Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Контроль питания


Контроль питания

Питание дает человеку энергию для жизни. Но всегда ли оно дает нам только пользу? А может еда нас уничтожает?

В этой статье я расскажу Вам основы правильного питания.

Первое и самое основное правило – исключаем полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления, чипсы, сухарики, сильно острое, соленое, жирное.

Нельзя переедать. Это лишь создает дополнительную нагрузку на желудок вследствие чего настроение и самочувствие ухудшаются.

Принимаем пищу в определенное время. Необходимо исключить всяческие перекусы бутербродами и фастфуд.

Если Вы занимаетесь спортом, то посоветуйтесь с вашим тренером или диетологом для подбора Вам индивидуального рациона, который поможет набрать или сбросить необходимую массу без потери энергии и перегрузки желудка. Контроль питания поможет Вам исключить некоторые болезни желудка, такие как гастрит, язва или болезни печени и почек.

Грамотное питание поможет Вам привести свою фигуру в нормальное состояние и оставаться в хорошей форме. Ваша работоспособность в течение всего дня определяется вашим качеством пищи. Необходимо контролировать себя, заходя в магазин или находясь в кафе. Приятного аппетита.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 631


Удивительный подарок – мини-шарманка 


Делать покупки в интернете просто! 


Как избавиться от телезависимости 


Керамическая плитка в качестве напольного покрытия 


Как научить своего малыша разговаривать 


Основная информация для поклейки обоев 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Отношение к успеху и поражению 


Чье же творение пирамиды Египта? 


Солнцезащитные средства. Несколько советов по применению. 


Книга – лучший подарок! 


Как выбрать детское постельное белье 


Коротко о визитной карточке 


Кукла в подарок для девочки 


Звезда в подарок 


Традиционные африканские религии, верования и обычаи 


Заварочный чайник в подарок маме 


Сеня, береги руку! Бриллиантовая рука. 


Как добиться зеркального блеска окон? 


Натуральные и синтетические ковры 


Магические свойства балина и его использование как талисмана 


Украшения для ног 


Животные в подарок 


Какие бывают виды брокеров? 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap