Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Нормализовать давление


Нормализовать давление
Что нужно знать о гипертонии, чтобы не допустить ее осложнений и обострений?
 
С повышением артериального давления все мы сталкиваемся ежедневно, например, во время стресса или всплеска эмоций. Но довольно скоро оно возвращается к своим привычным цифрам.



Но
, к сожалению, случается и так, что повышение давления (до 140/90 мм рг. ст. и выше) переходит в разряд стойких состояний. В таком случае речь идет о заболевании, именуемом артериальной гипертензией или гипертонией.

В
чем причины?

Артериальная
гипертензия может возникать как самостоятельное заболевание или как сопутствующее к другим отклонениям: эндогенным, почечным, неврологическим.
Предрасполагающими
факторами служат курение, злоупотребление спиртным и низкая физическая активность, недостаток магния и кальция в пище, пожилой возраст.

Каковы
симптомы?

Гипертония
проявляется головными болями, шумом в ушах, порчей зрения, апатичностью, нарушением сна, болью в области сердца или за грудиной.

Как
лечить?

Если вам поставлен диагноз «гипертония», необходимо, прежде всего, изменить образ жизни и пищевые привычки:

- отказаться
от алкоголя и курения,

- увеличить
физические нагрузки,

- по
худеть,

- уменьшить
количество потребляемой соли,

- налегать
на растительную и кисломолочную пищу,

- отказаться
от жирных и жареных блюд.

Очень
важно контролировать уровень артериального давления.


Что
касается лекарств, схема терапии разрабатывается врачом индивидуально для каждого пациента.

Познавательно » дата публикации: 21.10.2013 » просмотров: 1051


Дарим родителям холодильник в подарок 


Отношение к успеху и поражению 


Как и где обучиться копирайтингу? 


Этапы работы в технике декупаж 


Как похудеть с помощью пробежек 


Пять простых шагов по очистке организма 


Советы по выбору детской коляски 


Солнцезащитные средства. Несколько советов по применению. 


Что нужно знать, прежде чем заказать натяжной потолок 


Город-курорт Циндао 


Простой рецепт запекания скумбрии в духовке 


Как выбрать вино 


Как выбрать шторы для детской 


Анна Каренина (1967) - знаменитая экранизация романа Льва Толстого 


Остекление лоджий 


Как лучше запоминать выученный материал 


Железный человек — метеоритный Будда 


Солнцезащитные очки в подарок 


Как обставить квартиру-студию 


Стеклопакеты: классификация, выбор, уход 


Боримся с дневной сонливостью 


Заводим собаку: советы по выбору 


Поднятая целина (1959) - экранизация романа Шолохова 


Детская летняя обувь, выбираем правильно 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap