Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Нормализовать давление


Нормализовать давление
Что нужно знать о гипертонии, чтобы не допустить ее осложнений и обострений?
 
С повышением артериального давления все мы сталкиваемся ежедневно, например, во время стресса или всплеска эмоций. Но довольно скоро оно возвращается к своим привычным цифрам.



Но
, к сожалению, случается и так, что повышение давления (до 140/90 мм рг. ст. и выше) переходит в разряд стойких состояний. В таком случае речь идет о заболевании, именуемом артериальной гипертензией или гипертонией.

В
чем причины?

Артериальная
гипертензия может возникать как самостоятельное заболевание или как сопутствующее к другим отклонениям: эндогенным, почечным, неврологическим.
Предрасполагающими
факторами служат курение, злоупотребление спиртным и низкая физическая активность, недостаток магния и кальция в пище, пожилой возраст.

Каковы
симптомы?

Гипертония
проявляется головными болями, шумом в ушах, порчей зрения, апатичностью, нарушением сна, болью в области сердца или за грудиной.

Как
лечить?

Если вам поставлен диагноз «гипертония», необходимо, прежде всего, изменить образ жизни и пищевые привычки:

- отказаться
от алкоголя и курения,

- увеличить
физические нагрузки,

- по
худеть,

- уменьшить
количество потребляемой соли,

- налегать
на растительную и кисломолочную пищу,

- отказаться
от жирных и жареных блюд.

Очень
важно контролировать уровень артериального давления.


Что
касается лекарств, схема терапии разрабатывается врачом индивидуально для каждого пациента.

Познавательно » дата публикации: 21.10.2013 » просмотров: 1128


Как натереть пол? 


Первый рабочий день на новом месте 


Какой подарок сделать к Новому году 


Книга – лучший подарок! 


Секреты шикарных ресниц 


Уроки макияжа 


Украшения для свадебной прически 


Немного об истории Нового Года 


Бег (1970) - фильм о войне, о месте в жизни, о беге 


Что такое декупаж? 


Пчелы и пчеловодство. Полезные советы для пчеловода. 


Удивительный подарок – мини-шарманка 


Контакт с роботом-гуманоидом ASIMO 


Чем занять детей на свадьбе? 


Летаргический сон - таинственное заболевание 


Как облегчить состояние похмелья 


Рождество 


Поднятая целина (1959) - экранизация романа Шолохова 


Детская летняя обувь, выбираем правильно 


Ремонт окон ПВХ 


Носки в подарок 


Как появилась Вселенная? 


Классификация музыкальных инструментов 


Удивительные вещи - Гаджеты 


Автомобиль в подарок 


Ловля в протяжку - советы рыболовам 


Голливудский фильм «Водный мир» может стать пророческим 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Как заставить себя работать дома 


Как нас выдают жесты 


Звезда в подарок 


Ювелирная работа: украшения из фольги 


Телефон – отличный подарок 


Красивая и оригинальная ваза – отличный подарок 


Красивый альбом в подарок 


Греция – возвращение в прошлое 


Близнецы (1988) - комедия просто великолепна 


Отращиваем длинные волосы 


Комнатные кактусы 


Картина в подарок 


Кукла в подарок для девочки 


Как убедить собеседника 


Как найти подходящее свадебное агентство через интернет? 


Отношение к успеху и поражению 


Заварочный чайник в подарок маме 


Стеклопакеты: классификация, выбор, уход 


Как лучше запоминать выученный материал 


Уход за новыми пластиковыми окнами 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap