Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Как избавиться от телезависимости


Как избавиться от телезависимости
Просмотр телевизора для вас привычный способ отдыха. Он простой, не требует усилий. Достаточно лишь нажать кнопку, и вы уже «отдыхаете». Просто так избавиться от привычки не получится. Пока вы не найдете для себя другой комфортный вид отдыха, вы не сможете отказаться от телепередач.



Сейчас вы ставите себя перед выбором: телевизор или домашние дела, занятия с детьми. Конечно, ваше подсознание выберет отдых, а не работу! Поэтому попробуйте применить некоторые простые правила:

1. После работы выделите себе час-два для отдыха. В это время вы будете заниматься любимыми и интересными делами и не будете ругать себя, испытывать вину, говорить себе, что «лучше бы я занималась сейчас домашними делами».

2. Продумайте виды досуга, которые были бы для вас более приятным и интересным отдыхом, чем просмотр ТВ. Может быть, вы давно хотели научиться вязать или заняться йогой, любите читать?

3. Хорошенько подготовьтесь: наша психика часто подсознательно сопротивляется всему новому, и йога может оказаться сложным делом - у вас нет трико, вы не знаете, с чего начать, и вообще чувствуете себя неловко перед домашними. Купите трико и видеокурс, поговорите с домашними. Пусть они знают, что для вас это важно, и не мешают вам.

4. Осваивайте новую привычку постепенно. Если вы даже 2 из 5 рабочих дней занимались йогой или чтением вместо просмотра скучных сериалов - это уже ваша победа! И значит, вам удастся изменить старые привычки и поменять стиль жизни.

Познавательно » дата публикации: 07.01.2014 » просмотров: 1589


Секреты шикарных ресниц 


Какие витамины нужны ребенку 


Мутанты Икс - сериал про людей с уникальный возможностями 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


5 шагов закаливания 


Ремонт окон ПВХ 


Маникюр: лаки для ногтей и дизайн 


Комнатный фонтан в подарок 


Готовим своими руками конфеты из фиников 


Ведерко, чтобы хранить цукаты 


Мыло в подарок бывает разным 


Как ухаживать за линолеумом? 


Служили два товарища (1968) - фильм о Гражданской войне 


Железный человек — метеоритный Будда 


2012: Конец Света или кризис жанра? 


Банды Лос-Анджелеса 


Украшения для свадебной прически 


Уход за новыми пластиковыми окнами 


Маски для лица – целительная сила природы 


Кто такой хендмейдер? 


Преодолевавем весенние недомогания после зимы 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Торт печеночный простой и вкусный 


Иван Васильевич меняет профессию - нестареющая комедия Гайдая 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap