Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это именно образ жизни, а не просто отказ от вредных привычек. Это выработка определенных привычек, таких как занятие спортом по утрам и контроль питания, это ограничение в употреблении алкоголя или исключение его вовсе, не говоря уже о прогулках на свежем воздухе, которые так тяжело устроить в городском напряженном ритме.

Городскому жителю тяжело вести здоровый образ жизни, в связи с окружающей его обстановкой. Рабочие стрессы, несвоевременное питание и загазованный воздух ведут к преждевременному старению организма в целом. Чтобы этого избежать необходимо хотя бы отказаться от вредных привычек в целом, полностью исключив курение, необходимо стараться принимать в пищу только натуральные продукты, причем своевременно, по определенному распорядку.

Для долголетия и хорошего настроения в целом по утрам надо делать зарядку и небольшую пробежку. Советую Вам так же при первой же возможности выбираться на природу. Отдых делать более активным, а не лежать дома перед телевизором целый день.

Соблюдая эти простые правила у Вас сведется к минимуму риск многих заболеваний, таких как рак и уменьшаться шансы инфаркта и инсульта.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 1625


Стеклопакеты: классификация, выбор, уход 


Правила сервировки фондю 


Детская летняя обувь, выбираем правильно 


Подготовка поверхности пола для настилания линолеума 


Чем занять детей на свадьбе? 


Ловля саргана в Черном море 


Что такое джем и как его приготовить 


Подарки для пожилых людей 


Какой подарок сделать к Новому году 


Компьютерный диск в подарок 


Антарктида и глобальное потепление 


Комнатные кактусы 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Дарим родителям холодильник в подарок 


Игра престолов - глоток свежего воздуха в мире сериалов 


Макияж для голубых глаз 


Заварочный чайник в подарок маме 


Старый Новый год 


Витамины, которые нам нужны 


Радиоуправляемый вертолет – замечательный подарок подростку 


Гладиатор - фильм для поднятия жизненных сил 


Оружие: сюрикен 


Близнецы (1988) - комедия просто великолепна 


Немного о тканях для аппликации 


Ремонт окон ПВХ 


Разная Германия 


Мастер-класс: оформление цветов своими руками 


Декорируем веер 


Отношение к успеху и поражению 


Украшения для ног 


Уход за новыми пластиковыми окнами 


Летаргический сон - таинственное заболевание 


Как нас выдают жесты 


Как найти свое призвание 


Декорируем бонбоньерки 


Готовим ребенка к детскому саду 


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 


Для тех кто не может жить без музыки… 


Электронная читалка в подарок 


Электронные деньги 


Газета, как в Гарри Поттере, только без магии 


Красивый альбом в подарок 


Пять простых шагов по очистке организма 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Секреты шикарных ресниц 


Интересные факты об Эйфелевой башне 


Звезда в подарок 


Квартира как зеркало души 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap