Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Самооценка и уровень притязаний человека


Самооценка и уровень притязаний человека
Западный образ жизни предполагает «перешивание» своих проблем на семейного психолога, проведение глубокого анализа поведения и мышления. На просторах бывшего СССР посещение такого рода специалистов приравнивается, чуть ли не к справке из психиатрической больницы со страшным диагнозом. Чтобы не навлечь на себя недоуменные взгляды окружающих, можно испытать на себе техники самоанализа, не привлекая спецов со стороны. Проведя ряд несложных тестов, напоминающих, скорее, игру, а не серьезные исследования личности, вы сможете беспристрастно определить свой уровень самооценки, а также уровень притязаний, ведь часто то, как мы сами себя видим и то, что мы на самом деле представляем из себя, отличается кардинально. Соответственно, от этого зависит и уровень наших требований к жизни и к окружающим.

Самый простой способ оценить себя – нарисовать 2 шкалы по 10 см длиной, на конце одной из которых будет изображен самый сильный человек, а на другой – слабый (красивый и уродливый, умный и глупый). На каждой из шкал отметьте свое место. Измерьте расстояние от крайней левой точки шкалы до своего местоположения на ней ( в см), выведите среднее арифметическое из данных, полученных с обеих шкал. Нормальным считается значение от 5 до 8 баллов (см) для женщин и 7-8 – для мужчин. если вы себя недооцениваете – постарайтесь настроить себя на результат и поставить перед собой ряд краткосрочных целей, добиваюсь которых вы постепенно признаете собственную значимость. Если ваша самооценка завышена, то, скорее всего, окружающие считают вас надменным, самоуверенным и эгоистичным человеком.



Чтобы более реально оценить собственные возможности, воспользуйтесь техникой «Человек под дождем». Она позволяет определить типичные поведенческие реакции в стрессовых ситуациях и заняться самосовершенствованием. Определить, насколько хорошо вы справляетесь с трудностями, помогут два рисунка, на одном из которых будете изображены вы в обычных условиях, а на другом – под дождем. Сравните ваши «шедевры». Если на рисунке под дождем вы находитесь выше, чем на простом рисунке, значит, вы склонны не замечать проблем; положение внизу страницы свидетельствует о предрасположенности к депрессиям; смещение влево указывает на зависимость от прошлого; положение с правой стороны листа говорит о высокой значимости для вас мнения окружающих.

Анализ прорисовки капель дождя даст возможность определить, откуда вы ожидаете проблем. Если косой дождь идет справа налево – неприятности вам обеспечивает кто-то или что-то извне. Струи дождя, направленные слева направо, говорят о том, что проблемы провоцируете вы сами.

Мелкий дождь – символ вашей решительности и уверенности в том, что все проблемы скоро разрешаться. Крупные капли и жирные линии свидетельствуют о том, что вы не представляете, как справиться с навалившимися трудностями.

Обилие посторонних предметов (дом, дерево, лавочка) означает, что вы подсознательно ищите поддержки. Если же вы держите в руках закрытый зонт – для решения проблем вам никто не нужен, вы способны преодолеть все трудности самостоятельно.

Существует множество техник, позволяющих определить не только уровень самооценки, но и выяснить реальное мнение окружающих о вас. Правда, для этого их тоже нужно будет заставить рисовать.

Познавательно » дата публикации: 09.02.2014 » просмотров: 1129


Как похудеть с помощью пробежек 


Отдых в Австрии 


Прогулка по Генуэзской крепости 


Красота без жертв. Образ невесты. 


Мачо и Ботан - два новоиспечённых полицейских раздолбая 


Как бороться с перхотью 


Что такое бренд? 


Книга – лучший подарок! 


Метод инвестирования в золото 


Уход за разными типами кожи 


Ламинирование волос 


Керамический набор фондю для двоих 


Прикольные футболки в подарок 


Японцы построили «Ноев ковчег» 


Как поддержать здоровье и бодрость. Ферменты, они же энзимы. 


Собираемся на огород и остаемся красивыми 


Душевые кабины 


Как натереть пол? 


Вырастим клубнику на балконе 


Ловля саргана в Черном море 


Дарим родителям холодильник в подарок 


Как заставить зеркало блестеть? 


Дорогу свежему воздуху в помещении! 


Романтические подарки - всем нравится романтика 


Как правильно пользоваться штангенциркулем 


Раздвижные автоматические двери 


Как добиться зеркального блеска окон? 


Чапаев (1934) - фильм породивший легендарных личностей 


Акриловое наращивание ногтей в домашних условиях 


Витамины, которые нам нужны 


Про диету и питание 


Пляжная одежда. Немного истории 


Как выбрать вино 


Свадьба – радость или расстройство нервной системы? 


Правила сервировки фондю 


Знаки и символы в нашей жизни 


"Ограбление по…" (1978) - мультфильм-пародия на гангстерские фильмы 


Девять дней одного года (1962). Ретро фильм про науку. 


Большая перемена (1972) - добрая советская комедия про вечернюю школу 


Применение алоэ 


Электронные деньги 


Оружие: сюрикен 


Как появилась Вселенная? 


Заварочный чайник в подарок маме 


Выбираем вкусный и качественный мед 


Кирпич керамический 


Как выбрать пластиковые окна? Ответы профессионалов 


Игра престолов - глоток свежего воздуха в мире сериалов 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap