Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » Контроль питания


Контроль питания

Питание дает человеку энергию для жизни. Но всегда ли оно дает нам только пользу? А может еда нас уничтожает?

В этой статье я расскажу Вам основы правильного питания.

Первое и самое основное правило – исключаем полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления, чипсы, сухарики, сильно острое, соленое, жирное.

Нельзя переедать. Это лишь создает дополнительную нагрузку на желудок вследствие чего настроение и самочувствие ухудшаются.

Принимаем пищу в определенное время. Необходимо исключить всяческие перекусы бутербродами и фастфуд.

Если Вы занимаетесь спортом, то посоветуйтесь с вашим тренером или диетологом для подбора Вам индивидуального рациона, который поможет набрать или сбросить необходимую массу без потери энергии и перегрузки желудка. Контроль питания поможет Вам исключить некоторые болезни желудка, такие как гастрит, язва или болезни печени и почек.

Грамотное питание поможет Вам привести свою фигуру в нормальное состояние и оставаться в хорошей форме. Ваша работоспособность в течение всего дня определяется вашим качеством пищи. Необходимо контролировать себя, заходя в магазин или находясь в кафе. Приятного аппетита.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 825


Несколько фактов о бабушках-в-метро 


Твое поведение в новом рабочем коллективе 


Римская штора в вашем интерьере 


Выбираем пылесос в подарок 


Собака на сене (1977) - фильм в стихах 


Пять простых шагов по очистке организма 


Что такое аппликация? 


Этикет на улице 


Выбираем качественный сыр 


Символы любви 


Диеты и похудение: полезная информация 


Как поддержать здоровье и бодрость. Ферменты, они же энзимы. 


Выбираем ролики в подарок 


Абхазия - райский уголок Кавказа 


Как хранить хлеб? 


Как правильно выбрать косметичку в подарок 


Командная работа в Бизнесе 


Бахчисарай - дворец среди садов 


Начало (1970) - великолепная режиссерская работа и актерский состав 


Как установить смеситель в ванную 


Как правильно выбрать гитару? 


Прикольные трусы 


Одновентильные и двухвентильные смесители 


Тайна третьей планеты (1981) - отличный полнометражный мультфильм 


Для тех кто не может жить без музыки… 


Портсигар: история происхождения 


Заводим собаку: советы по выбору 


Сны так похожи на кино 


Смех и улыбки – комедию предпочитают многие 


Роджер Желязны «Создания света — создания тьмы» 


Витамины, которые нам нужны 


Домашние процедуры при простуде 


Оригинальное украшение елки 


Контакт с роботом-гуманоидом ASIMO 


Судьба человека (1959) - величайший фильм по повести Михаила Шолохова 


Важность здоровой и полезной пищи 


Как человек общался до письменности? 


Верования и религия славян 


Модные тенденции на стильные прически 


Преимущества и недостатки керамических фондюшниц 


Готовимся к путешествию 


Книга – лучший подарок! 


Почему обручальные кольца носят на безымянном пальце? 


Часы в подарок 


Ноутбук в подарок для друга 


Баллада о солдате (1959) - картина о героических буднях солдата 


Тепловые свойства пластиковых окон 


Живет такой парень (1964) - лучший фильм Шукшина 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap