Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Как правильно выбрать матрас для здорового сна


Как правильно выбрать матрас для здорового сна

Вы еще помните, каким просыпались в детстве - бодрым, легким, прекрасно отдохнувшим? Вы давно пересматривали свои любимые сны? Вы цените спокойный и безмятежный сон, освежающий тело и очищающий душу? Или вашими ежедневными спутниками давно стали усталость, бессонница, головная боль и мучительное онемение поясницы? Возможно, вам просто следует сменить… матрас?

Матрас вместо лекарства?

Пожалуй, сегодня купить матрас, который не будет иметь гордой приставки «ортопедический» - задача не из легких. Производители определенно отдают предпочтение технологически сложным изделиям, которые помимо своей утилитарной функции - быть мягкой прослойкой между телом и земной твердью, еще и улучшают кровообращение, выпрямляют позвоночник, и даже способствуют правильному расположению внутренних органов. В целом это, конечно, некоторое преувеличение. Ни один, даже самый лучший матрас еще никого не излечил от сколиоза и остеохондроза. Но правильно подобранный матрас существенно снизит болевой синдром при этих заболеваниях, сделает ваш сон более спокойным и глубоким, а значит – улучшит ваше самочувствие на протяжении дня!

Вы и матрас – идеальный тандем

Правильно выбрать матрас – задача ничуть не более простая, чем правильно подобрать спутника жизни. Все знают общие правила, которыми нужно при этом руководствоваться, но, следуя им, каждый обретает свое единственное и неповторимое, совершенно индивидуальное счастье. При выборе матраса, в первую очередь, необходимо учитывать такие параметры, как ваш вес, возраст, образ жизни и состояние здоровья.

Чем старше человек, тем более мягкий матрас он может себе позволить. До 25 лет наше тело находится в стадии роста костей и формирования мышц, и правильный отдых в этом возрасте – это отдых на жесткой поверхности. Если вам за 50, то вы нуждаетесь в особо комфортных условиях для сна. Матрас для людей зрелого возраста должен помочь перераспределить нагрузку на позвоночник, способствовать равномерному кровоснабжению и спокойному глубокому дыханию.

Следующий параметр – это вес. Если вы можете похвастаться стройной, изящной фигурой, то значит, вы заслужили более мягкий матрас. Но это вовсе не дополнительный бонус приверженцам здорового образа жизни, просто человеку массой менее 60 кг не удастся продавить своим весом жесткий матрас, и во сне его позвоночник будет изогнут. Ну а если ваш вес больше 90 кг – остановите свой выбор на модели повышенной жесткости. Такой матрас сумеет оказать вам достойное сопротивление и не прогнется на манер гамака. Аналогичные рекомендации можно дать спортсменам и людям, чья жизнь связана с тяжелыми физическими нагрузками.

Повышенная жесткость матраса облегчит состояние людей с заболеваниями шеи и позвоночника. Однако многие из них предпочитают более комфортное ложе, особенно в периоды длительной ремиссии заболевания. Для них, а также для всех, кто не может определиться с уровнем жесткости матраса, выпускаются двусторонние матрасы, разные стороны которых обладают различной жесткостью. Требуется лечебный сон? Переворачиваем матрас!

Только для взрослых: если вы не любите спать в одиночестве.

Особая тема – двуспальный матрас. Как быть, если вес вашего партнера существенно, более чем на 30 кг, отличается от вашего? В таких случаях следует остановить свой выбор на матрасе с пружинами переменной жесткости - Double Spring (DS). В этих матрасах внутри мягкой пружины находится еще одна, более жесткая. Прогибая во сне кровать, спящий человек с меньшим весом не сумеет полностью преодолеть сопротивление мягких пружин, в то время как его более тяжелый сосед продавит жесткие внутренние пружины до такой степени, что линия деформированного матраса станет точно соответствовать линиям его тела.

Пружинные матрасы – ночь независимости.

Собственно, сами матрасы могут быть беспружинными и пружинными. Последние, в свою очередь, делятся на зависимые и независимые. Зависимые (их еще называют «боннель») – это более дешевые матрасы, изготовленные по традиционной технологии. Пружины в них жестко скреплены друг с другом металлической проволокой. Они не обеспечивают прогиба, точно соответствующего контурам вашей фигуры. У их независимых собратьев каждая пружинка упакована в отдельную тканевую капсулу, которые надежно скрепляются между собой. Но при этом надавливание на одну пружину не оказывает влияния на ее соседок. Чем больше пружин содержится в матрасе на 1 кв. м поверхности – тем более точно он сможет соответствовать контуру вашего тела, тем выше его ортопедические свойства. Минимальное значение числа пружин, которые смогут обеспечить вам спокойный и здоровый сон – 200-250 шт/кв.м.

И тонкая прослойка…

Сверху пружин располагается мягкая прослойка из искусственных, либо натуральных материалов. Ее состав определит жесткость матраса. Чаще всего при производстве мягких матрасов используется натуральный латекс – вспененный каучук, полученный из сока тропической гевеи. Койра - волокно из межплодника орехов кокосовой пальмы - пригодится для производства матрасов жестких. Комбинация слоев различной толщины, изготовленных из этих материалов, позволяет легко варьировать жесткость матраса. Новинка в производстве матрасов – искусственные материалы с эффектом памяти. Они реагируют на тепло и вес тела подобно пластилину, на несколько секунд «запоминая» его форму и плавно распрямляясь при снятии нагрузки.

Матрасы без пружин.

Самые простые беспружинные матрасы – это толстые прямоугольные листы из искусственного материала: поролона, искусственного латекса, ватерлатекса и т.д. Они доступны по цене и являются вполне приемлемой альтернативой пружинному матрасу повышенной жесткости для ребенка или подростка.

Аналогичные матрасы из мягкого натурального латекса выпускаются в мультизонном исполнении – их плотность, и, соответственно, жесткость различается на участках, рассчитанных на разные части тела. А вот матрасы из чистого кокосового волокна обладают экстремальной жесткостью, сравнимой с деревянной поверхностью. Разумеется, промежуточные уровни жесткости могут быть достигнуты комбинированием различных по составу слоев.

Правильный выбор матраса обеспечит вам приятный, здоровый и сладкий сон.

Познавательно » дата публикации: 09.05.2017 » просмотров: 149


Чем лучше крыть крышу? 


Как правильно выбрать детскую обувь 


Тайны бермудского треугольника 


Телевизор или компьютер в комнате ребенка 


Город-курорт Циндао 


Пять простых шагов по очистке организма 


Итальянская картофельная фондюта 


12 стульев (1971) - все роли в картине сыграны шедеврально 


Собака на сене (1977) - фильм в стихах 


Душевые кабины 


Велосипед в подарок 


Зевота: Почему же она "заразна"? 


Влияние на здоровье занятий баскетболом 


Счастье неразделенной любви 


Решения, которые вы должны принять сразу после помолвки 


Коробочка для рукоделия 


Вкусный и оригинальный подарок – цветы из конфет своими руками 


Как купить качественную пиротехнику 


Бургундское мясное фондю 


Посуда в нашем доме 


Начало (1970) - великолепная режиссерская работа и актерский состав 


Этикет на улице 


Какой подарок сделать к Новому году 


Как обставить квартиру-студию 


Франция – страна модных бутиков 


Применение алоэ 


Чем занять детей на свадьбе? 


Пластиковые окна – вредны ли они? 


Йога за компьютером – теперь сможете и вы! 


Туфелька для Золушки, или как выбрать обувь к свадьбе 


Одновентильные и двухвентильные смесители 


Банды Лос-Анджелеса 


Удивительный подарок – мини-шарманка 


Что нужно знать при выборе сухофруктов 


Самое простое закаливание 


Макароны в фарше рулетом 


Подготовка поверхности пола для настилания линолеума 


Футляр для бутылки 


Как выбрать стиль одежды для себя 


Польза семечек 


Как быстро привести свои волосы в порядок 


Выбираем вкусный и качественный мед 


Смех и улыбки – комедию предпочитают многие 


Как выбрать рекламное агентство? 


Пляжная одежда. Немного истории 


Деньги у вас под ногами 


Развивающие игры для детей 2х лет 


Старинные леса близ Геленджика 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap