Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Как избавиться от телезависимости


Как избавиться от телезависимости
Просмотр телевизора для вас привычный способ отдыха. Он простой, не требует усилий. Достаточно лишь нажать кнопку, и вы уже «отдыхаете». Просто так избавиться от привычки не получится. Пока вы не найдете для себя другой комфортный вид отдыха, вы не сможете отказаться от телепередач.



Сейчас вы ставите себя перед выбором: телевизор или домашние дела, занятия с детьми. Конечно, ваше подсознание выберет отдых, а не работу! Поэтому попробуйте применить некоторые простые правила:

1. После работы выделите себе час-два для отдыха. В это время вы будете заниматься любимыми и интересными делами и не будете ругать себя, испытывать вину, говорить себе, что «лучше бы я занималась сейчас домашними делами».

2. Продумайте виды досуга, которые были бы для вас более приятным и интересным отдыхом, чем просмотр ТВ. Может быть, вы давно хотели научиться вязать или заняться йогой, любите читать?

3. Хорошенько подготовьтесь: наша психика часто подсознательно сопротивляется всему новому, и йога может оказаться сложным делом - у вас нет трико, вы не знаете, с чего начать, и вообще чувствуете себя неловко перед домашними. Купите трико и видеокурс, поговорите с домашними. Пусть они знают, что для вас это важно, и не мешают вам.

4. Осваивайте новую привычку постепенно. Если вы даже 2 из 5 рабочих дней занимались йогой или чтением вместо просмотра скучных сериалов - это уже ваша победа! И значит, вам удастся изменить старые привычки и поменять стиль жизни.

Познавательно » дата публикации: 07.01.2014 » просмотров: 1440


Отношение к успеху и поражению 


Как правильно выбрать косметичку в подарок 


Духовые музыкальные инструменты в оркестре 


Прогулка по Генуэзской крепости 


Магические свойства балина и его использование как талисмана 


Чье же творение пирамиды Египта? 


Какой подарок сделать к Новому году 


Что подарить на свадьбу? 


Какими бывают пивные закуски 


Звезда в подарок 


Город-курорт Циндао 


Рождество 


Коротко о визитной карточке 


Выбор краски: красим без ошибок 


Целебные свойства винограда 


Перепланировка и остекление лоджии 


Служебный роман (1977) - великолепная комедия 


Как нас выдают жесты 


Рыбный салат «Хе» 


Польза и вред цитрусовых 


Поднятая целина (1959) - экранизация романа Шолохова 


Как повесить люстру 


Уход за зубами у детей 


Заварочный чайник в подарок маме 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap