Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Поддерживаем здоровье глаз натуральными витаминами

Интересные факты и полезные советы


Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Поддерживаем здоровье глаз натуральными витаминами


Поддерживаем здоровье глаз натуральными витаминами
Поддерживаем здоровье глаз натуральными витаминами

В течение всего дня наши глаза находятся в постоянном напряжении, в особенности, если работа или учеба напрямую связаны с письмом или чтением, провождением большого количества времени за компьютером. К концу дня глаза начинают болеть, значительно тускнеет взгляд, а веки могут покраснеть и даже припухнуть. Чтобы справиться с подобной проблемой, стоит осуществлять ежедневный уход за глазами, но необязательно сломя голову бежать в аптеку и закупать несколько видов лекарства.

Снять усталость с глаз помогут примочки и компрессы на основе целебных трав, в таких случаях лучше всего использовать шалфей и крапиву. Заварить две чайных ложки сухого сбора в стакане воды, дать немного настояться. После чего ватные тампоны смочить в получившемся настое и прикладывать на веки, подержать их желательно полчаса. Достаточно простой, но действенный способ поможет снять отеки и припухлости, уже после нескольких сеансов исчезнут нежелательные круги под глазами.

Хотите, чтобы ваш взгляд всегда оставался ясным и оживленным, а прохожие мужчины ловили в нем зажигательные искорки, тогда воспользуйтесь компрессами на основе ромашки и липового цвета. Отличный эффект дает ванночка из меда, для чего нужно размешать одну чайную ложку меда в двух стаканах теплой воды, затем поместить жидкость в удобную емкость, опускать в воду лицо и открывать под водой глаза, выдерживать 10 секунд. Нескольких приемов за один день будет достаточно.



Для поддержания своего взгляда в форме необходимо регулярно выполнять несложные упражнения. Нужно как можно сильнее посмотреть налево, после чего – направо, голова в это время должна оставаться неподвижной. Те же упражнения проделать вниз и вверх. После закройте глаза и расслабьтесь, приложите к ним ладошки с плотно сжатыми пальцами, ощутив нежное тепло своих рук, раскройте глаза и быстренько поморгайте, затем опять закройте их и отдохните в таком положении 5 минут. Вы будете поражены полученным эффектом.

Для дальнозорких и близоруких людей тоже есть простое упражнение, попробуйте после пробуждения по утрам смотреть на солнце, только свой взгляд не концентрируйте, а оставляйте его рассеянным. После этого закрывайте глаза и дайте им отдохнуть.

Чтобы глаза всегда оставались здоровыми, необходимо регулярно высыпаться, ведь сон – лучший лекарь от всех недуг. Правильным должно быть и питание, например витамин А возвращает взгляду выразительность и ясность. Он содержится в петрушке, сельдерее, яблоках и моркови, а непосредственно на веки можно прикладывать небольшие ломтики свежих овощей, фруктов.

Ежедневную усталость с глаз помогут снять промывания на основе крепкого чая, он может быть как черным, так и зеленым. Важно! Настой должен быть холодным. Все знают поговорку о том, что глаза человека – это зеркало его души, следите за своими глазами и будьте здоровы!
Познавательно » дата публикации: 28.08.2012 » просмотров: 4332



Первый рабочий день на новом месте

Солнцезащитные очки в подарок

"Компьютерные столы" для геймеров

Важные этапы развития ребенка

3D очки в подарок

Можно ли за пару месяцев выучить чужой язык?

Сертификат в подарок

Эфирные масла для нашего здоровья

Как выбрать пластиковые окна? Ответы профессионалов

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap