Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Выбор беговой дорожки


Выбор беговой дорожки

Надо определить, какую беговую дорожку хотите использовать для тренировок: механическую либо электрическую.

Механическая беговая дорожка — самый экономичный из тренажеров этого класса. Ведь она не требует электричества, приводится в движение самим бегуном. Она весьма удобна для транспортировки из-за небольшой массы. Уровень тренировки определяет угол наклона (у наиболее простых) либо торможение передним валом бегового полотна механическим или магнитным способом. Но тренировки на таком тренажере принесут меньше результатов, чем на электрическом, поскольку при уставании бегуна снижается скорость оборотов полотна.

Электрическая дорожка — наиболее популярный и самый современный профессиональный тренажер; в этом плане даже велотренажер с ней вряд ли может посоревноваться. Естественно, её цена выше, чем механической, но он предоставляет куда больше возможностей. Беговое полотно приводит в действие электродвигатель, любая профессиональная электрическая беговая дорожка оснащена бортовым компьютером, устанавливающим интенсивность и продолжительность тренировок, отображающим пульс бегуна и число сжигаемых калорий. Помимо этого, любая электрическая беговая дорожка оборудована средством безопасности.

Электрические дорожки делятся на классы:

  1. Эконом - минимальное число функций, сравнительно низкая цена (до 1 200 долларов);
  2. Любительский класс - в таких тренажерах предусмотрены программы тренировок и возможность самостоятельного их создания (цена до 3 500 долларов);
  3. Hi-End - от предыдущего класса отличается большим размером бегового полотна (до 50 см), цена до 5 500 долларов;
  4. Профессиональные - это идеальная по своим возможностям дорожка; в ней предусмотрен контроль пульса, благодаря чему компьютер устанавливает на организм оптимальную нагрузку; цена достигает 16 000 долларов.

Таким образом, параметры выбора беговой дорожки следующие:

  • размеры и возможности её мотора — стоит выбирать мотор мощностью как минимум 1,5 л.с. во время постоянной нагрузки (не пиковой), также мотор должен быть тихий;
  • дека должна иметь толщину минимум 2 см, должна хорошо амортизировать удары и быть в тоже время весьма прочной;
  • управляющая система должна быть логичной, дисплей должен хорошо читаться;
  • стоит обратить внимание и на электронную начинку — редактируемые и стандартные профили помогут избежать рутины при занятиях;
  • безопасность: наличие большое кнопки остановки и ключа аварийной остановки;
  • скорость во время старта и во время остановки полотна должна быть плавная;
  • длина полотна должна быть минимум 120 см, ширина — минимум 43 см;
  • наличие монитора сердечного ритма; при его наличии скорость движения полотна автоматически регулируется для поддержания нужного пульса;
  • дорожки не электрические приводятся в движение вашими мышцами и могут создавать избыточное давление на колени, а также другие суставы;
  • следует обращать внимание на обслуживание (к примеру, смазку механизма) — необходимость в нём должна быть минимальной; в идеале вы вовсе не должны думать о нём;
  • гарантия 1 год минимум; у самых качественных дорожек гарантия пожизненная.
Познавательно » дата публикации: 12.02.2017 » просмотров: 207


Египетскую мумию исследовали новейшим сканером 


Красивый альбом в подарок 


Мачо и Ботан - два новоиспечённых полицейских раздолбая 


Носки в подарок 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Отношение к успеху и поражению 


Заварочный чайник в подарок маме 


Подготовка поверхности пола для настилания линолеума 


Книга – лучший подарок! 


Железный человек — метеоритный Будда 


Солярис (1972) - экранизация знаменитого романа Лема 


Перепланировка и остекление лоджии 


Как побороть сонливость 


Почему стоит бросить курить 


Заводим собаку: советы по выбору 


Радиоуправляемый вертолет – замечательный подарок подростку 


Уход за новыми пластиковыми окнами 


Искренняя и крепкая дружба продлевает жизнь 


Детское питание. Чем и как надо кормить ребенка. 


Выбираем жемчуг 


Солнцезащитные средства. Несколько советов по применению. 


Хотите удивить? Подарите песочные часы! 


Подарок любимой девушке 


Нидерланды: история, достопримечательности и города 


Франция – страна модных бутиков 


Уникальный торт в подарок 


Как ухаживать за линолеумом? 


Секреты шикарных ресниц 


Украшения в подарок 


Силиконовые герметики: свойства, характеристики и сфера применения 


Бег (1970) - фильм о войне, о месте в жизни, о беге 


Торт печеночный простой и вкусный 


Как найти свое призвание 


Вкусный и оригинальный подарок – цветы из конфет своими руками 


Солнцезащитные очки в подарок 


Мультяшные звёзды 


Поднятая целина (1959) - экранизация романа Шолохова 


Готовим ребенка к детскому саду 


Искусственный камень: современный отделочный материал 


Как нас выдают жесты 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Учим уроки с помощью игры 


Как обставить квартиру-студию 


Как лучше запоминать выученный материал 


Чем занять детей на свадьбе? 


Интересные факты об Эйфелевой башне 


Преодолевавем весенние недомогания после зимы 


Иван Грозный (1944) - неоднозначный фильм о неоднозначной личности 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap