Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Нормализовать давление


Нормализовать давление
Что нужно знать о гипертонии, чтобы не допустить ее осложнений и обострений?
 
С повышением артериального давления все мы сталкиваемся ежедневно, например, во время стресса или всплеска эмоций. Но довольно скоро оно возвращается к своим привычным цифрам.



Но
, к сожалению, случается и так, что повышение давления (до 140/90 мм рг. ст. и выше) переходит в разряд стойких состояний. В таком случае речь идет о заболевании, именуемом артериальной гипертензией или гипертонией.

В
чем причины?

Артериальная
гипертензия может возникать как самостоятельное заболевание или как сопутствующее к другим отклонениям: эндогенным, почечным, неврологическим.
Предрасполагающими
факторами служат курение, злоупотребление спиртным и низкая физическая активность, недостаток магния и кальция в пище, пожилой возраст.

Каковы
симптомы?

Гипертония
проявляется головными болями, шумом в ушах, порчей зрения, апатичностью, нарушением сна, болью в области сердца или за грудиной.

Как
лечить?

Если вам поставлен диагноз «гипертония», необходимо, прежде всего, изменить образ жизни и пищевые привычки:

- отказаться
от алкоголя и курения,

- увеличить
физические нагрузки,

- по
худеть,

- уменьшить
количество потребляемой соли,

- налегать
на растительную и кисломолочную пищу,

- отказаться
от жирных и жареных блюд.

Очень
важно контролировать уровень артериального давления.


Что
касается лекарств, схема терапии разрабатывается врачом индивидуально для каждого пациента.

Познавательно » дата публикации: 21.10.2013 » просмотров: 1157


Секреты шикарных ресниц 


Готовим своими руками конфеты из фиников 


Комнатные кактусы 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Как выйти из неловкой ситуации 


Как правильно выбрать косметичку в подарок 


Часы в подарок 


Как найти свое призвание 


Подарки для дома 


Рыбалка за границей 


Заводим собаку: советы по выбору 


Звезда в подарок 


Украшения в подарок 


Чем занять детей на свадьбе? 


Делаем свой образ краше. Цветы и броши своими руками 


Как лучше запоминать выученный материал 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Как выбрать зонтик 


Что нужно знать, прежде чем заказать натяжной потолок 


Искренняя и крепкая дружба продлевает жизнь 


Декорируем бонбоньерки 


Чье же творение пирамиды Египта? 


Как добиться зеркального блеска окон? 


Красивый альбом в подарок 


2012: Конец Света или кризис жанра? 


Поднос в стиле старинного изделия 


Как быстро привести свои волосы в порядок 


Интересные факты об Эйфелевой башне 


Как нас выдают жесты 


Витамины, которые нам нужны 


Всё о йоге 


Заварочный чайник в подарок маме 


Уроки макияжа 


Отношение к успеху и поражению 


Как вставить металлическую дверь? 


Мастер-класс: оформление цветов своими руками 


Солнцезащитные очки в подарок 


Тенденции моды влияют на выбор нашего гардероба 


Рыбный салат «Хе» 


Город-курорт Циндао 


Родители, как идеал 


Вкусный и оригинальный подарок – цветы из конфет своими руками 


Чапаев (1934) - фильм породивший легендарных личностей 


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 


Швейцария - страна созданная для туризма 


Солярис (1972) - экранизация знаменитого романа Лема 


Украшения для свадебной прически 


Как научить попугая говорить 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap