Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Что такое мышечная память?


Что такое мышечная память?
Наверняка вы помните, когда впервые пришли в тренажерный зал, как тяжело вам давались, упражнения и очень плохо росла мышечная масса. Но даже после того, как вы бросили заниматься, даже спустя длительный период времени вы начинаете понимать, что веса растут быстрее даже после длительного периода (если сравнить с первым посещением зала) да и мышечная масса так же довольно быстро приходит в форму, это все называется мышечной памятью.



Происходит это потому что во время выполнения упражнений задействуются нервные пути, которые начинают привыкать и пропускать один и тот же сигнал. И наши сигналы остаются на довольно длительный срок. Поэтому даже, если вы по каким то причинам бросали тренировки, вы будете набирать свою форму в несколько раз быстрей. Значит, организм человека все запоминает на длительное время, это можно сравнить с ездой на коньках, лыжах, и т.д. если вы один раз научились кататься, вы уже никогда это не забудете.

Довольно долгое время ученые не могли дать объяснение мышечной памяти, однако спустя время они нашли ответ на этот вопрос. Они доказали, что при регулярных физических нагрузках увеличивается в клетках число ядер, если даже у вас случился длительный перерыв, уменьшается только сами клетки, но количество ядер остается прежним. Так же выяснился тот момент, что при больших нагрузках и постоянных тренировках процесс образования ядер останавливается, а вот если будет небольшой перерыв, то ядра буду расти с большей силой. Это означает, что если у вас прекратился рост мышечной массы, вам необходимо некоторое время отдохнуть от физических нагрузок.

Познавательно » дата публикации: 05.01.2014 » просмотров: 1291


Роботы тоже играют в пинг-понг 


Жестокий романс (1984) - экранизация пьесы Н.Островского «Беспреданница» 


Красивый альбом в подарок 


Как правильно выбрать косметичку в подарок 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Отношение к успеху и поражению 


Газета, как в Гарри Поттере, только без магии 


Свадьба в Малиновке - яркая комедия советского времени 


На чем можно сэкономить 


Постельное белье в подарок 


Город-курорт Циндао 


Квартира как зеркало души 


Гладиатор - фильм для поднятия жизненных сил 


Витамины, которые нам нужны 


Романтические подарки - всем нравится романтика 


Диеты и похудение: полезная информация 


Поднятая целина (1959) - экранизация романа Шолохова 


12 месяцев лета 


Чем занять детей на свадьбе? 


Занятия аэробикой и их польза для здоровья 


Что нужно знать, прежде чем заказать натяжной потолок 


Как правильно выбрать гитару? 


Макияж для голубых глаз 


Искренняя и крепкая дружба продлевает жизнь 


Ремонт окон ПВХ 


Заводим собаку: советы по выбору 


Формула спа-процедур в домашних условиях 


Какую лучше выбрать мойку на кухню? 


Готовим стены для укладки плитки 


Аллергия зимой 


Немецкий город Лейпциг 


Немного об истории Нового Года 


Детское питание. Чем и как надо кормить ребенка. 


Магические свойства балина и его использование как талисмана 


Анна Каренина (1967) - знаменитая экранизация романа Льва Толстого 


Украшения для свадебной прически 


Рыбный салат «Хе» 


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 


Как найти свое призвание 


Как добиться зеркального блеска окон? 


Замечательный зонт в подарок 


Как правильно выбрать юбку 


Абхазия - райский уголок Кавказа 


Пляжная одежда. Немного истории 


Секреты шикарных ресниц 


Часы как предмет декора 


Какой подарок сделать к Новому году 


Банды Лос-Анджелеса 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap