Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это именно образ жизни, а не просто отказ от вредных привычек. Это выработка определенных привычек, таких как занятие спортом по утрам и контроль питания, это ограничение в употреблении алкоголя или исключение его вовсе, не говоря уже о прогулках на свежем воздухе, которые так тяжело устроить в городском напряженном ритме.

Городскому жителю тяжело вести здоровый образ жизни, в связи с окружающей его обстановкой. Рабочие стрессы, несвоевременное питание и загазованный воздух ведут к преждевременному старению организма в целом. Чтобы этого избежать необходимо хотя бы отказаться от вредных привычек в целом, полностью исключив курение, необходимо стараться принимать в пищу только натуральные продукты, причем своевременно, по определенному распорядку.

Для долголетия и хорошего настроения в целом по утрам надо делать зарядку и небольшую пробежку. Советую Вам так же при первой же возможности выбираться на природу. Отдых делать более активным, а не лежать дома перед телевизором целый день.

Соблюдая эти простые правила у Вас сведется к минимуму риск многих заболеваний, таких как рак и уменьшаться шансы инфаркта и инсульта.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 1655


Фильм Бэтмен (1989) был новым словом в синематографе 


Торт печеночный простой и вкусный 


Мастер-класс: оформление цветов своими руками 


Как ухаживать за линолеумом? 


Как ухаживать за золотыми изделиями? 


Комнатный фонтан в подарок 


Судьба человека (1959) - величайший фильм по повести Михаила Шолохова 


Выбираем хулахуп 


Бесплатные почтовые сервера 


Подарок маме 


Поднос в стиле старинного изделия 


Зевота: Почему же она "заразна"? 


Пять простых шагов по очистке организма 


Социальная сеть. Обзор фильма. 


Испания и её достопримечательности 


Высокое искусство: шкатулка и ваза 


Польза лимона 


Жестокий романс (1984) - экранизация пьесы Н.Островского «Беспреданница» 


Голливудская улыбка без помощи дантиста 


Этикет на улице 


Золотой теленок (1968) - экранизация романа Ильфа и Петрова 


Банды Лос-Анджелеса 


Клеим обои правильно 


Оружие: сюрикен 


Ремонт окон ПВХ 


Как правильно подготовить рыбу для приготовления блюда 


Как выбрать стиль одежды для себя 


Детское питание. Чем и как надо кормить ребенка. 


История галстука 


Какие витамины нужны ребенку 


Рамки для фотографий – универсальный подарок 


Мусорный гигант на Тихом океане 


На чем можно сэкономить 


Акриловое наращивание ногтей в домашних условиях 


Покровские ворота (1982) - жизнь творческой интеллигенции в коммунальной квартире 


Художественная гимнастика как вид спорта 


Как обставить квартиру-студию 


Удивительный подарок – мини-шарманка 


Домашний трикотаж 


Выбираем пылесос в подарок 


"Компьютерные столы" для геймеров 


Домик для кошки своими руками 


Как купить качественную пиротехнику 


Как правильно выбрать украшения 


Как сделать правильный выбор хорошей живой ели? 


Как побороть сонливость 


Подарок любимой девушке 


Дарите необычные фотоаппараты! 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap