Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Как избавиться от телезависимости


Как избавиться от телезависимости
Просмотр телевизора для вас привычный способ отдыха. Он простой, не требует усилий. Достаточно лишь нажать кнопку, и вы уже «отдыхаете». Просто так избавиться от привычки не получится. Пока вы не найдете для себя другой комфортный вид отдыха, вы не сможете отказаться от телепередач.



Сейчас вы ставите себя перед выбором: телевизор или домашние дела, занятия с детьми. Конечно, ваше подсознание выберет отдых, а не работу! Поэтому попробуйте применить некоторые простые правила:

1. После работы выделите себе час-два для отдыха. В это время вы будете заниматься любимыми и интересными делами и не будете ругать себя, испытывать вину, говорить себе, что «лучше бы я занималась сейчас домашними делами».

2. Продумайте виды досуга, которые были бы для вас более приятным и интересным отдыхом, чем просмотр ТВ. Может быть, вы давно хотели научиться вязать или заняться йогой, любите читать?

3. Хорошенько подготовьтесь: наша психика часто подсознательно сопротивляется всему новому, и йога может оказаться сложным делом - у вас нет трико, вы не знаете, с чего начать, и вообще чувствуете себя неловко перед домашними. Купите трико и видеокурс, поговорите с домашними. Пусть они знают, что для вас это важно, и не мешают вам.

4. Осваивайте новую привычку постепенно. Если вы даже 2 из 5 рабочих дней занимались йогой или чтением вместо просмотра скучных сериалов - это уже ваша победа! И значит, вам удастся изменить старые привычки и поменять стиль жизни.

Познавательно » дата публикации: 07.01.2014 » просмотров: 1491


Как появилась Вселенная? 


Секреты шикарных ресниц 


Газета, как в Гарри Поттере, только без магии 


Как определить свой талисман удачи 


Роботы тоже играют в пинг-понг 


Целебные свойства винограда 


Оригинальная кружка в подарок 


Что такое мышечная память? 


Клеим обои правильно 


Контакт с роботом-гуманоидом ASIMO 


Тенденции моды влияют на выбор нашего гардероба 


Уход за новыми пластиковыми окнами 


Готовим ребенка к детскому саду 


Применение алоэ 


Фаст-фуд: вредная еда быстрого приготовления 


Рыбалка за границей 


Что нужно знать, прежде чем заказать натяжной потолок 


Маски для лица – целительная сила природы 


Как научить своего малыша разговаривать 


Носки в подарок 


Римская штора в вашем интерьере 


Стульчик для кормления: какие бывают 


Красивая шкатулка в подарок для женщины 


Отношение к успеху и поражению 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap