Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Нормализовать давление


Нормализовать давление
Что нужно знать о гипертонии, чтобы не допустить ее осложнений и обострений?
 
С повышением артериального давления все мы сталкиваемся ежедневно, например, во время стресса или всплеска эмоций. Но довольно скоро оно возвращается к своим привычным цифрам.



Но
, к сожалению, случается и так, что повышение давления (до 140/90 мм рг. ст. и выше) переходит в разряд стойких состояний. В таком случае речь идет о заболевании, именуемом артериальной гипертензией или гипертонией.

В
чем причины?

Артериальная
гипертензия может возникать как самостоятельное заболевание или как сопутствующее к другим отклонениям: эндогенным, почечным, неврологическим.
Предрасполагающими
факторами служат курение, злоупотребление спиртным и низкая физическая активность, недостаток магния и кальция в пище, пожилой возраст.

Каковы
симптомы?

Гипертония
проявляется головными болями, шумом в ушах, порчей зрения, апатичностью, нарушением сна, болью в области сердца или за грудиной.

Как
лечить?

Если вам поставлен диагноз «гипертония», необходимо, прежде всего, изменить образ жизни и пищевые привычки:

- отказаться
от алкоголя и курения,

- увеличить
физические нагрузки,

- по
худеть,

- уменьшить
количество потребляемой соли,

- налегать
на растительную и кисломолочную пищу,

- отказаться
от жирных и жареных блюд.

Очень
важно контролировать уровень артериального давления.


Что
касается лекарств, схема терапии разрабатывается врачом индивидуально для каждого пациента.

Познавательно » дата публикации: 21.10.2013 » просмотров: 1077


Украшения для свадебной прически 


Ведерко, чтобы хранить цукаты 


Декорируем веер 


Символы любви 


Основные этапы работы в технике аппликации 


Макароны в фарше рулетом 


Выбираем рыбные консервы 


Вы пришли не вовремя 


Как заработать на ненужных вещах 


Луна не уникальна во вселенной 


Счастье неразделенной любви 


Тапочки игрушки в подарок 


Чем уксус полезен в быту 


Голливудская улыбка без помощи дантиста 


Решения, которые вы должны принять сразу после помолвки 


Уход за новыми пластиковыми окнами 


Этикет на улице 


Что нужно знать, прежде чем заказать натяжной потолок 


Служебный роман (1977) - великолепная комедия 


Уникальный торт в подарок 


Почему стоит бросить курить 


Поднос в стиле старинного изделия 


Носки в подарок 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap