Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Нормализовать давление


Нормализовать давление
Что нужно знать о гипертонии, чтобы не допустить ее осложнений и обострений?
 
С повышением артериального давления все мы сталкиваемся ежедневно, например, во время стресса или всплеска эмоций. Но довольно скоро оно возвращается к своим привычным цифрам.



Но
, к сожалению, случается и так, что повышение давления (до 140/90 мм рг. ст. и выше) переходит в разряд стойких состояний. В таком случае речь идет о заболевании, именуемом артериальной гипертензией или гипертонией.

В
чем причины?

Артериальная
гипертензия может возникать как самостоятельное заболевание или как сопутствующее к другим отклонениям: эндогенным, почечным, неврологическим.
Предрасполагающими
факторами служат курение, злоупотребление спиртным и низкая физическая активность, недостаток магния и кальция в пище, пожилой возраст.

Каковы
симптомы?

Гипертония
проявляется головными болями, шумом в ушах, порчей зрения, апатичностью, нарушением сна, болью в области сердца или за грудиной.

Как
лечить?

Если вам поставлен диагноз «гипертония», необходимо, прежде всего, изменить образ жизни и пищевые привычки:

- отказаться
от алкоголя и курения,

- увеличить
физические нагрузки,

- по
худеть,

- уменьшить
количество потребляемой соли,

- налегать
на растительную и кисломолочную пищу,

- отказаться
от жирных и жареных блюд.

Очень
важно контролировать уровень артериального давления.


Что
касается лекарств, схема терапии разрабатывается врачом индивидуально для каждого пациента.

Познавательно » дата публикации: 21.10.2013 » просмотров: 1038


Солнцезащитные очки в подарок 


Старый Новый год 


Как выбрать рекламное агентство? 


Простой рецепт запекания скумбрии в духовке 


Отношение к успеху и поражению 


Поднятая целина (1959) - экранизация романа Шолохова 


Как нас выдают жесты 


Какие приметы нужно знать, выбирая подарок? 


Что нужно знать, прежде чем заказать натяжной потолок 


Витамины, которые нам нужны 


Что такое бренд? 


Комнатные кактусы 


Идеальная планировка для маленькой кухни 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Хотите удивить? Подарите песочные часы! 


Польза лимона 


Как правильно выбрать косметичку в подарок 


Клеим обои правильно 


Фаст-фуд: вредная еда быстрого приготовления 


Как найти свое призвание 


Заварочный чайник в подарок маме 


Тепловые свойства пластиковых окон 


Как научить своего малыша разговаривать 


Испания и её достопримечательности 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap