Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Какие витамины нужны ребенку


Какие витамины нужны ребенку
Каждый родитель думает о том, как вырастить свое чадо здоровым и счастливым. И задается вопросом давать ли витамины ребенку? Если да, то, какие, и в какой дозе, ведь в аптеках на сегодняшний день существует большое разнообразие витаминных препаратов.

Какие витамины нужны ребенку

Важным витамином для роста и развития ребенка является витамин А. Он необходим для нормальной и сбалансированной работы иммунной системы, помогает бороться с вирусными заболеваниями. Согласно исследованиям ученых – нормальный рост ребенка без витамина А невозможен. При его недостатке возникает «куриная слепота». Поэтому уважаемые родители не ограничивайте ребенка в моркови, помидорах, шпинате, молочных продуктах, печени. Кстати, при тепловой обработке это вещество не разрушается. Больше того, многие не догадываются, что ретинол – это и есть витамин А.

Витамины группы В влияют на формирование полноценной нервной системы у ребенка. При их недостатке малыш будет плаксивым и раздражительным. Помимо этого его будут беспокоить заболевания желудочно-кишечного тракта и проблемы с иммунной системой (частые затяжные простудные заболевания). Для насыщения организма ребенка этим полезным веществом следует давать ему молочные продукты, крупы, рыбу и мясо. При этом нужно помнить, что витамин В6 детям стоит давать и в виде таблеток так, как всасывается он из продуктов питания только на 5-50 %.



Наверное, про витамин С долго говорить не нужно. Самое большое его количество – в шиповнике, яблоках, черной смородине, квашенной капусте. Кстати, мнение многих «знатоков» о том, что его много в цитрусовых ошибочно. Не следует сравнивать кисловатый привкус, который создает апельсин или лимон со вкусом аскорбинки. Ведь в первом случае эти характеристики продуктам придает лимонная кислота (лимонка), которую многие женщины используют при приготовлении блюд и закусок. Витамин С разрушается при тепловой обработке и выводится из организма в течение суток. То есть для насыщения им организма нужно принимать его каждый день.

Витамин D участвует в формировании костной ткани и скелета ребенка. Вырабатывается он в коже под действием солнечных лучей. При его недостатке у ребенка возникает рахит. В начале заболевания малыш становиться раздражительным и плаксивым, повышается потоотделение, выпадают волосы на затылке.

Каждый родитель должен знать, какие витамины принимать детям определенного возраста. Для получения более подробной информации желательна консультация врача.

Познавательно » дата публикации: 10.02.2014 » просмотров: 1266


Веселый будильник в подарок 


Как правильно выбрать гитару? 


Социальная сеть. Обзор фильма. 


Какими должны быть окна 


Выбираем рулонные шторы в детскую 


Готовимся к путешествию 


Сны так похожи на кино 


Уход за пластиковыми окнами 


Небесный тихоход (1945) - послевоенная музыкальная комедия 


Тапочки игрушки в подарок 


История зеленого чая 


Красота без жертв. Образ невесты. 


Как правильно выбрать детскую обувь 


Нормализовать давление 


Как правильно выбрать украшения 


Учимся гладить 


Прикольные трусы 


Рыбалка за границей 


Контакт с роботом-гуманоидом ASIMO 


Как правильно выбрать косметичку в подарок 


Модные тенденции на стильные прически 


10 заповедей для родителей 


Как выбрать стиль одежды для себя 


Тенденции моды влияют на выбор нашего гардероба 


Где жили элефамонты? 


Лиловый шар - детский фантастический фильм 


Домик для кошки своими руками 


Магические свойства балина и его использование как талисмана 


Секреты объема тонким волосам 


Подарки на свадьбу 


Особенности деревянных окон 


Как натереть пол? 


Что такое декупаж? 


Румяна: выбор и правила нанесения 


Прикольные футболки в подарок 


Удивительные вещи - Гаджеты 


Удивительный подарок – мини-шарманка 


Велосипед в подарок 


Иван Васильевич меняет профессию - нестареющая комедия Гайдая 


Солнцезащитные средства. Несколько советов по применению. 


Стульчик для кормления: какие бывают 


Гостья из будущего - фантастика для детей и взрослых 


Большая перемена (1972) - добрая советская комедия про вечернюю школу 


Как заставить себя работать дома 


Плиты ДСП и их применение 


"Компьютерные столы" для геймеров 


Натуральный паркет: особенности правильного выбора 


Выбираем женский ремень 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap