Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Путешествуем: как избежать акклиматизации


Путешествуем: как избежать акклиматизации

Отдых в Египте сегодня не редкость, да и другие жаркие страны уже давно освоены нашими гражданами. Все хорошо, но обычно перелет сказывается на самочувствии. Каждый по-разному переносит резкую перемену климатических и часовых поясов, но так или иначе, возникает сонливость, усталость, а иногда и более серьезные неприятности – диарея, головная боль простуда, а то и повышение температуры. Причем сильнее чувствуют перемены люди пожилые и дети. Полезно знать пару-тройку рецептов, как уйти от подобных неприятностей.

Приехав на новое место, нельзя сразу пытаться испробовать все. Лучше в первые день-два не выходить на яркое солнце, побольше отдыхать. В тропиках нежелательно также нюхать роскошные цветы – большая их часть может вызвать аллергическую реакцию. Очень хорошо принимать прохладный душ, не уставать и не перенапрягаться. Комната, в которой вы спите, должна хорошо проветриваться. Одежда соответствовать погоде, причем головной убор обязателен. Еще дома, в ожидании поездки, целесообразно чуть-чуть сдвинуть свой график сна и бодрствования на полчаса-час ближе к тому, что ждет в путешествии. После длительного перелета обязательно хорошенько выспаться.

Отдельное внимание следует уделить питанию. Не нужно пробовать больше одного-двух новых блюд сразу, непривычных овощей и фруктов тоже лучше избегать поначалу. Накануне поездки хорошо бы ознакомиться с кухней новой страны, узнать, чем она характерна. В Мексике, например, любят маис, мясные блюда довольно острые, то же и в Индии. Чем жарче в стране, тем больше пряностей добавляют в пищу – это помогает сохранить ее свежесть. Зато пить много не нужно, лучше только споласкивать рот, а после еды напиться вволю.

Полезно брать с собой медикаменты, к которым вы привыкли – от головной боли, жаропонижающие, спазмолитические, чтобы вовремя восстановить возможные сбои работы организма. Сдержанность и умеренность во всем помогут прекрасно провести отпуск и по возвращении тоже не испытывать дискомфорта.

Познавательно » дата публикации: 11.01.2017 » просмотров: 33


Подарки для дома 


Солнцезащитные очки в подарок 


Что подарить начальнику? 


Дорогу свежему воздуху в помещении! 


Готовим своими руками конфеты из фиников 


Марко Поло. Биография юности. 


Часы как предмет декора 


Витамины, которые нам нужны 


Домашние процедуры при простуде 


Сеня, береги руку! Бриллиантовая рука. 


Подарок любимой девушке 


Баллада о солдате (1959) - картина о героических буднях солдата 


Ноутбук в подарок для друга 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Электронные деньги 


Банды Лос-Анджелеса 


Железный человек — метеоритный Будда 


Для тех кто не может жить без музыки… 


Какой подарок сделать к Новому году 


Счастье неразделенной любви 


О пользе яблок 


Как найти свое призвание 


Целебные свойства винограда 


Летаргический сон - таинственное заболевание 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap