Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это именно образ жизни, а не просто отказ от вредных привычек. Это выработка определенных привычек, таких как занятие спортом по утрам и контроль питания, это ограничение в употреблении алкоголя или исключение его вовсе, не говоря уже о прогулках на свежем воздухе, которые так тяжело устроить в городском напряженном ритме.

Городскому жителю тяжело вести здоровый образ жизни, в связи с окружающей его обстановкой. Рабочие стрессы, несвоевременное питание и загазованный воздух ведут к преждевременному старению организма в целом. Чтобы этого избежать необходимо хотя бы отказаться от вредных привычек в целом, полностью исключив курение, необходимо стараться принимать в пищу только натуральные продукты, причем своевременно, по определенному распорядку.

Для долголетия и хорошего настроения в целом по утрам надо делать зарядку и небольшую пробежку. Советую Вам так же при первой же возможности выбираться на природу. Отдых делать более активным, а не лежать дома перед телевизором целый день.

Соблюдая эти простые правила у Вас сведется к минимуму риск многих заболеваний, таких как рак и уменьшаться шансы инфаркта и инсульта.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 1499


Отношение к успеху и поражению 


Как легче выучить иностранный язык 


Как хранить хлеб? 


Декорируем бонбоньерки 


Домашний трикотаж 


Чем занять детей на свадьбе? 


Что подарить на свадьбу? 


Туфелька для Золушки, или как выбрать обувь к свадьбе 


Лиловый шар - детский фантастический фильм 


Носки в подарок 


Красота без жертв. Образ невесты. 


Швейцария - страна созданная для туризма 


Испания и её достопримечательности 


История зеленого чая 


Как правильно выбрать гитару? 


Книга – лучший подарок! 


Преподнести посуду в подарок – вовсе не банальность 


Хотите удивить? Подарите песочные часы! 


Раздвижные автоматические двери 


Мастер-класс: оформление цветов своими руками 


Поднятая целина (1959) - экранизация романа Шолохова 


Выбираем копилку в подарок 


Телефон – отличный подарок 


Всё о йоге 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap