|
Относительно новое веяние в психологии – кинотерапия. При ней фильм используется как инструмент для самопознания и дальнейшего личностного развития. Драма или фантастика, триллер или боевик – посмотрев определенную киноленту с сюжетом, в каком-то месте перекликающимся с вашей жизнью, вы сможете найти ответы на давно волнующие вас вопросы.
Кино хорошо тем, что оно позволяет взглянуть на свою проблему со стороны. Фильм не о вас, но часто сюжетами становятся истории из реальной жизни. На экран переходят «вечные темы»: отцы и дети, мужчины и женщины. Поэтому в героях кинолент зрители часто узнают себя и своих близких. Какая-нибудь российская драма позволит под новым углом увидеть отношения с отцом и матерью и даже донесет их точку зрения, позволит встать на место другой стороны конфликта. Зарубежная мелодрама ненавязчиво подскажет, как преодолеть кризис в браке. Боевик научит держать удар перед трудностями и дорожить своими принципами.
Выйти из депрессии тоже можно при помощи фильма. Не можете воспринимать жизнь позитивно? Посмотрите «Полианну» – экранизацию книги о девочке, которая улыбалась несмотря ни на что. Или «Всегда говори «Да» – про человека, который однажды решил не отказывать окружающим в просьбах, а приобрел в итоге гораздо больше, чем потерял.
Кинотерапия позволяет зрителю-«пациенту» осознать и принять проблему, увидеть возможные причины ее возникновения. Исследовать конфликт и себя в нем – лишь первый шаг. С помощью фильма же человек сможет определить внутренние ресурсы, которые дадут ему силы для преодоления кризиса. Кинолента также покажет перспективы, даст мотивацию.
Конечно, «прописать» себе фильм вы можете и сами: от просмотра хорошего кино еще никому не было хуже. Однако особенно эффективна кинотерапия под присмотром психолога или психотерапевта, в сочетании с лечением. Пообщавшись с вами и поняв, что вас тревожит, специалист посоветует фильм именно о вашей ситуации.
| 
