Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Какие витамины нужны ребенку


Какие витамины нужны ребенку
Каждый родитель думает о том, как вырастить свое чадо здоровым и счастливым. И задается вопросом давать ли витамины ребенку? Если да, то, какие, и в какой дозе, ведь в аптеках на сегодняшний день существует большое разнообразие витаминных препаратов.

Какие витамины нужны ребенку

Важным витамином для роста и развития ребенка является витамин А. Он необходим для нормальной и сбалансированной работы иммунной системы, помогает бороться с вирусными заболеваниями. Согласно исследованиям ученых – нормальный рост ребенка без витамина А невозможен. При его недостатке возникает «куриная слепота». Поэтому уважаемые родители не ограничивайте ребенка в моркови, помидорах, шпинате, молочных продуктах, печени. Кстати, при тепловой обработке это вещество не разрушается. Больше того, многие не догадываются, что ретинол – это и есть витамин А.

Витамины группы В влияют на формирование полноценной нервной системы у ребенка. При их недостатке малыш будет плаксивым и раздражительным. Помимо этого его будут беспокоить заболевания желудочно-кишечного тракта и проблемы с иммунной системой (частые затяжные простудные заболевания). Для насыщения организма ребенка этим полезным веществом следует давать ему молочные продукты, крупы, рыбу и мясо. При этом нужно помнить, что витамин В6 детям стоит давать и в виде таблеток так, как всасывается он из продуктов питания только на 5-50 %.



Наверное, про витамин С долго говорить не нужно. Самое большое его количество – в шиповнике, яблоках, черной смородине, квашенной капусте. Кстати, мнение многих «знатоков» о том, что его много в цитрусовых ошибочно. Не следует сравнивать кисловатый привкус, который создает апельсин или лимон со вкусом аскорбинки. Ведь в первом случае эти характеристики продуктам придает лимонная кислота (лимонка), которую многие женщины используют при приготовлении блюд и закусок. Витамин С разрушается при тепловой обработке и выводится из организма в течение суток. То есть для насыщения им организма нужно принимать его каждый день.

Витамин D участвует в формировании костной ткани и скелета ребенка. Вырабатывается он в коже под действием солнечных лучей. При его недостатке у ребенка возникает рахит. В начале заболевания малыш становиться раздражительным и плаксивым, повышается потоотделение, выпадают волосы на затылке.

Каждый родитель должен знать, какие витамины принимать детям определенного возраста. Для получения более подробной информации желательна консультация врача.

Познавательно » дата публикации: 10.02.2014 » просмотров: 1025


Выбираем пылесос в подарок 


Как выбрать шторы для детской 


Выбор краски: красим без ошибок 


Секреты шикарных ресниц 


Заводим собаку: советы по выбору 


Рамки для фотографий – универсальный подарок 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Как найти свое призвание 


Голубая бездна (1988) - биография итальянского ныряльщика Жака Майоля 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Маски для лица – целительная сила природы 


Восхитительная ягода – клубника 


Немного об истории Нового Года 


Какими бывают пивные закуски 


Как выбрать стиль одежды для себя 


Футляр для бутылки 


Какие витамины нужны ребенку 


Отношение к успеху и поражению 


Удивительные вещи - Гаджеты 


Подготовка поверхности пола для настилания линолеума 


Классификация музыкальных инструментов 


Силиконовые герметики: свойства, характеристики и сфера применения 


Вкусный и оригинальный подарок – цветы из конфет своими руками 


Чем занять детей на свадьбе? 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap