Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Нормализовать давление


Нормализовать давление
Что нужно знать о гипертонии, чтобы не допустить ее осложнений и обострений?
 
С повышением артериального давления все мы сталкиваемся ежедневно, например, во время стресса или всплеска эмоций. Но довольно скоро оно возвращается к своим привычным цифрам.



Но
, к сожалению, случается и так, что повышение давления (до 140/90 мм рг. ст. и выше) переходит в разряд стойких состояний. В таком случае речь идет о заболевании, именуемом артериальной гипертензией или гипертонией.

В
чем причины?

Артериальная
гипертензия может возникать как самостоятельное заболевание или как сопутствующее к другим отклонениям: эндогенным, почечным, неврологическим.
Предрасполагающими
факторами служат курение, злоупотребление спиртным и низкая физическая активность, недостаток магния и кальция в пище, пожилой возраст.

Каковы
симптомы?

Гипертония
проявляется головными болями, шумом в ушах, порчей зрения, апатичностью, нарушением сна, болью в области сердца или за грудиной.

Как
лечить?

Если вам поставлен диагноз «гипертония», необходимо, прежде всего, изменить образ жизни и пищевые привычки:

- отказаться
от алкоголя и курения,

- увеличить
физические нагрузки,

- по
худеть,

- уменьшить
количество потребляемой соли,

- налегать
на растительную и кисломолочную пищу,

- отказаться
от жирных и жареных блюд.

Очень
важно контролировать уровень артериального давления.


Что
касается лекарств, схема терапии разрабатывается врачом индивидуально для каждого пациента.

Познавательно » дата публикации: 21.10.2013 » просмотров: 1088


Интересные факты об Эйфелевой башне 


Счастье неразделенной любви 


Маски для лица – целительная сила природы 


Торт печеночный простой и вкусный 


Любовь и голуби (1984) - добрый и красивый фильм 


Отношение к успеху и поражению 


Подарки для дома 


Немного об истории Нового Года 


Заводим собаку: советы по выбору 


Всё о йоге 


Пять простых шагов по очистке организма 


Влияние на здоровье занятий баскетболом 


Силиконовые герметики: свойства, характеристики и сфера применения 


Этапы работы в технике декупаж 


Как быстро привести свои волосы в порядок 


Какими должны быть окна 


Занятия аэробикой и их польза для здоровья 


Готовим своими руками конфеты из фиников 


Немецкий город Лейпциг 


Рыбалка за границей 


Комнатный фонтан в подарок 


Райские птицы: кресло и табурет 


Особенности деревянных окон 


Секреты идеального пресса 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap