Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Путешествуем: как избежать акклиматизации


Путешествуем: как избежать акклиматизации

Отдых в Египте сегодня не редкость, да и другие жаркие страны уже давно освоены нашими гражданами. Все хорошо, но обычно перелет сказывается на самочувствии. Каждый по-разному переносит резкую перемену климатических и часовых поясов, но так или иначе, возникает сонливость, усталость, а иногда и более серьезные неприятности – диарея, головная боль простуда, а то и повышение температуры. Причем сильнее чувствуют перемены люди пожилые и дети. Полезно знать пару-тройку рецептов, как уйти от подобных неприятностей.

Приехав на новое место, нельзя сразу пытаться испробовать все. Лучше в первые день-два не выходить на яркое солнце, побольше отдыхать. В тропиках нежелательно также нюхать роскошные цветы – большая их часть может вызвать аллергическую реакцию. Очень хорошо принимать прохладный душ, не уставать и не перенапрягаться. Комната, в которой вы спите, должна хорошо проветриваться. Одежда соответствовать погоде, причем головной убор обязателен. Еще дома, в ожидании поездки, целесообразно чуть-чуть сдвинуть свой график сна и бодрствования на полчаса-час ближе к тому, что ждет в путешествии. После длительного перелета обязательно хорошенько выспаться.

Отдельное внимание следует уделить питанию. Не нужно пробовать больше одного-двух новых блюд сразу, непривычных овощей и фруктов тоже лучше избегать поначалу. Накануне поездки хорошо бы ознакомиться с кухней новой страны, узнать, чем она характерна. В Мексике, например, любят маис, мясные блюда довольно острые, то же и в Индии. Чем жарче в стране, тем больше пряностей добавляют в пищу – это помогает сохранить ее свежесть. Зато пить много не нужно, лучше только споласкивать рот, а после еды напиться вволю.

Полезно брать с собой медикаменты, к которым вы привыкли – от головной боли, жаропонижающие, спазмолитические, чтобы вовремя восстановить возможные сбои работы организма. Сдержанность и умеренность во всем помогут прекрасно провести отпуск и по возвращении тоже не испытывать дискомфорта.

Познавательно » дата публикации: 11.01.2017 » просмотров: 191


Этапы работы в технике декупаж 


Роботы тоже играют в пинг-понг 


Как хранить хлеб? 


Хотите удивить? Подарите песочные часы! 


Собака в подарок 


Как похудеть с помощью пробежек 


Близнецы (1988) - комедия просто великолепна 


Судьба человека (1959) - величайший фильм по повести Михаила Шолохова 


Голубая бездна (1988) - биография итальянского ныряльщика Жака Майоля 


Остекление лоджий 


Старый Новый год 


Маникюр: лаки для ногтей и дизайн 


Старость 


Фотосессия в подарок 


Детектор лжи – это отличное развлечение! 


Красивый альбом в подарок 


Немецкий город Лейпциг 


Чистота компьютера – залог его хорошей работы 


Для чего нужен фотоаппарат? 


Почему обручальные кольца носят на безымянном пальце? 


Комнатный фонтан в подарок 


Рождество 


Оружие: сюрикен 


Как ухаживать за волосами 


Чапаев (1934) - фильм породивший легендарных личностей 


Зевота: Почему же она "заразна"? 


«Волшебный» след малыша 


Иван Васильевич меняет профессию - нестареющая комедия Гайдая 


Какие приметы нужно знать, выбирая подарок? 


Картина в подарок 


Формула спа-процедур в домашних условиях 


Какие механизмы спрятаны в жуках? 


Контакт с роботом-гуманоидом ASIMO 


Межкомнатные двери. Основы выбора. 


Немного о тканях для аппликации 


Влияние на здоровье занятий баскетболом 


Уход за волосами летом 


Что такое караоке-кафе? 


Старинные леса близ Геленджика 


Особенности деревянных окон 


Звезда в подарок 


Секреты идеального пресса 


Художественная гимнастика как вид спорта 


Век сомнений, открытый Галилеем 


Кто такой хендмейдер? 


Бургундское мясное фондю 


Дарите необычные фотоаппараты! 


Как человек общался до письменности? 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap