Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » БАНЯ: что пить во время банных процедур


БАНЯ: что пить во время банных процедур
Польза бани огромна и несомненна. Но важно знать и придерживаться правил посещения бани. Это повысит эффективность банных процедур, а кроме того – гарантирует безопасность этого мероприятия. Да-да, даже в таком приятном процессе не стоит забывать о разумном поведении и мерах предосторожности. Одним из важных моментов тут является питьевой режим человека до, во время и после посещения бани.



В этом вопросе важно все: что и как пить, в каком количестве и сочетании, в какое время и почему именно так. В этой связи приведу несколько полезных рекомендаций, которые помогут увеличить наслаждение от визита в баню:

  • Самым эффективным и полезным напитком в бане является чай. Можно воспользоваться даже обычным пакетированным чаем, но если вы заранее заготовите в термосе травяной чай, настоянный на смеси целебных трав, - ваше тело и душа будут вам благодарны вдвойне. Для этого можно добавить в обычный чай ромашку, мяту, зверобой, шиповник, валериану, душицу, боярышник, мать-и-мачеху. Такой напиток отлично утоляет жажду и положительно воздействует на нервную, сердечно-сосудистую систему, полезен для желудка.
  • Утоляйте жажду горячим, а не холодным чаем: научно доказано, что горячее питье в этом случае эффективнее холодного.
  • Интенсивному потоотделению способствует чай с малиной или липой. Но и тут следует не забывать о чувстве меры – обильное питье создает дополнительную нагрузку почкам и сердцу.
  • После бани хорошо выпить настой шиповника. Он помогает при многих болезнях и богат витаминами и ценными микроэлементами.
  • Учитывайте возрастные особенности организма: большое количество жидкости не рекомендуется пожилым людям, астматикам и перенесшим сердечно-сосудистые заболевания.
  • За всю банную процедуру и после нее рекомендуется выпивать не более 2-3-х стаканов чая или минеральной воды. Позднее можно позволить себе дополнительное количество жидкости, но сразу после бани нагружать организм не стоит.
  • Категорически запрещен алкоголь в бане, даже если это пиво. И пусть говорят, что пиво – жидкий хлеб, его польза сомнительна, а тем более в условиях повышенной температуры и влажности. Кроме того, неадекватные реакции выпившего человека могут представлять опасность для него самого и для окружающих.
Помните, разумное отношение к посещению бани – залог вашего хорошего самочувствия и эффективного восстановления сил. Чтобы вас не транспортировали вместо «Павлика в Ленинград», соблюдайте эти несложные советы.

Познавательно » дата публикации: 02.02.2014 » просмотров: 1828


Детская летняя обувь, выбираем правильно 


Поздравления родным и близким: объемные цветы своими руками 


Как убедить собеседника 


Силиконовые герметики: свойства, характеристики и сфера применения 


Какой подарок сделать к Новому году 


Радиоуправляемый вертолет – замечательный подарок подростку 


Как ухаживать за золотыми изделиями? 


О пользе яблок 


Подарки для пожилых людей 


Собака боится грома 


Как вставить металлическую дверь? 


Старинные леса близ Геленджика 


Про сервисное обслуживание копировальной техники 


Для тех кто не может жить без музыки… 


Собираем чемодан - заметки для путешественницы 


Детектор лжи – это отличное развлечение! 


Искренняя и крепкая дружба продлевает жизнь 


Фаст-фуд: вредная еда быстрого приготовления 


Телевизор в подарок 


Коротко о визитной карточке 


Чем занять детей на свадьбе? 


Что подарить на свадьбу? 


Плюшевые игрушки в подарок 


Телевизор или компьютер в комнате ребенка 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео Приколы | Флеш Игры | Sitemap