Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это именно образ жизни, а не просто отказ от вредных привычек. Это выработка определенных привычек, таких как занятие спортом по утрам и контроль питания, это ограничение в употреблении алкоголя или исключение его вовсе, не говоря уже о прогулках на свежем воздухе, которые так тяжело устроить в городском напряженном ритме.

Городскому жителю тяжело вести здоровый образ жизни, в связи с окружающей его обстановкой. Рабочие стрессы, несвоевременное питание и загазованный воздух ведут к преждевременному старению организма в целом. Чтобы этого избежать необходимо хотя бы отказаться от вредных привычек в целом, полностью исключив курение, необходимо стараться принимать в пищу только натуральные продукты, причем своевременно, по определенному распорядку.

Для долголетия и хорошего настроения в целом по утрам надо делать зарядку и небольшую пробежку. Советую Вам так же при первой же возможности выбираться на природу. Отдых делать более активным, а не лежать дома перед телевизором целый день.

Соблюдая эти простые правила у Вас сведется к минимуму риск многих заболеваний, таких как рак и уменьшаться шансы инфаркта и инсульта.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 1368


Отращиваем длинные волосы 


Как лучше запоминать выученный материал 


Как выбрать женские колготки 


Детское питание. Чем и как надо кормить ребенка. 


Ноутбук в подарок для друга 


Для тех кто не может жить без музыки… 


Отношение к успеху и поражению 


Подготовка поверхности пола для настилания линолеума 


Электронные деньги 


Поднятая целина (1959) - экранизация романа Шолохова 


Электромобиль - лучший подарок для вашего ребенка 


Акриловое наращивание ногтей в домашних условиях 


Почему стоит бросить курить 


Кирпич керамический 


Как заработать на ненужных вещах 


Как избавиться от моли? 


Как выбрать пластиковые окна? Ответы профессионалов 


Немного о тканях для аппликации 


Маски для лица от прыщей 


Заводим собаку: советы по выбору 


Гладиатор - фильм для поднятия жизненных сил 


Как научить своего малыша разговаривать 


Книга – лучший подарок! 


Искренняя и крепкая дружба продлевает жизнь 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap