Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Как избавиться от телезависимости


Как избавиться от телезависимости
Просмотр телевизора для вас привычный способ отдыха. Он простой, не требует усилий. Достаточно лишь нажать кнопку, и вы уже «отдыхаете». Просто так избавиться от привычки не получится. Пока вы не найдете для себя другой комфортный вид отдыха, вы не сможете отказаться от телепередач.



Сейчас вы ставите себя перед выбором: телевизор или домашние дела, занятия с детьми. Конечно, ваше подсознание выберет отдых, а не работу! Поэтому попробуйте применить некоторые простые правила:

1. После работы выделите себе час-два для отдыха. В это время вы будете заниматься любимыми и интересными делами и не будете ругать себя, испытывать вину, говорить себе, что «лучше бы я занималась сейчас домашними делами».

2. Продумайте виды досуга, которые были бы для вас более приятным и интересным отдыхом, чем просмотр ТВ. Может быть, вы давно хотели научиться вязать или заняться йогой, любите читать?

3. Хорошенько подготовьтесь: наша психика часто подсознательно сопротивляется всему новому, и йога может оказаться сложным делом - у вас нет трико, вы не знаете, с чего начать, и вообще чувствуете себя неловко перед домашними. Купите трико и видеокурс, поговорите с домашними. Пусть они знают, что для вас это важно, и не мешают вам.

4. Осваивайте новую привычку постепенно. Если вы даже 2 из 5 рабочих дней занимались йогой или чтением вместо просмотра скучных сериалов - это уже ваша победа! И значит, вам удастся изменить старые привычки и поменять стиль жизни.

Познавательно » дата публикации: 07.01.2014 » просмотров: 1754


Коробочка для рукоделия 


Животные в подарок 


Как правильно выбрать свадебное платье? 


Что такое декупаж? 


Выбираем качественный сыр 


Отдых в Австрии 


Ларец «Зодиак» 


Мусорный гигант на Тихом океане 


Перепланировка и остекление лоджии 


Как натереть пол? 


Основные этапы работы в технике аппликации 


Готовим ребенка к детскому саду 


Иван Васильевич меняет профессию - нестареющая комедия Гайдая 


Детская летняя обувь, выбираем правильно 


Собака на сене (1977) - фильм в стихах 


Чистота компьютера – залог его хорошей работы 


Как установить смеситель в ванную 


Домашний трикотаж 


Подарок маме 


Умеете ли вы вытирать пыль? 


Интересные факты об Эйфелевой башне 


Прикольные футболки в подарок 


Жестокий романс (1984) - экранизация пьесы Н.Островского «Беспреданница» 


Искусственный камень: современный отделочный материал 


Итальянская картофельная фондюта 


Как ухаживать за линолеумом? 


Как купить качественную пиротехнику 


Кайт сноубординг 


Почему обручальные кольца носят на безымянном пальце? 


Как правильно делать разминку? 


Какими бывают пивные закуски 


Книга – лучший подарок! 


Мыло в подарок бывает разным 


Как правильно пользоваться штангенциркулем 


Что вам подсказывает интуиция 


Тактическая сила - канадский боевик второго сорта 


Мастер-класс: оформление цветов своими руками 


Учимся гладить 


Ведерко, чтобы хранить цукаты 


Маскарад (1941) - авторское видение трагедии 


Свадебный макияж 


Сеня, береги руку! Бриллиантовая рука. 


Веселый будильник в подарок 


Анна Каренина (1967) - знаменитая экранизация романа Льва Толстого 


Что подарить начальнику? 


Готовим своими руками конфеты из фиников 


Боремся с дневной сонливостью 


Как избежать аллергию на лекарство 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap