|
Поддерживать свое тело в тонусе и быть всегда в форме – об этом мечтает едва ли не каждый современный человек. И чтобы добиться этого, мало следить за своим рационом – без регулярных тренировок мышцы будут терять свой тонус. Особенно, если образ жизни не предполагает особой подвижности. Посещать фитнес-клубы не каждому по карману и далеко не всегда получается выкроить на их посещение время. Поэтому многие задаются вопросом покупки домашнего тренажера и приступают к его выбору.
Следует отметить, что к выбору тренажера нужно подойти очень ответственно, иначе учебно-тренировочное устройство будет выполнять, в лучшем случае, функцию вешалки для одежды, а в худшем – будет собирать пыль где-нибудь в чулане или гараже. Предупредить это можно как раз во время выбора тренажера, пользуясь простыми правилами.
Правило 1. Выбираем тренажер в соответствии с поставленными целями.
Кто-то хочет пользоваться тренажерами для домашнего использования для того, чтобы избавиться от лишнего веса, кто-то наоборот мечтает поправиться, а кто-то поставил перед собой цель нарастить мышечную массу. А может быть тренажер нужен для удаления целлюлита с проблемных мест. Четко определившись с целью, выбирать тренажер станет легче, так как сузится диапазон выбора.
Правило 2. Выбираем тренажер, основываясь на своих предпочтениях.
Не нужно думать, что ненавистный бег вдруг станет любимым занятием, как только в доме появится беговая дорожка. Так же как и степпер не доставит удовольствия тем, кто терпеть не может восхождение по лестнице и всегда пользуется лифтом. Выбрав тренажер, основываясь на своих предпочтениях в физической активности, вы приобретете устройство, которое будет приносить удовольствие, а значит, вам не нужно будет заставлять себя им пользоваться в дальнейшем.
Правило 3. Выбираем тренажер по бюджету.
Цены на беговые дорожки, велотренажеры и другие тренировочные устройства сильно разняться, в зависимости от количества дополнительных функций, которыми они снабжены. Поэтому недорогим может быть и качественный надежный тренажер, просто не имеющий всевозможных датчиков, таймеров и мониторов. Но возможно, все это вам и не нужно?
Правило 4. Выбираем тренажер, основываясь на размерах жилья.
Покупка большого тренажера может быть омрачена тем, что по прибытию домой вы вдруг обнаружите, что поставить это чудо техники некуда. Поэтому перед тем как купить тренировочное устройство, необходимо четко определиться с его местом расположения в доме, учитывая при этом наличие в этом месте розеток и вентиляции. Для жителей небольших квартир идеально подойдут домашние мини-тренажёры, которые экономят не только место в доме, но и бюджет покупателя.
Когда тренажер будет выбран и куплен, не забудьте приобрести резиновый коврик, который спасет вас и соседей снизу от шума.
| 
