Text-Image.Ru
Рисунки символами и картинки из символов ASCII Art



Поиск статей

Праздники
Праздники сегодня


Статьи » Познавательно » Контроль питания

Контроль питания

Интересные факты и полезные советы


Питание дает человеку энергию для жизни. Но всегда ли оно дает нам только пользу? А может еда нас уничтожает?

В этой статье я расскажу Вам основы правильного питания.

Первое и самое основное правило – исключаем полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления, чипсы, сухарики, сильно острое, соленое, жирное.

Нельзя переедать. Это лишь создает дополнительную нагрузку на желудок вследствие чего настроение и самочувствие ухудшаются.

Принимаем пищу в определенное время. Необходимо исключить всяческие перекусы бутербродами и фастфуд.

Если Вы занимаетесь спортом, то посоветуйтесь с вашим тренером или диетологом для подбора Вам индивидуального рациона, который поможет набрать или сбросить необходимую массу без потери энергии и перегрузки желудка. Контроль питания поможет Вам исключить некоторые болезни желудка, такие как гастрит, язва или болезни печени и почек.

Грамотное питание поможет Вам привести свою фигуру в нормальное состояние и оставаться в хорошей форме. Ваша работоспособность в течение всего дня определяется вашим качеством пищи. Необходимо контролировать себя, заходя в магазин или находясь в кафе. Приятного аппетита.

Познавательно » дата публикации: 12.04.2014 » просмотров: 1735



Что такое кожа?

Жаркая Кения — мечта путешественников

Какую музыку слушают животные

Поделки из бисера

Интересные факты о любви

Контроль питания

Учимся доверять своему малышу

Новый год в Париже

Осенние поделки из природного материала

Музыкальный бизнес

Путешествие на остров Барбадос

Как не купить битое авто - советы при покупке автомобиля

Путешествие в Израиль

Не стесняйтесь своего голоса

Бижутерия своими руками

Генераторы Ascii

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Фото - Картинки | Статьи | Приколы | Флеш Игры | Sitemap | RSS