Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Соблюдение обеденного перерыва


Соблюдение обеденного перерыва

Перерыв на обед – какое приятное словосочетание во время рабочего дня. И все идут в фастфуд, перекусывают бутербродами по-быстрому или заказывают пиццу, тем самым мучая свой желудок.

Обед – самая важная часть дня, самый тяжелый прием пищи. Во время обеда необходимо особенно сильно контролировать то что вы едите. Первое блюдо обязательно должно входить в рацион, иначе это чревато последствиями для желудка. Употребление супов во время обеда укрепляет желудок. Нельзя оставлять горячее без внимания.

За обедом необходимо так же контролировать качество пищи. Нельзя допускать слишком тяжелой пищи. Хорошим сочетанием во время обеда являются гречневая каша или отварной картофель с зеленью и мясо. Причем мясо желательно не жареное, а вареное.

Пить лучше всего зеленый чай или сок. Кофе употреблять не желательно вообще.

Чтобы сохранить нормальную работоспособность после обеда необходимо вовремя принимать пищу и не переедать. Лучшее время для обеда с 11 до 13.

Если Вы съели не больше своей нормы, то после обеда у Вас не будет ни сонливости, ни плохого настроения. Вы зарядитесь положительной энергией на весь остаток дня. Калорийная, но легко усваиваемая пища – вот залог правильного обеда.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 775


Что нужно знать при выборе сухофруктов 


Как выбрать стиль одежды для себя 


Старый Новый год 


Немецкий город Лейпциг 


Напольные весы в подарок 


Электромобиль - лучший подарок для вашего ребенка 


Город-курорт Циндао 


Как заработать на ненужных вещах 


Электронные деньги 


Стеклопакеты: классификация, выбор, уход 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Как ухаживать за линолеумом? 


Ремонт окон ПВХ 


«Крестики-нолики» с подвохом 


Высокое искусство: шкатулка и ваза 


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 


Магические свойства балина и его использование как талисмана 


Луна не уникальна во вселенной 


Постельное белье в подарок 


Как найти свое призвание 


Нормализовать давление 


Древесина как строительный материал 


Испания и её достопримечательности 


Часы в подарок 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap