Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Контроль питания


Контроль питания

Питание дает человеку энергию для жизни. Но всегда ли оно дает нам только пользу? А может еда нас уничтожает?

В этой статье я расскажу Вам основы правильного питания.

Первое и самое основное правило – исключаем полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления, чипсы, сухарики, сильно острое, соленое, жирное.

Нельзя переедать. Это лишь создает дополнительную нагрузку на желудок вследствие чего настроение и самочувствие ухудшаются.

Принимаем пищу в определенное время. Необходимо исключить всяческие перекусы бутербродами и фастфуд.

Если Вы занимаетесь спортом, то посоветуйтесь с вашим тренером или диетологом для подбора Вам индивидуального рациона, который поможет набрать или сбросить необходимую массу без потери энергии и перегрузки желудка. Контроль питания поможет Вам исключить некоторые болезни желудка, такие как гастрит, язва или болезни печени и почек.

Грамотное питание поможет Вам привести свою фигуру в нормальное состояние и оставаться в хорошей форме. Ваша работоспособность в течение всего дня определяется вашим качеством пищи. Необходимо контролировать себя, заходя в магазин или находясь в кафе. Приятного аппетита.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 797


Готовим стены для укладки плитки 


Заводим собаку: советы по выбору 


Командная работа в Бизнесе 


Украшения в подарок 


Заварочный чайник в подарок маме 


Солнцезащитные очки в подарок 


Фаст-фуд: вредная еда быстрого приготовления 


Натуральный паркет: особенности правильного выбора 


Торт печеночный простой и вкусный 


Готовим своими руками конфеты из фиников 


Делаем свой образ краше. Цветы и броши своими руками 


Как хранить хлеб? 


Коротко о визитной карточке 


Уход за новыми пластиковыми окнами 


Лечебные, соляные и ароматические ванны 


Зажигалка в подарок 


Родители, как идеал 


Газета, как в Гарри Поттере, только без магии 


"Значит, война" - сплетение романтической комедии и криминального боевика 


Что нужно знать, прежде чем заказать натяжной потолок 


Как лучше запоминать выученный материал 


Город-курорт Циндао 


Хотите удивить? Подарите песочные часы! 


Массажное кресло в подарок 


Как добиться зеркального блеска окон? 


«Волшебный» след малыша 


Компьютерный диск в подарок 


Как заставить зеркало блестеть? 


Воскресение (1962) - одна из лучших экранизаций романов Толстого 


Магические свойства балина и его использование как талисмана 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 


Ловля окуня на спиннинг 


Красивый альбом в подарок 


Анна на шее (1954) - лучшая экранизация прозы А.П.Чехова 


Старость 


Электронная читалка в подарок 


Близнецы (1988) - комедия просто великолепна 


Квартира как зеркало души 


Готовим ребенка к детскому саду 


Живые бабочки в подарок 


Как обставить квартиру-студию 


Радиоуправляемый вертолет – замечательный подарок подростку 


Подарок любимой девушке 


Антарктида и глобальное потепление 


Служили два товарища (1968) - фильм о Гражданской войне 


Можно ли за пару месяцев выучить чужой язык? 


Отношение к успеху и поражению 


Детская летняя обувь, выбираем правильно 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap