Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Путешествуем: как избежать акклиматизации


Путешествуем: как избежать акклиматизации

Отдых в Египте сегодня не редкость, да и другие жаркие страны уже давно освоены нашими гражданами. Все хорошо, но обычно перелет сказывается на самочувствии. Каждый по-разному переносит резкую перемену климатических и часовых поясов, но так или иначе, возникает сонливость, усталость, а иногда и более серьезные неприятности – диарея, головная боль простуда, а то и повышение температуры. Причем сильнее чувствуют перемены люди пожилые и дети. Полезно знать пару-тройку рецептов, как уйти от подобных неприятностей.

Приехав на новое место, нельзя сразу пытаться испробовать все. Лучше в первые день-два не выходить на яркое солнце, побольше отдыхать. В тропиках нежелательно также нюхать роскошные цветы – большая их часть может вызвать аллергическую реакцию. Очень хорошо принимать прохладный душ, не уставать и не перенапрягаться. Комната, в которой вы спите, должна хорошо проветриваться. Одежда соответствовать погоде, причем головной убор обязателен. Еще дома, в ожидании поездки, целесообразно чуть-чуть сдвинуть свой график сна и бодрствования на полчаса-час ближе к тому, что ждет в путешествии. После длительного перелета обязательно хорошенько выспаться.

Отдельное внимание следует уделить питанию. Не нужно пробовать больше одного-двух новых блюд сразу, непривычных овощей и фруктов тоже лучше избегать поначалу. Накануне поездки хорошо бы ознакомиться с кухней новой страны, узнать, чем она характерна. В Мексике, например, любят маис, мясные блюда довольно острые, то же и в Индии. Чем жарче в стране, тем больше пряностей добавляют в пищу – это помогает сохранить ее свежесть. Зато пить много не нужно, лучше только споласкивать рот, а после еды напиться вволю.

Полезно брать с собой медикаменты, к которым вы привыкли – от головной боли, жаропонижающие, спазмолитические, чтобы вовремя восстановить возможные сбои работы организма. Сдержанность и умеренность во всем помогут прекрасно провести отпуск и по возвращении тоже не испытывать дискомфорта.

Познавательно » дата публикации: 11.01.2017 » просмотров: 162


Занятия аэробикой и их польза для здоровья 


Как правильно подготовить рыбу для приготовления блюда 


Пластиковые окна – вредны ли они? 


Как избежать покупки зимней обуви со скользкой подошвой 


Где жили элефамонты? 


Силиконовые герметики: свойства, характеристики и сфера применения 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Основная информация для поклейки обоев 


Подарки для владельцев компьютеров 


Как добиться зеркального блеска окон? 


Уход за новыми пластиковыми окнами 


Чем занять детей на свадьбе? 


Бургундское мясное фондю 


Как лучше запоминать выученный материал 


Живые бабочки в подарок 


Как правильно наносить румяна 


Применение алоэ 


Фаст-фуд: вредная еда быстрого приготовления 


Фильм Бэтмен (1989) был новым словом в синематографе 


Как выбрать вино 


Поддерживаем здоровье глаз натуральными витаминами 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Деньги у вас под ногами 


История галстука 


Высокое искусство: шкатулка и ваза 


Оригинальная кружка в подарок 


Что такое караоке-кафе? 


Традиционные африканские религии, верования и обычаи 


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 


Новый Человек-паук - начало истории под другим углом 


Летаргический сон - таинственное заболевание 


Рыбалка за границей 


Всё о йоге 


Газета, как в Гарри Поттере, только без магии 


Оружие: сюрикен 


Какой подарок сделать к Новому году 


Небесный тихоход (1945) - послевоенная музыкальная комедия 


Красивый альбом в подарок 


Выбираем ролики в подарок 


Отношение к успеху и поражению 


Как правильно мыть окна 


Готовим стены для укладки плитки 


Классификация музыкальных инструментов 


Рождество 


Секреты шикарных ресниц 


Как установить смеситель в ванную 


Инструменты и материалы, необходимые в работе в технике аппликации 


Удивительные вещи - Гаджеты 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap