Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Как избавиться от телезависимости


Как избавиться от телезависимости
Просмотр телевизора для вас привычный способ отдыха. Он простой, не требует усилий. Достаточно лишь нажать кнопку, и вы уже «отдыхаете». Просто так избавиться от привычки не получится. Пока вы не найдете для себя другой комфортный вид отдыха, вы не сможете отказаться от телепередач.



Сейчас вы ставите себя перед выбором: телевизор или домашние дела, занятия с детьми. Конечно, ваше подсознание выберет отдых, а не работу! Поэтому попробуйте применить некоторые простые правила:

1. После работы выделите себе час-два для отдыха. В это время вы будете заниматься любимыми и интересными делами и не будете ругать себя, испытывать вину, говорить себе, что «лучше бы я занималась сейчас домашними делами».

2. Продумайте виды досуга, которые были бы для вас более приятным и интересным отдыхом, чем просмотр ТВ. Может быть, вы давно хотели научиться вязать или заняться йогой, любите читать?

3. Хорошенько подготовьтесь: наша психика часто подсознательно сопротивляется всему новому, и йога может оказаться сложным делом - у вас нет трико, вы не знаете, с чего начать, и вообще чувствуете себя неловко перед домашними. Купите трико и видеокурс, поговорите с домашними. Пусть они знают, что для вас это важно, и не мешают вам.

4. Осваивайте новую привычку постепенно. Если вы даже 2 из 5 рабочих дней занимались йогой или чтением вместо просмотра скучных сериалов - это уже ваша победа! И значит, вам удастся изменить старые привычки и поменять стиль жизни.

Познавательно » дата публикации: 07.01.2014 » просмотров: 1674


Тапочки игрушки в подарок 


12 месяцев лета 


Как ухаживать за шерстяными вещами? 


Макияж для голубых глаз 


Служили два товарища (1968) - фильм о Гражданской войне 


Целебные свойства винограда 


Уникальный торт в подарок 


Банды Лос-Анджелеса 


Как быстро привести свои волосы в порядок 


Игра престолов - глоток свежего воздуха в мире сериалов 


Секреты шикарных ресниц 


Диеты и похудение: полезная информация 


Макияж для брюнеток 


Какой подарок сделать к Новому году 


Торт печеночный простой и вкусный 


Как повесить люстру 


Гладиатор - фильм для поднятия жизненных сил 


Бесплатные почтовые сервера 


Подготовка поверхности пола для настилания линолеума 


Заварочный чайник в подарок маме 


Как найти свое призвание 


Уход за зубами у детей 


Уход за разными типами кожи 


Кайт сноубординг 


Для тех кто не может жить без музыки… 


Велосипед в подарок 


Основные этапы работы в технике аппликации 


Древесина как строительный материал 


Социальная сеть. Обзор фильма. 


Тайны бермудского треугольника 


Преимущества и недостатки керамических фондюшниц 


Декорируем веер 


Поднятая целина (1959) - экранизация романа Шолохова 


5 шагов закаливания 


Как ухаживать за линолеумом? 


Рождество 


Умеете ли вы вытирать пыль? 


Дом из пластиковых бутылок 


Стеклопакеты: классификация, выбор, уход 


Первый рабочий день на новом месте 


Солярис (1972) - экранизация знаменитого романа Лема 


Заводим собаку: советы по выбору 


Клеим обои правильно 


Правила сервировки фондю 


Тайна третьей планеты (1981) - отличный полнометражный мультфильм 


Греция – возвращение в прошлое 


Высокое искусство: шкатулка и ваза 


Кто такой хендмейдер? 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap