Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это именно образ жизни, а не просто отказ от вредных привычек. Это выработка определенных привычек, таких как занятие спортом по утрам и контроль питания, это ограничение в употреблении алкоголя или исключение его вовсе, не говоря уже о прогулках на свежем воздухе, которые так тяжело устроить в городском напряженном ритме.

Городскому жителю тяжело вести здоровый образ жизни, в связи с окружающей его обстановкой. Рабочие стрессы, несвоевременное питание и загазованный воздух ведут к преждевременному старению организма в целом. Чтобы этого избежать необходимо хотя бы отказаться от вредных привычек в целом, полностью исключив курение, необходимо стараться принимать в пищу только натуральные продукты, причем своевременно, по определенному распорядку.

Для долголетия и хорошего настроения в целом по утрам надо делать зарядку и небольшую пробежку. Советую Вам так же при первой же возможности выбираться на природу. Отдых делать более активным, а не лежать дома перед телевизором целый день.

Соблюдая эти простые правила у Вас сведется к минимуму риск многих заболеваний, таких как рак и уменьшаться шансы инфаркта и инсульта.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 1469


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 


Немецкий город Лейпциг 


Традиционные африканские религии, верования и обычаи 


Для тех кто не может жить без музыки… 


История галстука 


Какими бывают пивные закуски 


Социальная сеть. Обзор фильма. 


Подарки для владельцев компьютеров 


Как обставить квартиру-студию 


Декорируем веер 


Старый Новый год 


Выбираем ролики в подарок 


Немного об истории Нового Года 


Ювелирная работа: украшения из фольги 


Фильм Бэтмен (1989) был новым словом в синематографе 


Часы как предмет декора 


Ловля в протяжку - советы рыболовам 


Как ухаживать за волосами 


Поднос в стиле старинного изделия 


Чем хорош лимузин? 


Отношение к успеху и поражению 


Как найти свое призвание 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Как заставить зеркало блестеть? 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap