Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Контроль питания


Контроль питания

Питание дает человеку энергию для жизни. Но всегда ли оно дает нам только пользу? А может еда нас уничтожает?

В этой статье я расскажу Вам основы правильного питания.

Первое и самое основное правило – исключаем полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления, чипсы, сухарики, сильно острое, соленое, жирное.

Нельзя переедать. Это лишь создает дополнительную нагрузку на желудок вследствие чего настроение и самочувствие ухудшаются.

Принимаем пищу в определенное время. Необходимо исключить всяческие перекусы бутербродами и фастфуд.

Если Вы занимаетесь спортом, то посоветуйтесь с вашим тренером или диетологом для подбора Вам индивидуального рациона, который поможет набрать или сбросить необходимую массу без потери энергии и перегрузки желудка. Контроль питания поможет Вам исключить некоторые болезни желудка, такие как гастрит, язва или болезни печени и почек.

Грамотное питание поможет Вам привести свою фигуру в нормальное состояние и оставаться в хорошей форме. Ваша работоспособность в течение всего дня определяется вашим качеством пищи. Необходимо контролировать себя, заходя в магазин или находясь в кафе. Приятного аппетита.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 720


Иван Грозный (1944) - неоднозначный фильм о неоднозначной личности 


Как правильно мыть окна 


Немного об истории Нового Года 


Что такое мышечная память? 


Компьютерный диск в подарок 


Отношение к успеху и поражению 


Классификация музыкальных инструментов 


Как заставить себя работать дома 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Свадьба – радость или расстройство нервной системы? 


Судьба человека (1959) - величайший фильм по повести Михаила Шолохова 


Интересные факты об Эйфелевой башне 


Как ухаживать за линолеумом? 


5 шагов закаливания 


Выбираем вкусный и качественный мед 


Керамическая плитка в качестве напольного покрытия 


На чем можно сэкономить 


Секреты шикарных ресниц 


Целебные свойства винограда 


Немецкий город Лейпциг 


Подарки для дома 


Испания и её достопримечательности 


Чем занять детей на свадьбе? 


Как правильно выбрать косметичку в подарок 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap