Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Занятия аэробикой и их польза для здоровья


Занятия аэробикой и их польза для здоровья
То, что физически нагрузки полезны для нашего организма — непреложная истина. Они позволяют нам быть в тонусе и способствуют поддержке и развитию интеллекта. Вот и занятия фитнесом и аэробикой могут принести большую пользу нашему здоровью.



Ученые из Новой Зеландии опубликовали результаты новых исследований касательно занятий аэробикой и фитнесом. Ими было доказано, что для поддержания умственных, мыслительных процессов людям достаточно заниматься аэробикой. При физических нагрузках, во время занятий аэробикой, мозг человека не испытывает такой проблемы как кислородное голодание, но благодаря расширению сосудов нужные и очень важные питательные вещества легко доходят до головного мозга намного легче. Так что польза от занятий аэробикой очевидна.

Занятия аэробикой

При исследовании 40 женщинам было предложено как минимум 3 раза в течение недели присутствовать на занятиях по аэробике. Через три месяца они заполнили специальные тесты для определения интеллекта и когнитивных способностей. По сравнению с результатами женщин, которые не посещали занятия аэробикой и фитнесом, их результаты были на 37% лучше.

В итоге, исследователи пришли к выводу, что особую пользу занятия аэробикой должны принести старикам, чтобы избежать старческого слабоумия. Еще одна группа от 20 до 30 лет после трехмесячных занятий продемонстрировала повышение интеллекта на 12%. Вероятно, более длительные занятия должны принести лучшие результаты.

Вот такой вот интересный факт от ученых о пользе занятий аэробикой и фитнесом.

Познавательно » дата публикации: 29.12.2013 » просмотров: 1016


Кто такой хендмейдер? 


Как появилась Вселенная? 


Можно ли за пару месяцев выучить чужой язык? 


Интересные факты об Эйфелевой башне 


Подарок любимой девушке 


Боримся с дневной сонливостью 


Как выбрать детское постельное белье 


Секреты шикарных ресниц 


Свадьба в Малиновке - яркая комедия советского времени 


Девять дней одного года (1962). Ретро фильм про науку. 


Небесный тихоход (1945) - послевоенная музыкальная комедия 


«Крестики-нолики» с подвохом 


Этапы работы в технике декупаж 


Пластиковые окна – вредны ли они? 


Витамины, которые нам нужны 


Красивая шкатулка в подарок для женщины 


Рамки для фотографий – универсальный подарок 


Декорируем веер 


Преподнести посуду в подарок – вовсе не банальность 


Кайт сноубординг 


Как научить своего малыша разговаривать 


Живые бабочки в подарок 


Нидерланды: история, достопримечательности и города 


Как заставить себя работать дома 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap