Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Музыка и спорт


Музыка и спорт

В связи с массовым распространением мультимедийных технологий уже мало кто может отказать себе в удовольствии слушать музыку во время занятий спортом. И не удивительно ведь музыка является отличным стимулятором и помогает достичь нужного состояния для тренировки. Но все так, нужно слушать правильную музыку и не перестараться.

Музыка нужна для настроя, во время самой тренировки лучше отказаться от нее или перейти на более спокойные мотивы. Опытные спортсмены знают, что концентрация во время тренировки очень важна. Тяжелоатлет, боксер, или бегун, а одно не ловкое движения и можно не только не достичь результата, но и получить травму. И так нам нужно – определённое психическое состояние с этим разобрались.

Так какую музыку слушать? Прежде всего, дело вкуса кто-то жить не может без Rammstein, кто-то без Linkin Park, а кому то нравиться попса. Да не смейтесь есть и такие представители. Но, на мой взгляд, лучше уж поп, чем реп во время тренировки. Дело в том, что стиль исполнения и постоянный звуковой диссонанс направления реп скорее приведёт к расстройству внимания, чем к его концентрации.

Вопрос применения музыки в качестве психостимулирующего средства мало изучен, но следуя последним научным открытиям. Нужно соблюдать определенные правила. Известно, что тяжелый рок вызывает агрессию, да спортивная злость это здорово.

Но следует учитывать, что чрезмерная агрессия может привести к дисквалификации или травме – своей или соперника. Известны случай, когда боксер-любитель ударил судью в лицо, как он сказал потом в интервью, он не понимал что творил, просто перед боем несколько часов подряд слушал немецкую группу System Of A Down. Комментарии излишне перспективный парень, который метил в профи осекся на музыке.

Но это ложка дегтя в цистерне с медом. В подавляющем большинстве спортсмены умело подбирают музыку и только улучшают свои результаты. Просто необходимо немного поэкспериментировать, если вы чествуете что после прослушивания той или другой определенной группы чествуете только положительные эмоции плюс уверенность, тогда это «ваши треки».

Многие рекомендует слушать музыку без слов, но это настолько индивидуально, поэтому каждому спортсмену стоить подобрать музыку для себя. Есть отличный способ, привести себя в боевую готовность. На самом пике тренировки включайте один и тот же трек. Это должен быть ваш любимый исполнитель. Подсознания со временем запомнит его. И перед выходом на соревнование эта музыка поможет вам собраться и мобилизовать ваши силы в кратчайшие сроки!

Познавательно » дата публикации: 20.12.2014 » просмотров: 1172


Как правильно выбрать юбку 


Как заставить себя работать дома 


Умеете ли вы вытирать пыль? 


Как правильно выбрать косметичку в подарок 


Дарите необычные фотоаппараты! 


Румяна: выбор и правила нанесения 


Ловля саргана в Черном море 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Немецкий город Лейпциг 


Какой подарок сделать к Новому году 


Чем занять детей на свадьбе? 


Заварочный чайник в подарок маме 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


5 шагов закаливания 


Железный человек — метеоритный Будда 


Собираемся на огород и остаемся красивыми 


Готовим ребенка к детскому саду 


Польза лимона 


Отношение к успеху и поражению 


Протеиновые коктейли в домашних условиях 


Торт печеночный простой и вкусный 


Приключения Электроника - фантастика на все времена 


Прикольные трусы 


Тапочки игрушки в подарок 


Как выбрать вино 


Фильм Бэтмен (1989) был новым словом в синематографе 


Управление оркестром 


Пять простых шагов по очистке организма 


Старый Новый год 


Любовь и голуби (1984) - добрый и красивый фильм 


Заводим собаку: советы по выбору 


Восхитительная ягода – клубника 


Как похудеть с помощью пробежек 


Макияж для брюнеток 


Поднятая целина (1959) - экранизация романа Шолохова 


Выбираем вкусный и качественный мед 


Ноутбук в подарок для друга 


Часы в подарок 


Мутанты Икс - сериал про людей с уникальный возможностями 


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 


Домашние процедуры при простуде 


Что нужно знать, прежде чем заказать натяжной потолок 


Как добиться зеркального блеска окон? 


Кукла в подарок для девочки 


Украшения для ног 


Макияж для голубых глаз 


Уход за новыми пластиковыми окнами 


Немного об истории Нового Года 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap