Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Контроль питания


Контроль питания

Питание дает человеку энергию для жизни. Но всегда ли оно дает нам только пользу? А может еда нас уничтожает?

В этой статье я расскажу Вам основы правильного питания.

Первое и самое основное правило – исключаем полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления, чипсы, сухарики, сильно острое, соленое, жирное.

Нельзя переедать. Это лишь создает дополнительную нагрузку на желудок вследствие чего настроение и самочувствие ухудшаются.

Принимаем пищу в определенное время. Необходимо исключить всяческие перекусы бутербродами и фастфуд.

Если Вы занимаетесь спортом, то посоветуйтесь с вашим тренером или диетологом для подбора Вам индивидуального рациона, который поможет набрать или сбросить необходимую массу без потери энергии и перегрузки желудка. Контроль питания поможет Вам исключить некоторые болезни желудка, такие как гастрит, язва или болезни печени и почек.

Грамотное питание поможет Вам привести свою фигуру в нормальное состояние и оставаться в хорошей форме. Ваша работоспособность в течение всего дня определяется вашим качеством пищи. Необходимо контролировать себя, заходя в магазин или находясь в кафе. Приятного аппетита.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 742


Как нас выдают жесты 


Роджер Желязны «Создания света — создания тьмы» 


Немного об истории Нового Года 


Солнцезащитные очки в подарок 


Свадьба в Малиновке - яркая комедия советского времени 


Ремонт окон ПВХ 


Почему стоит бросить курить 


Натуральные и синтетические ковры 


Что вам подсказывает интуиция 


Как научить своего малыша разговаривать 


Имя Розы - роман Умберто Эко 


Сеня, береги руку! Бриллиантовая рука. 


Преимущества и недостатки керамических фондюшниц 


Выбор краски: красим без ошибок 


Решения, которые вы должны принять сразу после помолвки 


Поднос в стиле старинного изделия 


12 месяцев лета 


5 шагов закаливания 


Фильм Бэтмен (1989) был новым словом в синематографе 


Секреты шикарных ресниц 


Как правильно выбрать свадебное платье? 


Испания и её достопримечательности 


Что подарить начальнику? 


Чем лучше крыть крышу? 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap