Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это именно образ жизни, а не просто отказ от вредных привычек. Это выработка определенных привычек, таких как занятие спортом по утрам и контроль питания, это ограничение в употреблении алкоголя или исключение его вовсе, не говоря уже о прогулках на свежем воздухе, которые так тяжело устроить в городском напряженном ритме.

Городскому жителю тяжело вести здоровый образ жизни, в связи с окружающей его обстановкой. Рабочие стрессы, несвоевременное питание и загазованный воздух ведут к преждевременному старению организма в целом. Чтобы этого избежать необходимо хотя бы отказаться от вредных привычек в целом, полностью исключив курение, необходимо стараться принимать в пищу только натуральные продукты, причем своевременно, по определенному распорядку.

Для долголетия и хорошего настроения в целом по утрам надо делать зарядку и небольшую пробежку. Советую Вам так же при первой же возможности выбираться на природу. Отдых делать более активным, а не лежать дома перед телевизором целый день.

Соблюдая эти простые правила у Вас сведется к минимуму риск многих заболеваний, таких как рак и уменьшаться шансы инфаркта и инсульта.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 1532


Как вставить металлическую дверь? 


Как заработать на ненужных вещах 


Пираты XX века (1979) - советский боевик со всеми достоинствами и недостатками жанра 


Немного об истории Нового Года 


Постельное белье в подарок 


Коробочка для рукоделия 


Ведерко, чтобы хранить цукаты 


Как лучше запоминать выученный материал 


Правила сервировки фондю 


Солнцезащитные средства. Несколько советов по применению. 


Дом из пластиковых бутылок 


Подарки для владельцев компьютеров 


Высокое искусство: шкатулка и ваза 


Можно ли за пару месяцев выучить чужой язык? 


Как повесить люстру 


Какие бывают виды брокеров? 


Остекление лоджий 


Картина в подарок 


Верность (1965) - фильм о поколении военного времени 


Полимерные цветы и чудо цветочной пластики 


Как защитить себя от простуды 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Удивительные вещи - Гаджеты 


Как правильно выбрать украшения 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap