Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Контроль питания


Контроль питания

Питание дает человеку энергию для жизни. Но всегда ли оно дает нам только пользу? А может еда нас уничтожает?

В этой статье я расскажу Вам основы правильного питания.

Первое и самое основное правило – исключаем полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления, чипсы, сухарики, сильно острое, соленое, жирное.

Нельзя переедать. Это лишь создает дополнительную нагрузку на желудок вследствие чего настроение и самочувствие ухудшаются.

Принимаем пищу в определенное время. Необходимо исключить всяческие перекусы бутербродами и фастфуд.

Если Вы занимаетесь спортом, то посоветуйтесь с вашим тренером или диетологом для подбора Вам индивидуального рациона, который поможет набрать или сбросить необходимую массу без потери энергии и перегрузки желудка. Контроль питания поможет Вам исключить некоторые болезни желудка, такие как гастрит, язва или болезни печени и почек.

Грамотное питание поможет Вам привести свою фигуру в нормальное состояние и оставаться в хорошей форме. Ваша работоспособность в течение всего дня определяется вашим качеством пищи. Необходимо контролировать себя, заходя в магазин или находясь в кафе. Приятного аппетита.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 781


Тактическая сила - канадский боевик второго сорта 


Немецкий город Лейпциг 


Можно ли за пару месяцев выучить чужой язык? 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Детское питание. Чем и как надо кормить ребенка. 


Дарим родителям холодильник в подарок 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Различные виды отделочных панелей 


Торт печеночный простой и вкусный 


Чем занять детей на свадьбе? 


Жизнь без сети. Зависимость от интернета. 


Как нас выдают жесты 


Красивый альбом в подарок 


Готовим ребенка к детскому саду 


Правила сервировки фондю 


Комнатные кактусы 


Аллергия зимой 


Как правильно выбрать косметичку в подарок 


Носки в подарок 


Как ухаживать за линолеумом? 


История галстука 


Протеиновые коктейли в домашних условиях 


Интересные факты об Эйфелевой башне 


Заводим собаку: советы по выбору 


Тапочки игрушки в подарок 


Ловля в протяжку - советы рыболовам 


Поднятая целина (1959) - экранизация романа Шолохова 


Мальдивы. История Мальдивских островов. 


Уход за новыми пластиковыми окнами 


Телефон – отличный подарок 


Красивая шкатулка в подарок для женщины 


Как заработать на ненужных вещах 


Польза лимона 


Ловля саргана в Черном море 


Газета, как в Гарри Поттере, только без магии 


Как добиться зеркального блеска окон? 


Город-курорт Циндао 


Поднос в стиле старинного изделия 


Проявите фантазию, подарите креативный подарок! 


Детская летняя обувь, выбираем правильно 


Макияж для голубых глаз 


Секреты шикарных ресниц 


Прогулка по Генуэзской крепости 


Игра престолов - глоток свежего воздуха в мире сериалов 


Отношение к успеху и поражению 


ПРОСТУДА: Она нечаянно нагрянет 


Египетскую мумию исследовали новейшим сканером 


Делать покупки в интернете просто! 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap