинстве диет вы непременно найдете хотя бы несколько кусочков хлеба в день. Это один из наиболее доступных и привычных источников витамина В, кальция, калия, натрия, клетчатки, амнокислот и др.

Это рождает основополагающий вопрос: какой хлеб диетический? В супермаркетах можно найти разные товары, на упаковке которых встречается слово «диетический». Но на практике состав не сильно отличается от обычного, например, ржаного.

Признаки диетического хлеба

Способ приготовления хлебобулочных изделий не принципиально различен. Вопрос в составе теста. Оно должно быть бездрожжевым и несладким.

Кроме того, не нужны такие добавки, как разрыхлитель, излишние жиры, различные регуляторы. Любой хлеб диетическим не станет от такого состава.

В тесте должны быть мука грубого помола или отруби, или даже цельные зерна.

Очень важны злаки (в том числе и пророщенные), семена, орехи, фрукты и овощи, хлопья. Конкретный состав зависит от производителя. Наиболее часто встречающиеся натуральные добавки – это семена льна, тыквы, сои, пшеницы, подсолнечника, кунжута, гречихи и кукурузы, пшеничные, ржаные, овсяные и кукурузные хлопья, изюм, курага, чернослив.

Пользу всего перечисленного в конкретном товаре позволит быстро оценить этикетка, на которой должны быть указаны точные калорийность и содержание белков, жиров и углеводов.

Бонус правильного питания

Постоянное употребление диетического хлеба помогает не только бороться за красивую фигуру. Оно улучшает пищеварение и выводит из организма токсины. Люди, занимающиеся спортом, получают необходимый заряд энергии – прежде всего, это касается силовых видов.

Узнать, какой хлеб диетический по составу и калорийности, могут подсказать специалист или даже интернет, если вы не особо щепетильны. На специализированных сайтах содержится исчерпывающая информация, которая позволит не только правильно выбрать, но даже и приготовить. Правда, в домашних условиях вы вряд ли сможете добавить столько же ингредиентов.

На полках магазинов сейчас можно встретить достойную продукцию, отвечающую всем нормам и требованиям, а богатый ассортимент предоставляет широкие возможности выбора.

Познавательно » дата публикации: 12.02.2017 » просмотров: 154


Секреты шикарных ресниц 


Восхитительная ягода – клубника 


Подарок маме 


История галстука 


Интересные факты об Эйфелевой башне 


Рок и поп-музыка – Идолы молодежи 


Электронные деньги 


Для тех кто не может жить без музыки… 


Как выбрать зонтик 


Мачо и Ботан - два новоиспечённых полицейских раздолбая 


Секреты идеального пресса 


Установка окон, монтаж полов и облицовка дома 


Как найти свое призвание 


10 заповедей для родителей 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Зевота: Почему же она "заразна"? 


Правила сервировки фондю 


Чем занять детей на свадьбе? 


Макияж для брюнеток 


Пчелы и пчеловодство. Полезные советы для пчеловода. 


Искренняя и крепкая дружба продлевает жизнь 


Газета, как в Гарри Поттере, только без магии 


Американец восстал из мёртвых 


«Крестики-нолики» с подвохом 


Готовим ребенка к детскому саду 


Служили два товарища (1968) - фильм о Гражданской войне 


Пенобетон - новый строительный материал 


Одновентильные и двухвентильные смесители 


Польза и вред цитрусовых 


5 шагов закаливания 


Часы как предмет декора 


Заварочный чайник в подарок маме 


Рюкзак – это подарок, как для взрослого, так и для ребенка 


Диеты и похудение: полезная информация 


Швейцария - страна созданная для туризма 


Роботы тоже играют в пинг-понг 


Что подарить начальнику? 


Макияж для голубых глаз 


Железный человек — метеоритный Будда 


Жизнь без сети. Зависимость от интернета. 


Солнцезащитные очки в подарок 


Немного об истории Нового Года 


Как добиться зеркального блеска окон? 


Пляжная одежда. Немного истории 


Как выйти из неловкой ситуации 


Эфирные масла для нашего здоровья 


Отношение к успеху и поражению 


Собираемся на огород и остаемся красивыми 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap