Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня
Каркасная баня своими руками и ее утепление.

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » БАНЯ: что пить во время банных процедур


БАНЯ: что пить во время банных процедур
Польза бани огромна и несомненна. Но важно знать и придерживаться правил посещения бани. Это повысит эффективность банных процедур, а кроме того – гарантирует безопасность этого мероприятия. Да-да, даже в таком приятном процессе не стоит забывать о разумном поведении и мерах предосторожности. Одним из важных моментов тут является питьевой режим человека до, во время и после посещения бани.



В этом вопросе важно все: что и как пить, в каком количестве и сочетании, в какое время и почему именно так. В этой связи приведу несколько полезных рекомендаций, которые помогут увеличить наслаждение от визита в баню:

  • Самым эффективным и полезным напитком в бане является чай. Можно воспользоваться даже обычным пакетированным чаем, но если вы заранее заготовите в термосе травяной чай, настоянный на смеси целебных трав, - ваше тело и душа будут вам благодарны вдвойне. Для этого можно добавить в обычный чай ромашку, мяту, зверобой, шиповник, валериану, душицу, боярышник, мать-и-мачеху. Такой напиток отлично утоляет жажду и положительно воздействует на нервную, сердечно-сосудистую систему, полезен для желудка.
  • Утоляйте жажду горячим, а не холодным чаем: научно доказано, что горячее питье в этом случае эффективнее холодного.
  • Интенсивному потоотделению способствует чай с малиной или липой. Но и тут следует не забывать о чувстве меры – обильное питье создает дополнительную нагрузку почкам и сердцу.
  • После бани хорошо выпить настой шиповника. Он помогает при многих болезнях и богат витаминами и ценными микроэлементами.
  • Учитывайте возрастные особенности организма: большое количество жидкости не рекомендуется пожилым людям, астматикам и перенесшим сердечно-сосудистые заболевания.
  • За всю банную процедуру и после нее рекомендуется выпивать не более 2-3-х стаканов чая или минеральной воды. Позднее можно позволить себе дополнительное количество жидкости, но сразу после бани нагружать организм не стоит.
  • Категорически запрещен алкоголь в бане, даже если это пиво. И пусть говорят, что пиво – жидкий хлеб, его польза сомнительна, а тем более в условиях повышенной температуры и влажности. Кроме того, неадекватные реакции выпившего человека могут представлять опасность для него самого и для окружающих.
Помните, разумное отношение к посещению бани – залог вашего хорошего самочувствия и эффективного восстановления сил. Чтобы вас не транспортировали вместо «Павлика в Ленинград», соблюдайте эти несложные советы.

Познавательно » дата публикации: 02.02.2014 » просмотров: 1715


Туфелька для Золушки, или как выбрать обувь к свадьбе 


Какие витамины нужны ребенку 


Для чего нужен фотоаппарат? 


Что нужно знать, прежде чем заказать натяжной потолок 


Магические свойства балина и его использование как талисмана 


«Крестики-нолики» с подвохом 


Секреты шикарных ресниц 


Солнцезащитные очки в подарок 


Город-курорт Циндао 


Какой подарок сделать к Новому году 


Мачо и Ботан - два новоиспечённых полицейских раздолбая 


Красивый альбом в подарок 


Швейцария - страна созданная для туризма 


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 


Отношение к успеху и поражению 


Как заставить себя работать дома 


Уход за разными типами кожи 


Ловля окуня на спиннинг 


Игра престолов - глоток свежего воздуха в мире сериалов 


Чем занять детей на свадьбе? 


Как научить своего малыша разговаривать 


Как нас выдают жесты 


Коротко о визитной карточке 


Тепловые свойства пластиковых окон 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap