Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это именно образ жизни, а не просто отказ от вредных привычек. Это выработка определенных привычек, таких как занятие спортом по утрам и контроль питания, это ограничение в употреблении алкоголя или исключение его вовсе, не говоря уже о прогулках на свежем воздухе, которые так тяжело устроить в городском напряженном ритме.

Городскому жителю тяжело вести здоровый образ жизни, в связи с окружающей его обстановкой. Рабочие стрессы, несвоевременное питание и загазованный воздух ведут к преждевременному старению организма в целом. Чтобы этого избежать необходимо хотя бы отказаться от вредных привычек в целом, полностью исключив курение, необходимо стараться принимать в пищу только натуральные продукты, причем своевременно, по определенному распорядку.

Для долголетия и хорошего настроения в целом по утрам надо делать зарядку и небольшую пробежку. Советую Вам так же при первой же возможности выбираться на природу. Отдых делать более активным, а не лежать дома перед телевизором целый день.

Соблюдая эти простые правила у Вас сведется к минимуму риск многих заболеваний, таких как рак и уменьшаться шансы инфаркта и инсульта.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 1417


Мальдивы. История Мальдивских островов. 


Как выбрать рекламное агентство? 


Искренняя и крепкая дружба продлевает жизнь 


Для тех кто не может жить без музыки… 


Какие витамины нужны ребенку 


Почему стоит бросить курить 


Восхитительная ягода – клубника 


Хотите удивить? Подарите песочные часы! 


Силиконовые герметики: свойства, характеристики и сфера применения 


Кирпич керамический 


Простой рецепт запекания скумбрии в духовке 


Пчелы и пчеловодство. Полезные советы для пчеловода. 


Испания и её достопримечательности 


Как найти подходящее свадебное агентство через интернет? 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Ловля окуня на спиннинг 


Электронные деньги 


Шкаф и вешалки для одежды в стиле ретро 


ПРОСТУДА: Она нечаянно нагрянет 


Немецкий город Лейпциг 


Мастер-класс: оформление цветов своими руками 


Раздвижные автоматические двери 


Секреты шикарных ресниц 


Интересные факты о еде 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap