Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Нормализовать давление


Нормализовать давление
Что нужно знать о гипертонии, чтобы не допустить ее осложнений и обострений?
 
С повышением артериального давления все мы сталкиваемся ежедневно, например, во время стресса или всплеска эмоций. Но довольно скоро оно возвращается к своим привычным цифрам.



Но
, к сожалению, случается и так, что повышение давления (до 140/90 мм рг. ст. и выше) переходит в разряд стойких состояний. В таком случае речь идет о заболевании, именуемом артериальной гипертензией или гипертонией.

В
чем причины?

Артериальная
гипертензия может возникать как самостоятельное заболевание или как сопутствующее к другим отклонениям: эндогенным, почечным, неврологическим.
Предрасполагающими
факторами служат курение, злоупотребление спиртным и низкая физическая активность, недостаток магния и кальция в пище, пожилой возраст.

Каковы
симптомы?

Гипертония
проявляется головными болями, шумом в ушах, порчей зрения, апатичностью, нарушением сна, болью в области сердца или за грудиной.

Как
лечить?

Если вам поставлен диагноз «гипертония», необходимо, прежде всего, изменить образ жизни и пищевые привычки:

- отказаться
от алкоголя и курения,

- увеличить
физические нагрузки,

- по
худеть,

- уменьшить
количество потребляемой соли,

- налегать
на растительную и кисломолочную пищу,

- отказаться
от жирных и жареных блюд.

Очень
важно контролировать уровень артериального давления.


Что
касается лекарств, схема терапии разрабатывается врачом индивидуально для каждого пациента.

Познавательно » дата публикации: 21.10.2013 » просмотров: 1017


Искренняя и крепкая дружба продлевает жизнь 


Научиться декупажу? Легко! 


Романтические подарки - всем нравится романтика 


Подарок любимой девушке 


Витамины, которые нам нужны 


Имя Розы - роман Умберто Эко 


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 


Традиционные африканские религии, верования и обычаи 


Заводим собаку: советы по выбору 


5 шагов закаливания 


Испания и её достопримечательности 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Как бороться с перхотью 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Какой подарок сделать к Новому году 


Мыло в подарок бывает разным 


Как ухаживать за линолеумом? 


Собираемся на огород и остаемся красивыми 


Художественная гимнастика как вид спорта 


Подготовка поверхности пола для настилания линолеума 


Делаем сами цветы из салфеток своими руками 


Клеим обои правильно 


Как убедить собеседника 


Ламинирование волос 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap