|
Что нужно знать о гипертонии, чтобы не допустить ее осложнений и обострений?
С повышением артериального давления все мы сталкиваемся ежедневно, например, во время стресса или всплеска эмоций. Но довольно скоро оно возвращается к своим привычным цифрам.
Но, к сожалению, случается и так, что повышение давления (до 140/90 мм рг. ст. и выше) переходит в разряд стойких состояний. В таком случае речь идет о заболевании, именуемом артериальной гипертензией или гипертонией.
В чем причины?
Артериальная гипертензия может возникать как самостоятельное заболевание или как сопутствующее к другим отклонениям: эндогенным, почечным, неврологическим.
Предрасполагающими факторами служат курение, злоупотребление спиртным и низкая физическая активность, недостаток магния и кальция в пище, пожилой возраст.
Каковы симптомы?
Гипертония проявляется головными болями, шумом в ушах, порчей зрения, апатичностью, нарушением сна, болью в области сердца или за грудиной.
Как лечить?
Если вам поставлен диагноз «гипертония», необходимо, прежде всего, изменить образ жизни и пищевые привычки:
- отказаться от алкоголя и курения,
- увеличить физические нагрузки,
- похудеть,
- уменьшить количество потребляемой соли,
- налегать на растительную и кисломолочную пищу,
- отказаться от жирных и жареных блюд.
Очень важно контролировать уровень артериального давления.
Что касается лекарств, схема терапии разрабатывается врачом индивидуально для каждого пациента.
|
