Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Что такое мышечная память?


Что такое мышечная память?
Наверняка вы помните, когда впервые пришли в тренажерный зал, как тяжело вам давались, упражнения и очень плохо росла мышечная масса. Но даже после того, как вы бросили заниматься, даже спустя длительный период времени вы начинаете понимать, что веса растут быстрее даже после длительного периода (если сравнить с первым посещением зала) да и мышечная масса так же довольно быстро приходит в форму, это все называется мышечной памятью.



Происходит это потому что во время выполнения упражнений задействуются нервные пути, которые начинают привыкать и пропускать один и тот же сигнал. И наши сигналы остаются на довольно длительный срок. Поэтому даже, если вы по каким то причинам бросали тренировки, вы будете набирать свою форму в несколько раз быстрей. Значит, организм человека все запоминает на длительное время, это можно сравнить с ездой на коньках, лыжах, и т.д. если вы один раз научились кататься, вы уже никогда это не забудете.

Довольно долгое время ученые не могли дать объяснение мышечной памяти, однако спустя время они нашли ответ на этот вопрос. Они доказали, что при регулярных физических нагрузках увеличивается в клетках число ядер, если даже у вас случился длительный перерыв, уменьшается только сами клетки, но количество ядер остается прежним. Так же выяснился тот момент, что при больших нагрузках и постоянных тренировках процесс образования ядер останавливается, а вот если будет небольшой перерыв, то ядра буду расти с большей силой. Это означает, что если у вас прекратился рост мышечной массы, вам необходимо некоторое время отдохнуть от физических нагрузок.

Познавательно » дата публикации: 05.01.2014 » просмотров: 1222


Бесплатные почтовые сервера 


Ремонт окон ПВХ 


Учим уроки с помощью игры 


Про сервисное обслуживание копировальной техники 


Классификация музыкальных инструментов 


Применение алоэ 


Газета, как в Гарри Поттере, только без магии 


Радиоуправляемый вертолет – замечательный подарок подростку 


Всё о йоге 


Ведерко, чтобы хранить цукаты 


Нидерланды: история, достопримечательности и города 


Готовим своими руками конфеты из фиников 


Правила сервировки фондю 


Служили два товарища (1968) - фильм о Гражданской войне 


Мачо и Ботан - два новоиспечённых полицейских раздолбая 


Уход за новыми пластиковыми окнами 


Старинные леса близ Геленджика 


Немецкий город Лейпциг 


5 шагов закаливания 


Интересные факты об Эйфелевой башне 


Клеим обои правильно 


Немного об истории Нового Года 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Секреты шикарных ресниц 


Красивый альбом в подарок 


Свадьба в Малиновке - яркая комедия советского времени 


Готовим ребенка к детскому саду 


Швейцария - страна созданная для туризма 


Макияж для брюнеток 


Как нас выдают жесты 


Отношение к успеху и поражению 


Как выйти из неловкой ситуации 


Дарим родителям холодильник в подарок 


Животные в подарок 


Как ухаживать за линолеумом? 


Как найти свое призвание 


3D очки в подарок 


Чем занять детей на свадьбе? 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Искренняя и крепкая дружба продлевает жизнь 


Старый Новый год 


Одновентильные и двухвентильные смесители 


Кирпич керамический 


О розах - королевских цветах 


Коротко о визитной карточке 


Подарки для дома 


Преодолевавем весенние недомогания после зимы 


Мусорный гигант на Тихом океане 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap