Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Контроль питания


Контроль питания

Питание дает человеку энергию для жизни. Но всегда ли оно дает нам только пользу? А может еда нас уничтожает?

В этой статье я расскажу Вам основы правильного питания.

Первое и самое основное правило – исключаем полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления, чипсы, сухарики, сильно острое, соленое, жирное.

Нельзя переедать. Это лишь создает дополнительную нагрузку на желудок вследствие чего настроение и самочувствие ухудшаются.

Принимаем пищу в определенное время. Необходимо исключить всяческие перекусы бутербродами и фастфуд.

Если Вы занимаетесь спортом, то посоветуйтесь с вашим тренером или диетологом для подбора Вам индивидуального рациона, который поможет набрать или сбросить необходимую массу без потери энергии и перегрузки желудка. Контроль питания поможет Вам исключить некоторые болезни желудка, такие как гастрит, язва или болезни печени и почек.

Грамотное питание поможет Вам привести свою фигуру в нормальное состояние и оставаться в хорошей форме. Ваша работоспособность в течение всего дня определяется вашим качеством пищи. Необходимо контролировать себя, заходя в магазин или находясь в кафе. Приятного аппетита.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 760


Служили два товарища (1968) - фильм о Гражданской войне 


Ловля саргана в Черном море 


Как убедить собеседника 


Украшаем окно к Новому году 


Ноутбук в подарок для друга 


Полимерные цветы и чудо цветочной пластики 


Украшения в подарок 


Подарки для дома 


Марко Поло. Биография юности. 


Как выбрать рекламное агентство? 


Звезда в подарок 


Город-курорт Циндао 


Что такое хостел? 


Заварочный чайник в подарок маме 


Отношение к успеху и поражению 


Дизайн детской комнаты 


Как найти свое призвание 


Маски для лица – целительная сила природы 


Украшения для свадебной прически 


Животные в подарок 


Как нас выдают жесты 


Уход за новыми пластиковыми окнами 


Тенденции моды влияют на выбор нашего гардероба 


Велосипед в подарок 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap