Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Какие витамины нужны ребенку


Какие витамины нужны ребенку
Каждый родитель думает о том, как вырастить свое чадо здоровым и счастливым. И задается вопросом давать ли витамины ребенку? Если да, то, какие, и в какой дозе, ведь в аптеках на сегодняшний день существует большое разнообразие витаминных препаратов.

Какие витамины нужны ребенку

Важным витамином для роста и развития ребенка является витамин А. Он необходим для нормальной и сбалансированной работы иммунной системы, помогает бороться с вирусными заболеваниями. Согласно исследованиям ученых – нормальный рост ребенка без витамина А невозможен. При его недостатке возникает «куриная слепота». Поэтому уважаемые родители не ограничивайте ребенка в моркови, помидорах, шпинате, молочных продуктах, печени. Кстати, при тепловой обработке это вещество не разрушается. Больше того, многие не догадываются, что ретинол – это и есть витамин А.

Витамины группы В влияют на формирование полноценной нервной системы у ребенка. При их недостатке малыш будет плаксивым и раздражительным. Помимо этого его будут беспокоить заболевания желудочно-кишечного тракта и проблемы с иммунной системой (частые затяжные простудные заболевания). Для насыщения организма ребенка этим полезным веществом следует давать ему молочные продукты, крупы, рыбу и мясо. При этом нужно помнить, что витамин В6 детям стоит давать и в виде таблеток так, как всасывается он из продуктов питания только на 5-50 %.



Наверное, про витамин С долго говорить не нужно. Самое большое его количество – в шиповнике, яблоках, черной смородине, квашенной капусте. Кстати, мнение многих «знатоков» о том, что его много в цитрусовых ошибочно. Не следует сравнивать кисловатый привкус, который создает апельсин или лимон со вкусом аскорбинки. Ведь в первом случае эти характеристики продуктам придает лимонная кислота (лимонка), которую многие женщины используют при приготовлении блюд и закусок. Витамин С разрушается при тепловой обработке и выводится из организма в течение суток. То есть для насыщения им организма нужно принимать его каждый день.

Витамин D участвует в формировании костной ткани и скелета ребенка. Вырабатывается он в коже под действием солнечных лучей. При его недостатке у ребенка возникает рахит. В начале заболевания малыш становиться раздражительным и плаксивым, повышается потоотделение, выпадают волосы на затылке.

Каждый родитель должен знать, какие витамины принимать детям определенного возраста. Для получения более подробной информации желательна консультация врача.

Познавательно » дата публикации: 10.02.2014 » просмотров: 1211


Как выбрать рекламное агентство? 


Как ухаживать за линолеумом? 


Книга – лучший подарок! 


Носки в подарок 


Заводим собаку: советы по выбору 


Газета, как в Гарри Поттере, только без магии 


Солярис (1972) - экранизация знаменитого романа Лема 


Немного об истории Нового Года 


Солнцезащитные очки в подарок 


Влияние на здоровье занятий баскетболом 


Город-курорт Циндао 


Красивый альбом в подарок 


Правила сервировки фондю 


Детское питание. Чем и как надо кормить ребенка. 


Как найти свое призвание 


Массажное кресло в подарок 


Искренняя и крепкая дружба продлевает жизнь 


Интересные факты об Эйфелевой башне 


Что вам подсказывает интуиция 


Чем занять детей на свадьбе? 


Как выбрать вино 


Выбираем визитницу для женщины 


Отношение к успеху и поражению 


Испания и её достопримечательности 


Голубая бездна (1988) - биография итальянского ныряльщика Жака Майоля 


5 шагов закаливания 


Часы в подарок 


Секреты шикарных ресниц 


Служили два товарища (1968) - фильм о Гражданской войне 


Заварочный чайник в подарок маме 


Ведерко, чтобы хранить цукаты 


Целебные свойства винограда 


Мультяшные звёзды 


Как научить своего малыша разговаривать 


Коротко о визитной карточке 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Силиконовые герметики: свойства, характеристики и сфера применения 


Картина в подарок 


Как легче выучить иностранный язык 


Научиться декупажу? Легко! 


Делаем свой образ краше. Цветы и броши своими руками 


Что нужно знать, прежде чем заказать натяжной потолок 


Какую лучше выбрать мойку на кухню? 


Квартира как зеркало души 


Как выбрать пластиковые окна? Ответы профессионалов 


Готовим ребенка к детскому саду 


Секреты объема тонким волосам 


Веселый будильник в подарок 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap