Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это именно образ жизни, а не просто отказ от вредных привычек. Это выработка определенных привычек, таких как занятие спортом по утрам и контроль питания, это ограничение в употреблении алкоголя или исключение его вовсе, не говоря уже о прогулках на свежем воздухе, которые так тяжело устроить в городском напряженном ритме.

Городскому жителю тяжело вести здоровый образ жизни, в связи с окружающей его обстановкой. Рабочие стрессы, несвоевременное питание и загазованный воздух ведут к преждевременному старению организма в целом. Чтобы этого избежать необходимо хотя бы отказаться от вредных привычек в целом, полностью исключив курение, необходимо стараться принимать в пищу только натуральные продукты, причем своевременно, по определенному распорядку.

Для долголетия и хорошего настроения в целом по утрам надо делать зарядку и небольшую пробежку. Советую Вам так же при первой же возможности выбираться на природу. Отдых делать более активным, а не лежать дома перед телевизором целый день.

Соблюдая эти простые правила у Вас сведется к минимуму риск многих заболеваний, таких как рак и уменьшаться шансы инфаркта и инсульта.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 1404


Выбираем жемчуг 


Мультяшные звёзды 


Магические свойства балина и его использование как талисмана 


Игра престолов - глоток свежего воздуха в мире сериалов 


Пчелы и пчеловодство. Полезные советы для пчеловода. 


Мастер-класс: оформление цветов своими руками 


Почему стоит бросить курить 


Чем занять детей на свадьбе? 


Иван Грозный (1944) - неоднозначный фильм о неоднозначной личности 


Макияж для голубых глаз 


Голливудская улыбка без помощи дантиста 


Как правильно выбрать гитару? 


Греция – возвращение в прошлое 


Что подарить на свадьбу? 


Торт печеночный простой и вкусный 


Дарим родителям холодильник в подарок 


Как быстро привести свои волосы в порядок 


Восхитительная ягода – клубника 


Солярис (1972) - экранизация знаменитого романа Лема 


Ловля в протяжку - советы рыболовам 


Массажное кресло в подарок 


Как выбрать вино 


Как найти свое призвание 


ПРОСТУДА: Она нечаянно нагрянет 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap