Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Контроль питания


Контроль питания

Питание дает человеку энергию для жизни. Но всегда ли оно дает нам только пользу? А может еда нас уничтожает?

В этой статье я расскажу Вам основы правильного питания.

Первое и самое основное правило – исключаем полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления, чипсы, сухарики, сильно острое, соленое, жирное.

Нельзя переедать. Это лишь создает дополнительную нагрузку на желудок вследствие чего настроение и самочувствие ухудшаются.

Принимаем пищу в определенное время. Необходимо исключить всяческие перекусы бутербродами и фастфуд.

Если Вы занимаетесь спортом, то посоветуйтесь с вашим тренером или диетологом для подбора Вам индивидуального рациона, который поможет набрать или сбросить необходимую массу без потери энергии и перегрузки желудка. Контроль питания поможет Вам исключить некоторые болезни желудка, такие как гастрит, язва или болезни печени и почек.

Грамотное питание поможет Вам привести свою фигуру в нормальное состояние и оставаться в хорошей форме. Ваша работоспособность в течение всего дня определяется вашим качеством пищи. Необходимо контролировать себя, заходя в магазин или находясь в кафе. Приятного аппетита.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 691


Носки в подарок 


Как правильно выбрать косметичку в подарок 


Красивый альбом в подарок 


Готовим стены для укладки плитки 


Для тех кто не может жить без музыки… 


Восхитительная ягода – клубника 


Старый Новый год 


Классификация музыкальных инструментов 


Как лучше запоминать выученный материал 


Сеня, береги руку! Бриллиантовая рука. 


Тепловые свойства пластиковых окон 


Оружие: сюрикен 


Первый рабочий день на новом месте 


Кто такой хендмейдер? 


Что подарить на свадьбу? 


Фильм Бэтмен (1989) был новым словом в синематографе 


Секреты шикарных ресниц 


Тегеран 43 (1981) - наш ответ Голливуду 


Бургундское мясное фондю 


Римская штора в вашем интерьере 


Рюкзак – это подарок, как для взрослого, так и для ребенка 


Дом из пластиковых бутылок 


Служили два товарища (1968) - фильм о Гражданской войне 


Основная информация для поклейки обоев 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap