Text-Image.Ru
Рисунки символами и картинки из символов ASCII Art



Поиск статей

Праздники
Праздники сегодня


Статьи » Познавательно » Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Интересные факты и полезные советы


Здоровый образ жизни - это именно образ жизни, а не просто отказ от вредных привычек. Это выработка определенных привычек, таких как занятие спортом по утрам и контроль питания, это ограничение в употреблении алкоголя или исключение его вовсе, не говоря уже о прогулках на свежем воздухе, которые так тяжело устроить в городском напряженном ритме.

Городскому жителю тяжело вести здоровый образ жизни, в связи с окружающей его обстановкой. Рабочие стрессы, несвоевременное питание и загазованный воздух ведут к преждевременному старению организма в целом. Чтобы этого избежать необходимо хотя бы отказаться от вредных привычек в целом, полностью исключив курение, необходимо стараться принимать в пищу только натуральные продукты, причем своевременно, по определенному распорядку.

Для долголетия и хорошего настроения в целом по утрам надо делать зарядку и небольшую пробежку. Советую Вам так же при первой же возможности выбираться на природу. Отдых делать более активным, а не лежать дома перед телевизором целый день.

Соблюдая эти простые правила у Вас сведется к минимуму риск многих заболеваний, таких как рак и уменьшаться шансы инфаркта и инсульта.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 2890



Ниагарский водопад

Преимущества отдыха в Турции

Контроль питания

Готовимся к путешествию

Кто такой Билл Гейтс?

Процедуры по уходу за кожей лица

Заметки о Грузии

Причины выпадения волос

Материалы для строительства стен: пенобетонные и газобетонные блоки

Как избавиться от вредных привычек

Что делать если на ноутбук пролили воду?

Хотинский замок. Украина

Сухой тип кожи

Заметки о Бали

Заметки о Шри-Ланке

Генераторы Ascii

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Фото - Картинки | Статьи | Приколы | Флеш Игры | Sitemap | RSS