Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Как избавиться от телезависимости


Как избавиться от телезависимости
Просмотр телевизора для вас привычный способ отдыха. Он простой, не требует усилий. Достаточно лишь нажать кнопку, и вы уже «отдыхаете». Просто так избавиться от привычки не получится. Пока вы не найдете для себя другой комфортный вид отдыха, вы не сможете отказаться от телепередач.



Сейчас вы ставите себя перед выбором: телевизор или домашние дела, занятия с детьми. Конечно, ваше подсознание выберет отдых, а не работу! Поэтому попробуйте применить некоторые простые правила:

1. После работы выделите себе час-два для отдыха. В это время вы будете заниматься любимыми и интересными делами и не будете ругать себя, испытывать вину, говорить себе, что «лучше бы я занималась сейчас домашними делами».

2. Продумайте виды досуга, которые были бы для вас более приятным и интересным отдыхом, чем просмотр ТВ. Может быть, вы давно хотели научиться вязать или заняться йогой, любите читать?

3. Хорошенько подготовьтесь: наша психика часто подсознательно сопротивляется всему новому, и йога может оказаться сложным делом - у вас нет трико, вы не знаете, с чего начать, и вообще чувствуете себя неловко перед домашними. Купите трико и видеокурс, поговорите с домашними. Пусть они знают, что для вас это важно, и не мешают вам.

4. Осваивайте новую привычку постепенно. Если вы даже 2 из 5 рабочих дней занимались йогой или чтением вместо просмотра скучных сериалов - это уже ваша победа! И значит, вам удастся изменить старые привычки и поменять стиль жизни.

Познавательно » дата публикации: 07.01.2014 » просмотров: 1630


Ремонт и ребенок 


Шкаф и вешалки для одежды в стиле ретро 


Как быстро привести свои волосы в порядок 


Секреты шикарных ресниц 


Одновентильные и двухвентильные смесители 


Детское питание. Чем и как надо кормить ребенка. 


Достопримечательности Финляндии 


Какой подарок сделать к Новому году 


Постельное белье в подарок 


Как избежать покупки зимней обуви со скользкой подошвой 


Как заставить себя работать дома 


Чье же творение пирамиды Египта? 


Часы в подарок 


Свадьба в Малиновке - яркая комедия советского времени 


Заварочный чайник в подарок маме 


Город-курорт Циндао 


Пчелы и пчеловодство. Полезные советы для пчеловода. 


Как обставить квартиру-студию 


Что нужно знать, прежде чем заказать натяжной потолок 


Женщина-кошка - два различных характера в одном человеке 


Собираемся на огород и остаемся красивыми 


5 шагов закаливания 


Простой рецепт запекания скумбрии в духовке 


Выбираем женский ремень 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap