Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Что такое мышечная память?


Что такое мышечная память?
Наверняка вы помните, когда впервые пришли в тренажерный зал, как тяжело вам давались, упражнения и очень плохо росла мышечная масса. Но даже после того, как вы бросили заниматься, даже спустя длительный период времени вы начинаете понимать, что веса растут быстрее даже после длительного периода (если сравнить с первым посещением зала) да и мышечная масса так же довольно быстро приходит в форму, это все называется мышечной памятью.



Происходит это потому что во время выполнения упражнений задействуются нервные пути, которые начинают привыкать и пропускать один и тот же сигнал. И наши сигналы остаются на довольно длительный срок. Поэтому даже, если вы по каким то причинам бросали тренировки, вы будете набирать свою форму в несколько раз быстрей. Значит, организм человека все запоминает на длительное время, это можно сравнить с ездой на коньках, лыжах, и т.д. если вы один раз научились кататься, вы уже никогда это не забудете.

Довольно долгое время ученые не могли дать объяснение мышечной памяти, однако спустя время они нашли ответ на этот вопрос. Они доказали, что при регулярных физических нагрузках увеличивается в клетках число ядер, если даже у вас случился длительный перерыв, уменьшается только сами клетки, но количество ядер остается прежним. Так же выяснился тот момент, что при больших нагрузках и постоянных тренировках процесс образования ядер останавливается, а вот если будет небольшой перерыв, то ядра буду расти с большей силой. Это означает, что если у вас прекратился рост мышечной массы, вам необходимо некоторое время отдохнуть от физических нагрузок.

Познавательно » дата публикации: 05.01.2014 » просмотров: 1343


Красивый альбом в подарок 


Покровские ворота (1982) - жизнь творческой интеллигенции в коммунальной квартире 


Какую лучше выбрать мойку на кухню? 


Звезда в подарок 


Украшаем окно к Новому году 


Заводим собаку: советы по выбору 


Чем лучше крыть крышу? 


Духовые музыкальные инструменты в оркестре 


Правила сервировки фондю 


Классификация музыкальных инструментов 


Для чего нужен фотоаппарат? 


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 


Отношение к успеху и поражению 


5 шагов закаливания 


Готовим ребенка к детскому саду 


Польза и вред цитрусовых 


Плиты ДСП и их применение 


"Значит, война" - сплетение романтической комедии и криминального боевика 


Чистота компьютера – залог его хорошей работы 


Уход за новыми пластиковыми окнами 


Город-курорт Циндао 


Как выбрать пластиковые окна? Ответы профессионалов 


Украшения для свадебной прически 


Заварочный чайник в подарок маме 


Влияние на здоровье занятий баскетболом 


Секреты шикарных ресниц 


Отращиваем длинные волосы 


Как заставить себя работать дома 


Родители, как идеал 


Как хранить хлеб? 


Всё о йоге 


Анна на шее (1954) - лучшая экранизация прозы А.П.Чехова 


Пчелы и пчеловодство. Полезные советы для пчеловода. 


Прогулка по Генуэзской крепости 


Съедобные подарки 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Одновентильные и двухвентильные смесители 


Искренняя и крепкая дружба продлевает жизнь 


Ремонт и ребенок 


2012: Конец Света или кризис жанра? 


Тактическая сила - канадский боевик второго сорта 


Как лучше запоминать выученный материал 


Как повесить люстру 


Немного об истории Нового Года 


Маски для лица – целительная сила природы 


Первый рабочий день на новом месте 


Научиться декупажу? Легко! 


Радиоуправляемый вертолет – замечательный подарок подростку 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap