Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это именно образ жизни, а не просто отказ от вредных привычек. Это выработка определенных привычек, таких как занятие спортом по утрам и контроль питания, это ограничение в употреблении алкоголя или исключение его вовсе, не говоря уже о прогулках на свежем воздухе, которые так тяжело устроить в городском напряженном ритме.

Городскому жителю тяжело вести здоровый образ жизни, в связи с окружающей его обстановкой. Рабочие стрессы, несвоевременное питание и загазованный воздух ведут к преждевременному старению организма в целом. Чтобы этого избежать необходимо хотя бы отказаться от вредных привычек в целом, полностью исключив курение, необходимо стараться принимать в пищу только натуральные продукты, причем своевременно, по определенному распорядку.

Для долголетия и хорошего настроения в целом по утрам надо делать зарядку и небольшую пробежку. Советую Вам так же при первой же возможности выбираться на природу. Отдых делать более активным, а не лежать дома перед телевизором целый день.

Соблюдая эти простые правила у Вас сведется к минимуму риск многих заболеваний, таких как рак и уменьшаться шансы инфаркта и инсульта.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 1553


Мальдивы. История Мальдивских островов. 


Секреты шикарных ресниц 


Что такое хостел? 


Как купить качественную пиротехнику 


Сертификат в подарок 


Пусть всегда будут деньги! 


Бахчисарай - дворец среди садов 


Свадьба в Малиновке - яркая комедия советского времени 


Что нужно знать, прежде чем заказать натяжной потолок 


Где жили элефамонты? 


ПРОСТУДА: Она нечаянно нагрянет 


Железный человек — метеоритный Будда 


Применение алоэ 


Знаки и символы в нашей жизни 


Красивый альбом в подарок 


Делать покупки в интернете просто! 


Остекление лоджий 


Красивая и оригинальная ваза – отличный подарок 


Шкаф и вешалки для одежды в стиле ретро 


Как избежать покупки зимней обуви со скользкой подошвой 


Декорируем веер 


Интересные факты об Эйфелевой башне 


Коротко о визитной карточке 


Как правильно выбрать украшения 


Греция – возвращение в прошлое 


Для тех кто не может жить без музыки… 


Рыбалка за границей 


Готовим стены для укладки плитки 


Боремся с дневной сонливостью 


Приключения Электроника - фантастика на все времена 


Простой рецепт запекания скумбрии в духовке 


Мастер-класс: оформление цветов своими руками 


Собираемся на огород и остаемся красивыми 


Счастье неразделенной любви 


Духовые музыкальные инструменты в оркестре 


Немного об истории Нового Года 


Анна на шее (1954) - лучшая экранизация прозы А.П.Чехова 


Выбираем визитницу для женщины 


Фаст-фуд: вредная еда быстрого приготовления 


Раздвижные автоматические двери 


Заварочный чайник в подарок маме 


Почему стоит бросить курить 


Про диету и питание 


Хотите удивить? Подарите песочные часы! 


Восхитительная ягода – клубника 


Поднятая целина (1959) - экранизация романа Шолохова 


Какой подарок сделать к Новому году 


Украшаем окно к Новому году 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap