Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Путешествуем: как избежать акклиматизации


Путешествуем: как избежать акклиматизации

Отдых в Египте сегодня не редкость, да и другие жаркие страны уже давно освоены нашими гражданами. Все хорошо, но обычно перелет сказывается на самочувствии. Каждый по-разному переносит резкую перемену климатических и часовых поясов, но так или иначе, возникает сонливость, усталость, а иногда и более серьезные неприятности – диарея, головная боль простуда, а то и повышение температуры. Причем сильнее чувствуют перемены люди пожилые и дети. Полезно знать пару-тройку рецептов, как уйти от подобных неприятностей.

Приехав на новое место, нельзя сразу пытаться испробовать все. Лучше в первые день-два не выходить на яркое солнце, побольше отдыхать. В тропиках нежелательно также нюхать роскошные цветы – большая их часть может вызвать аллергическую реакцию. Очень хорошо принимать прохладный душ, не уставать и не перенапрягаться. Комната, в которой вы спите, должна хорошо проветриваться. Одежда соответствовать погоде, причем головной убор обязателен. Еще дома, в ожидании поездки, целесообразно чуть-чуть сдвинуть свой график сна и бодрствования на полчаса-час ближе к тому, что ждет в путешествии. После длительного перелета обязательно хорошенько выспаться.

Отдельное внимание следует уделить питанию. Не нужно пробовать больше одного-двух новых блюд сразу, непривычных овощей и фруктов тоже лучше избегать поначалу. Накануне поездки хорошо бы ознакомиться с кухней новой страны, узнать, чем она характерна. В Мексике, например, любят маис, мясные блюда довольно острые, то же и в Индии. Чем жарче в стране, тем больше пряностей добавляют в пищу – это помогает сохранить ее свежесть. Зато пить много не нужно, лучше только споласкивать рот, а после еды напиться вволю.

Полезно брать с собой медикаменты, к которым вы привыкли – от головной боли, жаропонижающие, спазмолитические, чтобы вовремя восстановить возможные сбои работы организма. Сдержанность и умеренность во всем помогут прекрасно провести отпуск и по возвращении тоже не испытывать дискомфорта.

Познавательно » дата публикации: 11.01.2017 » просмотров: 141


Как правильно выбрать гитару? 


Замечательный зонт в подарок 


Этапы работы в технике декупаж 


Прикольные трусы 


Правила сервировки фондю 


Керамическая плитка в качестве напольного покрытия 


Какой подарок сделать к Новому году 


Жизнь без сети. Зависимость от интернета. 


Преподнести посуду в подарок – вовсе не банальность 


Квартира как зеркало души 


Польза и вред интернета для детей 


Оружие: сюрикен 


Бесплатные почтовые сервера 


Всё о йоге 


Макияж для голубых глаз 


Как избежать покупки зимней обуви со скользкой подошвой 


Пусть всегда будут деньги! 


Бахчисарай - дворец среди садов 


"Значит, война" - сплетение романтической комедии и криминального боевика 


Готовим стены для укладки плитки 


Как избавиться от телезависимости 


Искренняя и крепкая дружба продлевает жизнь 


Традиционные африканские религии, верования и обычаи 


Как хранить хлеб? 


Выбираем ролики в подарок 


Комнатные кактусы 


Что такое джем и как его приготовить 


Как правильно составлять резюме 


Делаем свой образ краше. Цветы и броши своими руками 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Массажное кресло в подарок 


Новый Человек-паук - начало истории под другим углом 


Чем занять детей на свадьбе? 


Торт печеночный простой и вкусный 


Как вставить металлическую дверь? 


Детское питание. Чем и как надо кормить ребенка. 


Что нужно знать, прежде чем заказать натяжной потолок 


Подарок любимой девушке 


Кто такой хендмейдер? 


Можно ли за пару месяцев выучить чужой язык? 


Рамки для фотографий – универсальный подарок 


Ловля в протяжку - советы рыболовам 


Как найти свое призвание 


Классификация музыкальных инструментов 


Как правильно выбрать свадебное платье? 


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 


Отращиваем длинные волосы 


Тайна третьей планеты (1981) - отличный полнометражный мультфильм 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap