Text-Image.Ru

Поиск статей
Праздники
Праздники сегодня
Каркасная баня своими руками и ее утепление.

Интересные факты и полезные советы


Главная » Интересные факты и полезные советы » Познавательно » БАНЯ: что пить во время банных процедур


БАНЯ: что пить во время банных процедур
Польза бани огромна и несомненна. Но важно знать и придерживаться правил посещения бани. Это повысит эффективность банных процедур, а кроме того – гарантирует безопасность этого мероприятия. Да-да, даже в таком приятном процессе не стоит забывать о разумном поведении и мерах предосторожности. Одним из важных моментов тут является питьевой режим человека до, во время и после посещения бани.



В этом вопросе важно все: что и как пить, в каком количестве и сочетании, в какое время и почему именно так. В этой связи приведу несколько полезных рекомендаций, которые помогут увеличить наслаждение от визита в баню:

  • Самым эффективным и полезным напитком в бане является чай. Можно воспользоваться даже обычным пакетированным чаем, но если вы заранее заготовите в термосе травяной чай, настоянный на смеси целебных трав, - ваше тело и душа будут вам благодарны вдвойне. Для этого можно добавить в обычный чай ромашку, мяту, зверобой, шиповник, валериану, душицу, боярышник, мать-и-мачеху. Такой напиток отлично утоляет жажду и положительно воздействует на нервную, сердечно-сосудистую систему, полезен для желудка.
  • Утоляйте жажду горячим, а не холодным чаем: научно доказано, что горячее питье в этом случае эффективнее холодного.
  • Интенсивному потоотделению способствует чай с малиной или липой. Но и тут следует не забывать о чувстве меры – обильное питье создает дополнительную нагрузку почкам и сердцу.
  • После бани хорошо выпить настой шиповника. Он помогает при многих болезнях и богат витаминами и ценными микроэлементами.
  • Учитывайте возрастные особенности организма: большое количество жидкости не рекомендуется пожилым людям, астматикам и перенесшим сердечно-сосудистые заболевания.
  • За всю банную процедуру и после нее рекомендуется выпивать не более 2-3-х стаканов чая или минеральной воды. Позднее можно позволить себе дополнительное количество жидкости, но сразу после бани нагружать организм не стоит.
  • Категорически запрещен алкоголь в бане, даже если это пиво. И пусть говорят, что пиво – жидкий хлеб, его польза сомнительна, а тем более в условиях повышенной температуры и влажности. Кроме того, неадекватные реакции выпившего человека могут представлять опасность для него самого и для окружающих.
Помните, разумное отношение к посещению бани – залог вашего хорошего самочувствия и эффективного восстановления сил. Чтобы вас не транспортировали вместо «Павлика в Ленинград», соблюдайте эти несложные советы.

Познавательно » дата публикации: 02.02.2014 » просмотров: 1666


Женщина-кошка - два различных характера в одном человеке 


Роботы тоже играют в пинг-понг 


Детская летняя обувь, выбираем правильно 


Как заставить себя работать дома 


Почему стоит бросить курить 


Плиты ДСП и их применение 


Инструменты и материалы, необходимые в работе в технике аппликации 


Эфирные масла для нашего здоровья 


Кайт сноубординг 


Как найти свое призвание 


Лечебные, соляные и ароматические ванны 


Ремонт окон ПВХ 


Пираты XX века (1979) - советский боевик со всеми достоинствами и недостатками жанра 


Преодолевавем весенние недомогания после зимы 


Польза лимона 


Что такое хостел? 


Кто принес жизнь? 


Фотосессия в подарок 


Печенга вчера и сегодня 


Помидоры: вкусные и полезные 


Животные в подарок 


Анна Каренина (1967) - знаменитая экранизация романа Льва Толстого 


Секреты шикарных ресниц 


Как правильно выбрать свадебное платье? 

Главная | Рисунки Символами | Все Символы | Интересные факты | Фото - Картинки | Видео онлайн | Флеш Игры | Sitemap