Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Как избавиться от телезависимости


Как избавиться от телезависимости
Просмотр телевизора для вас привычный способ отдыха. Он простой, не требует усилий. Достаточно лишь нажать кнопку, и вы уже «отдыхаете». Просто так избавиться от привычки не получится. Пока вы не найдете для себя другой комфортный вид отдыха, вы не сможете отказаться от телепередач.



Сейчас вы ставите себя перед выбором: телевизор или домашние дела, занятия с детьми. Конечно, ваше подсознание выберет отдых, а не работу! Поэтому попробуйте применить некоторые простые правила:

1. После работы выделите себе час-два для отдыха. В это время вы будете заниматься любимыми и интересными делами и не будете ругать себя, испытывать вину, говорить себе, что «лучше бы я занималась сейчас домашними делами».

2. Продумайте виды досуга, которые были бы для вас более приятным и интересным отдыхом, чем просмотр ТВ. Может быть, вы давно хотели научиться вязать или заняться йогой, любите читать?

3. Хорошенько подготовьтесь: наша психика часто подсознательно сопротивляется всему новому, и йога может оказаться сложным делом - у вас нет трико, вы не знаете, с чего начать, и вообще чувствуете себя неловко перед домашними. Купите трико и видеокурс, поговорите с домашними. Пусть они знают, что для вас это важно, и не мешают вам.

4. Осваивайте новую привычку постепенно. Если вы даже 2 из 5 рабочих дней занимались йогой или чтением вместо просмотра скучных сериалов - это уже ваша победа! И значит, вам удастся изменить старые привычки и поменять стиль жизни.

Познавательно » дата публикации: 07.01.2014 » просмотров: 1721


Приключения Электроника - фантастика на все времена 


Протеиновые коктейли в домашних условиях 


Чем занять детей на свадьбе? 


Отношение к успеху и поражению 


Немецкий город Лейпциг 


Прикольные трусы 


Преимущества и недостатки керамических фондюшниц 


Украшения для свадебной прически 


Часы в подарок 


Как похудеть с помощью пробежек 


Поднятая целина (1959) - экранизация романа Шолохова 


Собираемся на огород и остаемся красивыми 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Макияж для голубых глаз 


Мутанты Икс - сериал про людей с уникальный возможностями 


Дарите необычные фотоаппараты! 


Ноутбук в подарок для друга 


Как добиться зеркального блеска окон? 


Что нужно знать, прежде чем заказать натяжной потолок 


Восхитительная ягода – клубника 


Макияж для брюнеток 


Как заставить себя работать дома 


Какой подарок сделать к Новому году 


Как правильно выбрать юбку 


Как правильно выбрать косметичку в подарок 


Немного об истории Нового Года 


Торт печеночный простой и вкусный 


Заварочный чайник в подарок маме 


Тапочки игрушки в подарок 


Заводим собаку: советы по выбору 


Управление оркестром 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Польза лимона 


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 


Старый Новый год 


Фильм Бэтмен (1989) был новым словом в синематографе 


Украшения для ног 


Любовь и голуби (1984) - добрый и красивый фильм 


Уход за новыми пластиковыми окнами 


Домашние процедуры при простуде 


Умеете ли вы вытирать пыль? 


Выбираем вкусный и качественный мед 


Пять простых шагов по очистке организма 


Готовим ребенка к детскому саду 


5 шагов закаливания 


Железный человек — метеоритный Будда 


Румяна: выбор и правила нанесения 


Кукла в подарок для девочки 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap