Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Как лучше запоминать выученный материал


Как лучше запоминать выученный материал
За жизнь человек получает, запоминает и осмысливает море информации. Чтобы отсеять ненужные знания, наш мозг просто пропускает через себя этот поток, не давая крупицам сведений засорять кладовую памяти. Чтобы нужная информация прочно засела в мозгу, нужно приложить некоторые усилия. Оставим в стороне эйдетиков, мнемоников и прочих людей с феноменальными способностями (которые, кстати, тоже появились в результате упорных тренировок) и поделимся небольшими секретами, которые позволят обычному человеку лучше запоминать информацию.

Если вы сами не поверите в то, что ваша память способна справиться с большими, по сравнению с обычной жизнью, объемами информации, то вы не сможете должным образом настроиться на запоминание, а именно от этого зависит, насколько легко пойдет процесс. Самовнушение и правильная мотивация – вот ключ к успеху. В качестве мотиваторов подойдут ваши мечты о том, как вы блеснете перед публикой своими фундаментальными познаниями в какой-то области, как окружающие будут восхищаться вашей начитанностью и эрудированностью.

Если вы готовитесь к экзаменам (аттестации на работе или изучаете историю фирмы, в которую идете на собеседование), не пытайтесь зазубрить информацию, а постарайтесь создать стойкие ассоциативные связи между данными, которые нужно запомнить и важными событиями в вашей жизни. года или объемы продаж (цифровую информацию) можно связать с днями рождений родственников или стоимостью любимой пары туфель; текстовую информацию органично «вписать» в завораживающую приключенческую историю.



Перефразируйте переполненный сложными терминами текст так, чтобы не тратить время только на заучивание сложных понятий, а использовать его для запоминания общего смысла информации.

Подключите все возможные источники получения информации: зрительные, слуховые, двигательные функции в этом помогут. Чтобы глаз лучше воспринимал информацию, разбейте ее на блоки, изобразите в виде схем и рисунков. Двигательный аппарат может помочь вам в запоминании, для этого нужно переписать информацию вручную. Слух можно задействовать, громко проговаривая информацию, а не читая про себя.

Постарайтесь заниматься в спокойной обстановке, в которой никто и ничто не будет отвлекать ваши мысли от объекта изучения. На некоторое время выключите телевизор или радио, а также телефон, отложите все незаконченные дела в сторону и сосредоточьтесь на запоминании нужной информации.

Точно зная, когда именно вам придется воспроизвести информацию, не пытайтесь ее запомнить в течение последней ночи, отложив сон «на потом».  Пока вы спите, ваш мозг продолжает работать и запоминать информацию. Если же вы сильно переутомитесь, то перестанете адекватно воспринимать информацию, а процесс запоминания поддет медленнее.

Что бы вы ни учили – стихи, доклады, формулы – помните, мозг использует на более 10% своих возможностей. Тренируйте память даже в повседневной жизни, запоминая, какие товары купили в супермаркете (можно сверить с чеком) или какие платья выставлены в витрине магазина, мимо которого вы ежедневно проходите, спеша на работу. такие несложные упражнения помогут развить скорость запоминания и длительность хранения информации в памяти.

Познавательно » дата публикации: 09.02.2014 » просмотров: 2163


Ловля саргана в Черном море 


Правила сервировки фондю 


Красота без жертв. Образ невесты. 


Ловля в протяжку - советы рыболовам 


Про диету и питание 


Игра престолов - глоток свежего воздуха в мире сериалов 


Электронные деньги 


Японцы построили «Ноев ковчег» 


Романтические подарки - всем нравится романтика 


Отдых в Австрии 


Девять дней одного года (1962). Ретро фильм про науку. 


Дарим родителям холодильник в подарок 


Витамины, которые нам нужны 


Как выбрать пластиковые окна? Ответы профессионалов 


Душевые кабины 


Вы пришли не вовремя 


Чем хорош лимузин? 


Как появилась Вселенная? 


Как выбрать вино 


Как бороться с перхотью 


Применение алоэ 


Акриловое наращивание ногтей в домашних условиях 


Книга – лучший подарок! 


Прикольные футболки в подарок 


Свадьба – радость или расстройство нервной системы? 


Керамический набор фондю для двоих 


Как натереть пол? 


Кирпич керамический 


"Ограбление по…" (1978) - мультфильм-пародия на гангстерские фильмы 


Оружие: сюрикен 


Как правильно пользоваться штангенциркулем 


Прогулка по Генуэзской крепости 


Чапаев (1934) - фильм породивший легендарных личностей 


Знаки и символы в нашей жизни 


Как поддержать здоровье и бодрость. Ферменты, они же энзимы. 


Как заставить зеркало блестеть? 


Метод инвестирования в золото 


Раздвижные автоматические двери 


Как похудеть с помощью пробежек 


Большая перемена (1972) - добрая советская комедия про вечернюю школу 


Заварочный чайник в подарок маме 


Что такое бренд? 


Вырастим клубнику на балконе 


Ламинирование волос 


Как добиться зеркального блеска окон? 


Собираемся на огород и остаемся красивыми 


Дорогу свежему воздуху в помещении! 


Выбираем вкусный и качественный мед 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap