Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Какие витамины нужны ребенку


Какие витамины нужны ребенку
Каждый родитель думает о том, как вырастить свое чадо здоровым и счастливым. И задается вопросом давать ли витамины ребенку? Если да, то, какие, и в какой дозе, ведь в аптеках на сегодняшний день существует большое разнообразие витаминных препаратов.

Какие витамины нужны ребенку

Важным витамином для роста и развития ребенка является витамин А. Он необходим для нормальной и сбалансированной работы иммунной системы, помогает бороться с вирусными заболеваниями. Согласно исследованиям ученых – нормальный рост ребенка без витамина А невозможен. При его недостатке возникает «куриная слепота». Поэтому уважаемые родители не ограничивайте ребенка в моркови, помидорах, шпинате, молочных продуктах, печени. Кстати, при тепловой обработке это вещество не разрушается. Больше того, многие не догадываются, что ретинол – это и есть витамин А.

Витамины группы В влияют на формирование полноценной нервной системы у ребенка. При их недостатке малыш будет плаксивым и раздражительным. Помимо этого его будут беспокоить заболевания желудочно-кишечного тракта и проблемы с иммунной системой (частые затяжные простудные заболевания). Для насыщения организма ребенка этим полезным веществом следует давать ему молочные продукты, крупы, рыбу и мясо. При этом нужно помнить, что витамин В6 детям стоит давать и в виде таблеток так, как всасывается он из продуктов питания только на 5-50 %.



Наверное, про витамин С долго говорить не нужно. Самое большое его количество – в шиповнике, яблоках, черной смородине, квашенной капусте. Кстати, мнение многих «знатоков» о том, что его много в цитрусовых ошибочно. Не следует сравнивать кисловатый привкус, который создает апельсин или лимон со вкусом аскорбинки. Ведь в первом случае эти характеристики продуктам придает лимонная кислота (лимонка), которую многие женщины используют при приготовлении блюд и закусок. Витамин С разрушается при тепловой обработке и выводится из организма в течение суток. То есть для насыщения им организма нужно принимать его каждый день.

Витамин D участвует в формировании костной ткани и скелета ребенка. Вырабатывается он в коже под действием солнечных лучей. При его недостатке у ребенка возникает рахит. В начале заболевания малыш становиться раздражительным и плаксивым, повышается потоотделение, выпадают волосы на затылке.

Каждый родитель должен знать, какие витамины принимать детям определенного возраста. Для получения более подробной информации желательна консультация врача.

Познавательно » дата публикации: 10.02.2014 » просмотров: 1159


Смех и улыбки – комедию предпочитают многие 


Хотите удивить? Подарите песочные часы! 


Как выбрать пластиковые окна? Ответы профессионалов 


Развивающие игры для детей 2х лет 


Перепланировка и остекление лоджии 


Как быстро привести свои волосы в порядок 


Пять простых шагов по очистке организма 


Готовим своими руками конфеты из фиников 


Макароны в фарше рулетом 


Мальдивы. История Мальдивских островов. 


Дорогу свежему воздуху в помещении! 


Ведерко, чтобы хранить цукаты 


Искренняя и крепкая дружба продлевает жизнь 


Поднятая целина (1959) - экранизация романа Шолохова 


Заварочный чайник в подарок маме 


Заводим собаку: советы по выбору 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Что такое мышечная память? 


Красивая и оригинальная ваза – отличный подарок 


Солнцезащитные очки в подарок 


Верность (1965) - фильм о поколении военного времени 


Детская летняя обувь, выбираем правильно 


Судьба человека (1959) - величайший фильм по повести Михаила Шолохова 


Как заработать на ненужных вещах 


10 заповедей для родителей 


Душевые кабины 


Как правильно наносить румяна 


Тепловые свойства пластиковых окон 


Бахчисарай - дворец среди садов 


Подарки на свадьбу 


Преимущества и недостатки керамических фондюшниц 


Уроки макияжа 


Выбор краски: красим без ошибок 


Отношение к успеху и поражению 


Выбираем рулонные шторы в детскую 


Как появилась Вселенная? 


Близнецы (1988) - комедия просто великолепна 


Искусственный камень: современный отделочный материал 


Кайт сноубординг 


Готовим ребенка к детскому саду 


Живые бабочки в подарок 


Выбираем вкусный и качественный мед 


Как ухаживать за линолеумом? 


Выбираем копилку в подарок 


Чем лучше крыть крышу? 


Как заставить себя работать дома 


Обезьяний побег из Шоушенка 


Украшения в подарок 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap