Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это именно образ жизни, а не просто отказ от вредных привычек. Это выработка определенных привычек, таких как занятие спортом по утрам и контроль питания, это ограничение в употреблении алкоголя или исключение его вовсе, не говоря уже о прогулках на свежем воздухе, которые так тяжело устроить в городском напряженном ритме.

Городскому жителю тяжело вести здоровый образ жизни, в связи с окружающей его обстановкой. Рабочие стрессы, несвоевременное питание и загазованный воздух ведут к преждевременному старению организма в целом. Чтобы этого избежать необходимо хотя бы отказаться от вредных привычек в целом, полностью исключив курение, необходимо стараться принимать в пищу только натуральные продукты, причем своевременно, по определенному распорядку.

Для долголетия и хорошего настроения в целом по утрам надо делать зарядку и небольшую пробежку. Советую Вам так же при первой же возможности выбираться на природу. Отдых делать более активным, а не лежать дома перед телевизором целый день.

Соблюдая эти простые правила у Вас сведется к минимуму риск многих заболеваний, таких как рак и уменьшаться шансы инфаркта и инсульта.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 1594


Египетскую мумию исследовали новейшим сканером 


Чье же творение пирамиды Египта? 


Влияние на здоровье занятий баскетболом 


Что нужно знать при выборе сухофруктов 


Этикет на улице 


О пользе яблок 


Витамины, которые нам нужны 


Уникальный торт в подарок 


Преимущества и недостатки керамических фондюшниц 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Как добиться зеркального блеска окон? 


Как выбрать рекламное агентство? 


Поднятая целина (1959) - экранизация романа Шолохова 


Украшаем окно к Новому году 


Польза и вред интернета для детей 


Как ухаживать за линолеумом? 


Начало (1970) - великолепная режиссерская работа и актерский состав 


Летаргический сон - таинственное заболевание 


Тенденции моды влияют на выбор нашего гардероба 


Секреты шикарных ресниц 


2012: Конец Света или кризис жанра? 


Традиционные африканские религии, верования и обычаи 


Старинные леса близ Геленджика 


Тайны бермудского треугольника 


Как избежать покупки зимней обуви со скользкой подошвой 


Ламинирование волос 


Символы любви 


Как быстро привести свои волосы в порядок 


Как нас выдают жесты 


Пусть всегда будут деньги! 


Выбираем женский ремень 


Простой рецепт запекания скумбрии в духовке 


Оригинальная кружка в подарок 


Поднос в стиле старинного изделия 


Рамки для фотографий – универсальный подарок 


Чем занять детей на свадьбе? 


Разная Германия 


Отношение к успеху и поражению 


Детское питание. Чем и как надо кормить ребенка. 


Как правильно выбрать свадебное платье? 


Голливудский фильм «Водный мир» может стать пророческим 


Близнецы (1988) - комедия просто великолепна 


Тегеран 43 (1981) - наш ответ Голливуду 


Интересные факты об Эйфелевой башне 


Рюкзак – это подарок, как для взрослого, так и для ребенка 


Газета, как в Гарри Поттере, только без магии 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Красивый альбом в подарок 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap